আমরা খেলোয়াড়দের পা কীভাবে রক্ষা করতে পারি?

২০২৬ এএফসি অনূর্ধ্ব-২৩ এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপের আগে ও পরে ভিয়েতনামের অনূর্ধ্ব-২৩ দলের খেলোয়াড়দের মধ্যে প্রায়শই চোট লাগার ঘটনা ঘটছিল। এটি শুধু তরুণ খেলোয়াড়দের জন্যই নয়, বরং সামগ্রিকভাবে ভিয়েতনামের ফুটবলের জন্যও একটি সতর্কবার্তা।

ভি-লিগের ১২তম রাউন্ডে আঘাত পাওয়ার পর সতীর্থরা থাই সনকে মাঠ থেকে কাঁধে করে নিয়ে যাচ্ছেন - ছবি: নিন বিন এফসি

"হিউ মিন এবং অন্যান্য খেলোয়াড়দের আঘাত তরুণ খেলোয়াড়দের শারীরিক পরিশ্রমের ব্যবস্থাপনা, ক্রীড়া চিকিৎসা ব্যবস্থা এবং 'যেকোনো মূল্যে চেষ্টা' করার সংস্কৃতি সম্পর্কে একটি সতর্কবার্তা হিসেবে কাজ করে। জয়ের সাথে সাথে মানুষকেও রক্ষা করতে হবে," বলেছেন ভিয়েতনাম অনূর্ধ্ব-২৩ দলের প্রাক্তন চিকিৎসক নগুয়েন ত্রং থুই।

অতিরিক্ত গেম খেলা

শুধুমাত্র ২০২৫ সালেই, ভিয়েতনাম অনূর্ধ্ব-২৩ দল ৯-১১ নভেম্বর থেকে তাদের অনুশীলন শুরু করবে। ৩৩তম সি গেমস এবং ২০২৬ এএফসি অনূর্ধ্ব-২৩ চ্যাম্পিয়নশিপ ফাইনালের প্রস্তুতি হিসেবে দলটি ১২ থেকে ১৮ নভেম্বর পর্যন্ত পান্ডা কাপ ২০২৫-এ অংশগ্রহণ করবে।

১৯শে ডিসেম্বর ৩৩তম সি গেমস শেষ হওয়ার পর, খেলোয়াড়রা মাত্র তিন দিন বিশ্রাম নিয়েই ২০২৬ সালের অনূর্ধ্ব-২৩ এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপের প্রস্তুতির জন্য ২৩শে নভেম্বর পুনরায় অনুশীলনে যোগ দেন। টুর্নামেন্টে ছয়টি তীব্র প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ ম্যাচের পর, তারা দেশে ফিরে কয়েকদিন বিশ্রাম নেন এবং গত সপ্তাহান্তে ভি-লিগ ২০২৫-২০২৬-এর রাউন্ড ১২-এর প্রস্তুতির জন্য নিজ নিজ ক্লাবের সাথে অনুশীলন পুনরায় শুরু করেন।

অতিরিক্ত ও একটানা ম্যাচ খেলার পরিণতিস্বরূপ ভিয়েতনামের অনূর্ধ্ব-২৩ দলের চারজন খেলোয়াড় আহত হয়েছেন। ২০২৫ পান্ডা কাপের ফাইনাল ম্যাচে ভ্যান ট্রুংয়ের লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায়। ২০২৬ এএফসি অনূর্ধ্ব-২৩ চ্যাম্পিয়নশিপের আগে বুই ভি হাওয়ের চোটটি পুনরায় দেখা দেয়। চীন অনূর্ধ্ব-২৩ দলের বিপক্ষে কোয়ার্টার-ফাইনাল ম্যাচে হিউ মিনের হাঁটুর লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায়। সৌদি আরব থেকে ফেরার পর ২০২৫-২০২৬ ভি-লিগ মৌসুমে থাই সনের লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায়।

উল্লেখ্য, থাই সন ভিয়েতনাম অনূর্ধ্ব-২৩ দল এবং তার ক্লাব উভয়েরই একজন গুরুত্বপূর্ণ মিডফিল্ডার। নিন বিন এফসি-র হয়ে খেলার সময় তার চোট পাওয়াটা মর্মান্তিক, কারণ সেখানে কোনো সংঘর্ষ হয়নি। লিও আর্তুরের ( হ্যানয় পুলিশ) ড্রিবলের সাথে তাল মেলাতে গিয়ে ঘুরতেই তার লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায়।

নিন বিন এফসি-র দলে অনেক তারকা খেলোয়াড় রয়েছে। তাই, দ্বিতীয়ার্ধে নবাগত থাই সনকে খেলানোয় জনমনে তীব্র ক্ষোভের সৃষ্টি হয়, বিশেষ করে যখন তিনি কিছুদিন আগেই ৩৩তম সি গেমস এবং ২০২৬ অনূর্ধ্ব-২৩ এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপে টানা খেলেছেন।

অতিরিক্ত ব্যবহার নাকি দুর্ভাগ্যবশত সৃষ্ট আঘাত?

