কেলয়েড দাগ প্রতিরোধ করতে কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিত?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমার হাতের ক্ষতটি সেরে উঠতে শুরু করেছে এবং নতুন চামড়া গজাচ্ছে। কেলয়েড দাগ পড়া রোধ করতে আমার কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত? (থুই ট্রাম, হো চি মিন সিটি)

উত্তর:

ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হলে, শরীর ক্ষত নিরাময়ের জন্য কলাকোষ তৈরি করে। সেরে ওঠা ত্বক সাধারণত স্বাভাবিক ত্বকের চেয়ে ভিন্ন আকৃতি ও রঙের হয়, যা খালি চোখে স্পষ্টভাবে দেখা যায়; একে ক্ষতচিহ্ন বা দাগ বলা হয়।

কোন কোন খাবার কেলয়েড দাগ সৃষ্টি করে, তা প্রমাণ করার মতো কোনো নির্দিষ্ট গবেষণা বর্তমানে নেই। লোককথা এবং বাস্তব অভিজ্ঞতা অনুসারে, কিছু খাবার উল্লেখযোগ্যভাবে কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে ক্ষতস্থানে কেলয়েড দাগ সৃষ্টি হয়। যাদের শরীরে দাগ পড়ার প্রবণতা রয়েছে, তাদের মধ্যেই এই অবস্থাটি দেখা যায়।

কলমি শাক : ক্ষতচিহ্ন তৈরি হওয়ার সময় কলমি শাক খেলে তা যোজক কলার বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। এর ফলে ক্ষতস্থানটি ফুলে ওঠে। কিছু ক্ষেত্রে, ক্ষতচিহ্নের রঙ ত্বকের রঙের সাথে না মিলে অসমান হতে পারে, যা দেখতে খারাপ লাগে।

মুরগির মাংস : ক্ষত পুরোপুরি সেরে ওঠার আগে এই খাবারটি খেলে চুলকানি হতে পারে এবং কেলয়েড দাগ পড়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

গরুর মাংস : অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে কোলাজেন ফাইবারের গঠন ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে নতুন ত্বকে সহজে কালশিটে পড়ে এবং ক্ষতচিহ্ন ধীরে ধীরে মিলিয়ে যায়।

আঠালো চাল : আঠালো চাল দিয়ে তৈরি খাবার ক্ষতস্থানে ফোলাভাব বাড়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

ফাস্ট ফুডের মতো অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার ব্যথা বাড়াতে এবং ক্ষত নিরাময়কে ধীর করে দিতে পারে।

অম্লীয় খাবার (যেমন টক শাকসবজি) : অম্লীয় খাবার এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো কোষ পুনরুজ্জীবনে বাধা সৃষ্টি করে, যার ফলে ক্ষতচিহ্ন সারতে বেশি সময় লাগে।

মিষ্টিজাতীয় খাবার (কেক, ক্যান্ডি, কোমল পানীয় ইত্যাদি): মিষ্টি খাবারও কেলয়েড হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

কেলয়েড স্কার ছাড়াও হাইপারট্রফিক স্কার, পিটেড স্কার, ডিপ্রেসড স্কার, ডার্ক স্কার এবং কনট্র্যাকচার স্কার রয়েছে। ক্ষত সেরে যাওয়ার পর যে দাগ তৈরি হয়, তার চিকিৎসা করা কঠিন। পুষ্টির দিকে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, পরীক্ষা ও পরামর্শের জন্য আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত।

ডাক্তার ট্রান থি ট্রা ফুয়ং
নিউট্রিহোম নিউট্রিশন ক্লিনিক সিস্টেম

পাঠকরা এখানে পুষ্টি বিষয়ে প্রশ্ন করতে পারেন, যার উত্তর দেবেন ডাক্তার।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক