ব্যাক ব্রেসের অপব্যবহার মেরুদণ্ডের ক্ষতি করতে পারে।

পিঠের ব্রেস ব্যথা কমাতে এবং মেরুদণ্ডের পুনর্বাসনে সহায়তা করে, কিন্তু এর দীর্ঘস্থায়ী বা ভুল ব্যবহারের ফলে পেশীক্ষয়, অস্থিসন্ধি শক্ত হয়ে যাওয়া এবং পুনরায় পিঠে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

অনেক পাঠক জানিয়েছেন যে, যখন তাঁরা পিঠে ব্যথায় ভুগেছেন, তখন একটি ব্যাক ব্রেস অপরিহার্য হয়ে উঠেছিল। তাঁরা বলেছেন যে ব্রেসটি পরলে তাঁদের পিঠের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গিয়েছিল, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে কোনো নেতিবাচক প্রভাব পড়বে কিনা, তা নিয়ে তাঁরা এখনও চিন্তিত ছিলেন।

পিঠের ব্রেসটি শুধুমাত্র চিকিৎসার সময় অবলম্বন প্রদান করে; এটি রোগটি নিরাময় করে না।

এই বিষয়ে ত্রি থুক ভা কুওক সং (জ্ঞান ও জীবন)-এর সাংবাদিকদের সাথে কথা বলতে গিয়ে, ভিয়েত ডুক ফ্রেন্ডশিপ হাসপাতালের পুনর্বাসন বিভাগের প্রধান, সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন থি কিম লিয়েন বলেন যে, কোমরের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্পাইনাল সাপোর্ট বেল্ট একটি পরিচিত সহায়ক সরঞ্জাম। তবে, এই যন্ত্রটির ভূমিকা, ব্যবহার এবং সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে সবাই জানেন না।

ডাক্তাররা প্রায়শই ওষুধ এবং পুনর্বাসন কর্মসূচির পাশাপাশি লাম্বার সাপোর্ট ব্রেস ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এই যন্ত্রটি কোমরকে একটি সঠিক অবস্থানে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে, যা আঘাতপ্রাপ্ত মেরুদণ্ডের অনাকাঙ্ক্ষিত নড়াচড়া সীমিত করে। এর ফলে, রোগীরা ব্যথা কমাতে, গতিশীলতা বাড়াতে এবং বিশেষায়িত চিকিৎসার কার্যকারিতা সহজতর করতে পারেন।

একটি ব্যাক ব্রেস তীব্র পর্যায়ে রোগীদের সহায়তা করতেও সাহায্য করে, যখন মেরুদণ্ডকে অতিরিক্ত যান্ত্রিক চাপ থেকে সুরক্ষা দেওয়ার প্রয়োজন হয়।

তবে, পিঠের ব্রেস শুধুমাত্র একটি সহায়ক চিকিৎসা ব্যবস্থা এবং এটি মেরুদণ্ডের রোগ নিরাময় করে না, যেমনটা অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করেন।

সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন থি কিম লিয়েনের মতে, একটি ব্যাক ব্রেসের কার্যকারিতা অনেকাংশে নির্ভর করে এটি সঠিকভাবে এবং সঠিক সময় ধরে ব্যবহার করার ওপর।

প্রকৃতপক্ষে, অনেক রোগী ব্যথা কমানো বা এর পুনরাবৃত্তি রোধ করার আশায় দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মিতভাবে ব্যাক ব্রেস পরেন। তবে, ব্যাক ব্রেসের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা পেশী ও কঙ্কালতন্ত্রের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে একটানা পরিধান করলে, মেরুদণ্ড ধীরে ধীরে বাহ্যিক সমর্থনের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়বে, যা মেরুদণ্ডের স্থিতিশীলতা বজায় রাখে এমন পেশীগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে ব্যাহত করবে। এছাড়াও, ব্রেসের ভুল ব্যবহারের ফলে অস্বস্তি, অতিরিক্ত গরম লাগা, ত্বকের জ্বালা হতে পারে বা দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি হতে পারে।

সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন থি কিম লিয়েন পরামর্শ দেন যে, রোগীদের নিজে থেকে পিঠের ব্রেস ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি কতক্ষণ পরতে হবে, কতটা আঁটসাঁট করে পরতে হবে এবং এর ধরন কী হবে, তা ডাক্তার বা পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী নির্ধারণ করা উচিত।

ব্যাক ব্রেসের অপব্যবহার মেরুদণ্ডের ক্ষতি করতে পারে।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

