লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধে কী করা যেতে পারে?

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, ভাইরাল হেপাটাইটিসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

প্রাথমিক পর্যায়ের লিভার ক্যান্সারের প্রায়শই কোনও লক্ষণ থাকে না। এটি নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং আল্ট্রাসাউন্ড, সিটি স্ক্যান, এমআরআই, লিভার বায়োপসি এবং জেনেটিক পরীক্ষার মতো বিশেষায়িত চিকিৎসা পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা হয়।

হ্যানয়ের তাম আন জেনারেল হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ ভু ট্রুং খানের মতে, ঝুঁকির কারণগুলি সনাক্ত করা এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করে।

নিয়মিত চেক-আপ

সিরোসিস, হেপাটাইটিস এবং ফ্যাটি লিভার রোগের মতো লিভারের রোগগুলি ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করতে পারে। সিরোসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারের ক্রমবর্ধমান ক্ষতির কারণে লিভার মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, প্রায়শই বহু বছর ধরে। মদ্যপানের অপব্যবহার সিরোসিসের একটি সাধারণ কারণ এবং এর লিভার ক্যান্সারে পরিণত হওয়া। সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং লিভার ক্যান্সারের স্ক্রিনিংয়ের জন্য সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে, যা লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার আগে প্রাথমিক সনাক্তকরণে অবদান রাখে।

দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি বা সি ভাইরাল সংক্রমণ হেপাটোসেলুলার কার্সিনোমার সাথে সম্পর্কিত। রোগ নির্ণয় না করা এবং চিকিৎসা না করা হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের সময় সিরোসিস না করে সহজেই ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে। অতএব, নিয়মিত চেকআপ রোগটি মিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

একইভাবে, ফ্যাটি লিভার রোগ, যা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়, তা সিরোসিসে পরিণত হতে পারে, যা লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যগত অবস্থা ফ্যাটি লিভার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়, যার মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং ডিসলিপিডেমিয়া।

ডাঃ খানের মতে, লিভারের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের লিভার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত চেকআপ এবং নির্ধারিত পদ্ধতি অনুযায়ী চিকিৎসা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, যার মধ্যে হেপাটোসেলুলার কার্সিনোমা (প্রাথমিক লিভার ক্যান্সার)ও অন্তর্ভুক্ত।

তাম আন হাসপাতালে একজন রোগীর পরীক্ষা করছেন ডাঃ খান। ছবি: হাসপাতাল কর্তৃক সরবরাহিত ।

ভাইরাল হেপাটাইটিস প্রতিরোধ

হেপাটাইটিস বি বিপজ্জনক কারণ এটি নীরবে বৃদ্ধি পায়। হেপাটাইটিস বি ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে এবং লিভারের কার্যকারিতা মারাত্মকভাবে ব্যাহত করে। তীব্র পর্যায়ে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্বতঃস্ফূর্তভাবে সেরে যায়। তবে, যখন এটি দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে অগ্রসর হয়, তখন রোগটি সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হলে ভাইরাল হেপাটাইটিস লিভার ক্যান্সারে পরিণত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

রক্ত এবং শারীরিক তরলের মাধ্যমে হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের সংস্পর্শ এড়িয়ে টিকাদানের মাধ্যমে ভাইরাল হেপাটাইটিস প্রতিরোধ করুন। সংক্রামিত ব্যক্তিদের রক্তের মাধ্যমে হেপাটাইটিস সি ভাইরাসের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। সংক্রামিত হওয়ার সন্দেহ থাকলে হেপাটাইটিস বি এবং সি পরীক্ষা করুন এবং সংক্রামিত হলে চিকিৎসার নিয়ম অনুসরণ করুন।

সুস্থ জীবনযাপন করুন

ডাঃ খানের মতে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা লিভারকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে। লিভারকে শক্তিশালী করার অন্যতম কারণ হল ব্যায়াম। সাঁতার, সাইকেল চালানো, দৌড়ানো এবং হাঁটার মতো ব্যায়াম লিভারকে বিষমুক্ত করার জন্য প্রচুর অক্সিজেন সরবরাহ করে।

বিষাক্ত রাসায়নিক, ছত্রাক, কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ এবং প্রিজারভেটিভযুক্ত খাবার লিভারকে আক্রমণ করে, যার ফলে লিভারের কোষের ক্ষতি এবং ধ্বংস হয়। অতএব, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, চর্বি গ্রহণ কমানো এবং ফাইবার এবং তাজা ফল এবং শাকসবজি বৃদ্ধি করা, স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং লিভার ক্যান্সারে অবদান রাখে এমন অন্যান্য কারণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

অ্যালকোহল এবং উত্তেজক পদার্থ সীমিত করুন কারণ এগুলি লিভারকে অতিরিক্ত কাজ করে, যার ফলে অতিরিক্ত ওজন হয়। যখন আপনি খুব বেশি অ্যালকোহল পান করেন, তখন লিভার পর্যাপ্ত পরিমাণে ডিটক্সিফাইং এনজাইম তৈরি করতে পারে না। জমে থাকা অ্যালকোহল লিভারকে আরও ক্ষতিকারক প্রদাহজনক পদার্থ তৈরি করতে বাধ্য করে, যা ফ্যাটি লিভার রোগ, হেপাটাইটিস, সিরোসিস এবং লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

সিগারেটের ধোঁয়ায় নিকোটিন এবং আরও অনেক বিষাক্ত রাসায়নিক থাকে যা লিভারকে বিষমুক্ত করার জন্য আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করে, যার ফলে লিভারের ক্ষতি এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অতএব, আপনার ধূমপান ত্যাগ করা উচিত এবং পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শ সীমিত করা উচিত।

পান্না

পাঠকরা এখানে পাকস্থলীর রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যাতে ডাক্তাররা উত্তর দিতে পারেন।

উৎস লিঙ্ক: https://vnexpress.net/lam-gi-de-phong-ung-thu-gan-4664270.html