অনূর্ধ্ব-২৩ খেলোয়াড়দের চোটের কারণ নিয়ে ভিন্ন ভিন্ন মতামত রয়েছে। "২০২৬ সালের অনূর্ধ্ব-২৩ এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপ শেষ হওয়া থেকে ভি-লিগের ১২তম রাউন্ড শুরু হওয়া পর্যন্ত প্রায় পনেরো দিন কেটে গেছে, এটাকে আবার অতিরিক্ত চাপ বলা যায় কীভাবে? চোট পাওয়াটা তো শুধুই দুর্ভাগ্য" — খেলোয়াড়দের চোটকে দুর্ভাগ্যবশত ঘটেছে বলে জনসাধারণের কাছ থেকে আসা নানা মতামতের মধ্যে এটি একটি।

কিন্তু অনেকের মতে, বিশেষ করে ক্রীড়া চিকিৎসকদের মতে, এটি অতিরিক্ত ব্যবহারের ফল। “অনেকের মনে, আঘাত সাধারণত কোনো জোরালো সংঘর্ষ বা ভুলভাবে অবতরণের সাথে সম্পর্কিত... কিন্তু ক্রীড়া চিকিৎসায়, বেশিরভাগ গুরুতর আঘাত সেই মুহূর্তে শুরু হয় না। এগুলো শুরু হয় অনেক আগে, নীরবে, ধীরে ধীরে, প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনে, প্রতিটি ম্যাচে, যখনই একজন খেলোয়াড় নিজেকে বলে ‘আর একটুখানি’, আর এটাই হলো অতিরিক্ত ব্যবহার,” বলেন ডক্টর নগুয়েন ট্রং থুই।

আমরা প্রায়শই অতিরিক্ত পরিশ্রমকে একটি গ্লাসে জল ঢালার সাথে তুলনা করি। প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশন এক ফোঁটা। প্রতিটি ম্যাচ এক ফোঁটা। প্রতিটি 'অতিরিক্ত প্রচেষ্টা' এক ফোঁটা। কেউ জানে না কোন ফোঁটাটি শেষ ফোঁটা হবে। যখন কোনো আঘাত লাগে, তখন মানুষ সাধারণত কেবল সেই ফোঁটাটিই দেখতে পায় যা গ্লাস উপচে পড়ে।

"অতিরিক্ত চাপ অস্থিসন্ধির গতিশীল স্থিতিশীলতা কমিয়ে দেয়, প্রতিরক্ষামূলক প্রতিবর্ত ক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং পেশীর পরিবর্তে লিগামেন্টকে ভার বহন করতে বাধ্য করে। তখন, শুধু দিক পরিবর্তন, শরীরের মোচড় বা ত্রুটিপূর্ণ অবতরণই গুরুতর আঘাতের কারণ হওয়ার জন্য যথেষ্ট," ডঃ নগুয়েন ট্রং থুই আরও ব্যাখ্যা করেন।

ভিয়েতনাম অনূর্ধ্ব-২৩ দলের খেলোয়াড় থাকাকালীন দিন ত্রং এবং ভান হাউয়ের চোট সারিয়ে দ্রুত প্রশিক্ষণ ও খেলায় ফেরার ঘটনাটি একটি প্রকৃষ্ট উদাহরণ। দুজনেই বারবার চোটে ভুগেছিলেন এবং তাদের সেরে উঠতে অনেক বেশি সময় লেগেছিল।

২০২৬ সালের অনূর্ধ্ব-২৩ এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপের আগে গুরুতর আঘাত পাওয়ায় হিউ ​​মিনকে অস্ত্রোপচার করাতে হয়েছিল - ছবি: টিটিও

পরিবর্তন প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞ দোয়ান মিন জুয়ং-এর মতে: "ভিয়েতনামের ফুটবলের সাফল্য প্রয়োজন, তাই তারা ফিফা ডে-র বাইরের যুব টুর্নামেন্টগুলোর জন্য সেরা তরুণ খেলোয়াড়দের ওপর মনোযোগ দেয়। এর ফলে তরুণ খেলোয়াড়দের অনেক বেশি ম্যাচ খেলতে হয় এবং তারা অতিরিক্ত চাপে পড়ে। কিন্তু এমনটা হলে, অনূর্ধ্ব-২৩ খেলোয়াড়রা যখন দুটি তীব্র ও কঠিন টুর্নামেন্টের পর তাদের ক্লাবে ফেরে, তখন সেরে ওঠার জন্য তাদের বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। এর পরিবর্তে, তাদের অবিলম্বে ভি-লিগে খেলতে হয়।"