গরমকালে জল পানের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু নীতি জেনে রাখা দরকার।খুব কম জল পান করা, একবারে খুব বেশি জল পান করা, অথবা শুধু তৃষ্ণা পেলেই জল পান করা—এই সবই আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। স্বাস্থ্যকর জল পানের অভ্যাস বজায় রাখলে তা আপনার শরীরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখতে, কর্মশক্তি বাড়াতে এবং গরম আবহাওয়ার নেতিবাচক প্রভাব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

১লা জুলাই থেকে, যেকোনো হাসপাতালের বহির্বিভাগের চিকিৎসার খরচ স্বাস্থ্য বীমার আওতায় আর ৫০% থাকবে না।ভিয়েতনাম সামাজিক বীমা সংস্থা জানিয়েছে যে, ১লা জুলাই থেকে কার্যকর হওয়া নতুন নিয়মাবলীর অর্থ এই নয় যে, স্বাস্থ্য বীমা কার্ডধারী ব্যক্তিরা যেকোনো হাসপাতালে বহির্বিভাগে চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারবেন এবং তাদের খরচের ৫০% স্বাস্থ্য বীমা তহবিল থেকে বহন করা হবে।

খালি পেটে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক থাকলে, তার মানে কি আপনার ডায়াবেটিস নেই?ডায়াবেটিস নির্ণয় হওয়ার আগে রক্তে শর্করার অস্বাভাবিক মাত্রা প্রায়শই বহু বছর ধরে নীরবে বাড়তে থাকে। প্রাথমিক পর্যায়ে, শরীর খালি পেটে রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে পারে।

পিঠের সাপোর্ট বেল্টের অপব্যবহারের অপ্রত্যাশিত পরিণতি ।

সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন দিন হোয়া, যিনি একজন স্পাইনাল সার্জন এবং আইআরএস ইনস্টিটিউট ফর অ্যাপ্লায়েড রিসার্চ ইন রিজেনারেটিভ মেডিসিন অ্যান্ড স্টেম সেলস-এর পরিচালক, ব্যাখ্যা করেন যে একটি ব্যাক ব্রেস পেটের ভেতরের চাপ বাড়াতে সাহায্য করে। এটি আঁটসাঁট করে বাঁধলে পেটের ভেতরের চাপ বেড়ে যায়, যা একটি "বায়ু বুদবুদ" তৈরি করে। এই বুদবুদটি শরীরের সামনের অংশকে সাপোর্ট দেয় এবং এর ফলে কটিদেশীয় ডিস্কের ওপর চাপ প্রায় ১০% থেকে ২৫% পর্যন্ত কমে আসে।

এছাড়াও, এই বেল্টটি কোমরের অংশে অতিরিক্ত নড়াচড়া সীমিত করতে সাহায্য করে এবং হঠাৎ ঝুঁকে পড়া বা মোচড়ানোর মতো অঙ্গভঙ্গি প্রতিরোধ করে—যে ভঙ্গিগুলো মেরুদণ্ডের ডিস্কের আরও ক্ষতি করতে পারে।

তাই, রোগের তীব্র পর্যায়ে, যা সাধারণত ২-৪ সপ্তাহের কম সময় স্থায়ী হয়, অথবা যেসব ক্ষেত্রে রোগীকে ভারী ও ভারবাহী কাজ করতে বাধ্য করা হয়, সেসব ক্ষেত্রে পিঠের ব্রেস মূল্যবান।

তবে, রোগীরা যখন একটানা ৪ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে বা এমনকি ঘুমানোর সময়ও বেল্টটি পরে থাকেন, তখন শরীরে একাধিক প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

নিউরোমাসকুলার ইনহিবিশনের কারণে নিষ্ক্রিয় পেশীক্ষয়: যখন কটিদেশীয় অস্থিবন্ধনী পেশী তন্ত্রের কাছ থেকে অবলম্বন ও স্থিতিশীলতার ভূমিকা গ্রহণ করে, তখন মস্তিষ্ক ধড়ের পেশী গোষ্ঠীগুলোকে সক্রিয় করার সংকেত কমিয়ে দেয়। ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল রাখে এমন গুরুত্বপূর্ণ পেশী, যেমন উদরের পেশী এবং অনুপ্রস্থ উদরের পেশী, সময়ের সাথে সাথে কম সক্রিয়তা, রক্ত ​​সরবরাহ হ্রাস এবং ধীরে ধীরে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়।