এই প্রসঙ্গে জনাব শুয়ং বলেন: "ক্লাব পর্যায়ে একটি মজবুত ভিত্তি গড়ার জন্য খেলোয়াড়দের যথাযথ পুষ্টি ও চিকিৎসা সেবা পাওয়া আবশ্যক। ভিয়েতনাম ফুটবল ফেডারেশনকে (ভিএফএফ) ক্লাবগুলোর সাথে আলোচনা করে ধীরে ধীরে ফিফার প্রতিযোগিতা পদ্ধতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে। যুব টুর্নামেন্টে সাফল্য অর্জন করাই যদি লক্ষ্য হয়, তবে ভিএফএফকে খেলোয়াড়দের সেরে ওঠার গুরুত্ব নিয়ে ক্লাবগুলোর সাথে আলোচনা করতে হবে। জাতীয় দলের হয়ে কোনো টুর্নামেন্টের পরপরই যদি ক্লাবগুলো খেলোয়াড়দের মাঠে নামায়, তবে তা অতিরিক্ত চাপের কারণ হবে, কারণ খেলোয়াড়রা সেরে ওঠার জন্য যথেষ্ট সময় পাবে না।"

পরিস্থিতির পরিবর্তন না হলে, ভিয়েতনামের অনূর্ধ্ব-২৩ দলের আহত খেলোয়াড়দের তালিকা আরও দীর্ঘ হতে পারে। এটি ভিয়েতনামের ফুটবলের পরবর্তী প্রজন্মের জন্য ভালো হবে না।

দিন বাকের মতো ভাগ্যবান

২০২৬ এএফসি অনূর্ধ্ব-২৩ এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপে জর্ডান অনূর্ধ্ব-২৩ দলের বিপক্ষে প্রথম ম্যাচ জেতার পর, দিন বাক কুঁচকির পেশিতে টান অনুভব করেন এবং ব্যথা নিয়েই তাকে খেলতে হয়েছিল। তা সত্ত্বেও, তিনি দুর্দান্ত খেলে ভিয়েতনামের তৃতীয় স্থান অর্জনে অবদান রাখেন।

হ্যানয় পুলিশ এফসি (CAHN)-তে ফেরার পর কোচ আলেকজান্দ্রে পোলকিং দিন বাককে সম্পূর্ণ বিশ্রাম দেন। সম্প্রতি অনুষ্ঠিত ভি-লিগের ১২তম রাউন্ডে নিন বিন এফসি-র বিপক্ষে ম্যাচের দ্বিতীয়ার্ধে তাকে মাঠে নামানো হয়েছিল।

৩৩তম সি গেমসের আগে, জনাব পোলকিং ২০২৫-২০২৬ সালের দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় ক্লাব চ্যাম্পিয়নশিপে কান ক্লাবের হয়ে দুটি ম্যাচ খেলানোর পরিবর্তে দিন বাক এবং মিন ফুককে ভিয়েতনাম অনূর্ধ্ব-২৩ জাতীয় দলের প্রশিক্ষণ শিবিরে আগেভাগেই যোগ দেওয়ার অনুমতি দিয়েছিলেন।

কোচ পোলকিং-এর কর্মপরিধি ব্যবস্থাপনা, সঠিক সময়ে খেলোয়াড়দের রোটেশন এবং মেডিকেল টিমের সাথে সমন্বয়ের মাধ্যমে খেলোয়াড়দের সর্বোত্তম ব্যবহার নিশ্চিত করা হয়।

দিন বাক সৌভাগ্যক্রমে গুরুতর আঘাত পাননি - ছবি: টিটিও

যে ৩টি কারণে তরুণ খেলোয়াড়দের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে।

ডাক্তার থুইয়ের মতে, তরুণ খেলোয়াড়দের তিনটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাদের মধ্যে মানসিক অবসাদের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে:

তারুণ্য ক্লান্তিকে আড়াল করে। যেহেতু তারা দ্রুত সেরে ওঠে, তাই তারা সহজেই 'ব্যথা কমে যাওয়া'-কে 'সম্পূর্ণ সেরে ওঠা'-র সাথে গুলিয়ে ফেলে।

২. পেশীতন্ত্র এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি। এর মানে হলো, উচ্চ গতিতে বা হঠাৎ দিক পরিবর্তনের সময় অস্থিসন্ধিগুলোতে ভার বন্টন করার জন্য পেশীগুলো যথেষ্ট শক্তিশালী নয়।

৩. সুযোগ হাতছাড়া না করার মানসিকতা। একটি বড় টুর্নামেন্ট একজন খেলোয়াড়ের ক্যারিয়ারের মোড় ঘুরিয়ে দিতে পারে, তাই খুব কম তরুণ খেলোয়াড়ই 'সামান্য চোট'-এর কারণে খেলা থামানোর সাহস করে।

এই তিনটি কারণ সম্মিলিতভাবে উন্নয়নের অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, যা বহিরাগতদের পক্ষে উপলব্ধি করা অত্যন্ত কঠিন।

নগুয়েন খোই

উৎস: https://tuoitre.vn/lam-sao-bao-ve-doi-chan-cau-thu-20260204233311586.htm