প্রোপ্রিওসেপশনের অভাব : যখন একটি ব্যাক ব্রেস ক্রমাগত শরীরে জড়ানো থাকে, তখন ত্বক এবং পেশীর সংবেদী গ্রাহক থেকে আসা সংকেতগুলো প্রভাবিত হতে পারে। ব্রেসটি খুলে ফেলার পর, রোগীরা সহজেই তাদের দেহভঙ্গির উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারেন, যা এমনকি স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্মের সময়েও ভুল নড়াচড়া বা আঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

নড়াচড়ার সীমিত পরিসর এবং শক্ত হয়ে যাওয়া: দীর্ঘ সময় ধরে মেরুদণ্ডের নড়াচড়া সীমিত থাকলে সাইনোভিয়াল ফ্লুইডের মাধ্যমে আন্তঃমেরুদণ্ডীয় অস্থিসন্ধিগুলো পর্যাপ্তভাবে পিচ্ছিল হতে এবং নড়াচড়া করতে পারে না। একই সাথে, মেরুদণ্ডের চারপাশের লিগামেন্টগুলো স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং সেগুলোতে ফাইব্রোসিস বা তন্তু তৈরি হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। ফলে, ব্রেস খুলে ফেলার পর রোগীরা প্রায়শই পিঠ শক্ত হয়ে যাওয়া এবং নড়াচড়ার পরিসর কমে যাওয়ার মতো সমস্যা অনুভব করেন।

আধুনিক চিকিৎসার লক্ষ্য হলো একটি 'প্রাকৃতিক পিঠের অবলম্বন বেল্ট' তৈরি করা।

সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন থি কিম লিয়েনের মতে, বর্তমানে মেরুদণ্ডের রোগের রক্ষণশীল চিকিৎসার লক্ষ্য বাহ্যিক সহায়ক যন্ত্রের উপর নির্ভরতা বজায় রাখা নয়, বরং রোগীর নিজস্ব পেশী তন্ত্রের মাধ্যমে স্থিতিশীলতা তৈরি করা।

অন্য কথায়, 'বাহ্যিক স্থিতিশীলতা'-র উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, আধুনিক চিকিৎসার লক্ষ্য হলো 'অভ্যন্তরীণ স্থিতিশীলতা'—অর্থাৎ একটি শক্তিশালী কোর মাসল সিস্টেমের মাধ্যমে 'প্রাকৃতিক পিঠের সাপোর্ট' তৈরি করা।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

অঙ্কুরিত মিষ্টি আলু খাওয়া কি নিরাপদ?কিছুদিন সংরক্ষণ করার পর মিষ্টি আলুতে ছোট ছোট অঙ্কুর গজাতে পারে। এটি অনেকের জন্য উদ্বেগের কারণ, কারণ তারা মনে করেন যে এই অঙ্কুরে বিষাক্ত পদার্থ থাকে এবং অঙ্কুরিত মিষ্টি আলু খাওয়া নিরাপদ কি না, তা নিয়েও তারা সন্দিহান থাকেন।

এটি অর্জন করতে, রোগীদের ধীরে ধীরে ব্যাক ব্রেস পরা বন্ধ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, তাদের কেবল মোটরসাইকেল চালানোর সময় বা ভারী কাজ করার সময় এটি পরা উচিত এবং বিশ্রাম, অফিসে কাজ বা ঘুমানোর সময় এটি সম্পূর্ণরূপে খুলে ফেলা উচিত।

এর পাশাপাশি, মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল রাখে এমন পেশীগুলোকে, বিশেষ করে পেটের পেশী (পলিফালিয়া) এবং ট্রান্সভার্স অ্যাবডোমিনাল পেশীগুলোকে সক্রিয় করার জন্য রোগীদের বিশেষায়িত ফিজিওথেরাপি এবং ব্যায়াম কর্মসূচিতে অংশগ্রহণ করতে হবে। যখন এই পেশীগুলো পুনরায় কার্যকর হয়ে ওঠে, তখন মেরুদণ্ড আরও ভালোভাবে সমর্থিত হবে এবং বারবার পিঠে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি কমে যাবে।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলো, যদি আপনি নির্দিষ্ট কোনো নির্দেশনা ছাড়াই নিয়মিতভাবে ব্যাক ব্রেস ব্যবহার করেন, তবে আপনার মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য মূল্যায়ন এবং একটি উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরির উদ্দেশ্যে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

পাঠকদের ভিডিওটি দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হচ্ছে: জনগণ শীঘ্রই প্রতি ভিজিটে প্রায় ৩৫০,০০০ VND মূল্যের বিনামূল্যে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা পাবেন।

উৎস: https://khoahocdoisong.vn/lam-dung-dai-lung-lam-hai-cot-song-post2149102536.html