ভালোবাসার বার্তা ছড়িয়ে দিন।

গত সপ্তাহান্তে হোই আনে অনুষ্ঠিত সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন ফুওং হোয়া রচিত "সে দ্যাট ইওর চাইল্ড নিডস ইউ: আ গাইড টু সাপোর্টিং লাভড ওয়ানস উইথ ডিপ্রেশন" বইটির মোড়ক উন্মোচন এবং আলোচনা অনুষ্ঠানটি একটি উষ্ণ এবং মানবিক পরিবেশে অনুষ্ঠিত হয়েছিল।

বিনিময় অনুষ্ঠানের সারসংক্ষেপ। ছবি: কেটিএইচ

প্রশ্নোত্তর পর্বের শুরুতে, লেখক বইটি লেখার ক্ষেত্রে তার যাত্রা ভাগ করে নেন, যা তার ছেলের বিষণ্ণতার সাথে লড়াই করার অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত হয়েছিল। তিনি জোর দিয়ে বলেন: "বিষণ্ণতা কোনও পছন্দ বা দুর্বলতার লক্ষণ নয়। ভুক্তভোগীদের সবচেয়ে বেশি যা প্রয়োজন তা হল ধৈর্য, ​​বোঝাপড়া এবং তাদের পরিবারের কাছ থেকে একটি নিরাপদ স্থান।"

এই বইটি কেবল ৫০০টি আন্তর্জাতিক গবেষণার সংকলনই নয়, বরং এতে নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের সাথে "থাকার" জন্য উৎসাহমূলক কথাও রয়েছে। ডঃ নগুয়েন থি হ্যাং ফুওং ( শিক্ষা মনোবিজ্ঞান বিভাগ, শিক্ষা বিশ্ববিদ্যালয়, দা নাং বিশ্ববিদ্যালয়) ভিয়েতনামে হতাশাগ্রস্ত শিশুদের সনাক্তকরণ এবং সহায়তা করার ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জগুলির একটি গভীর বিশ্লেষণ প্রদান করেছেন। "অনেক বাবা-মা এখনও ভুল করে বিশ্বাস করেন যে হতাশা একটি 'অদৃশ্য রোগ', যা অধৈর্য বা কর্তৃত্ববাদী প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। এটি ঠিক করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনার সন্তানকে শুনতে, বুঝতে এবং ক্ষমতায়িত করতে শিখুন," ডঃ নগুয়েন থি হ্যাং ফুওং পরামর্শ দেন।

পেশাদার এবং ব্যবহারিক দৃষ্টিকোণ থেকে, হোপ স্কুলের পরিচালক মিঃ হোয়াং কোওক কুয়েন পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে দেখিয়েছেন যে এই শিশুদের প্রতিক্রিয়া কেবল এই বার্তাটি পৌঁছে দেওয়ার জন্য যে, "আমার ভালোবাসার অভাব রয়েছে।" এর সমাধানের একমাত্র উপায় হল কাজ ছেড়ে দিয়ে সন্তানের সাথে সময় কাটানোর সাহস করা। ভালোবাসা হওয়া উচিত বোঝাপড়া এবং ধৈর্য ধরে শিশুর সাথে কথা বলা এবং যোগাযোগ করা, তাদের নষ্ট না করার উপর ভিত্তি করে। মিঃ কুয়েন একটি মর্মস্পর্শী গল্প বর্ণনা করেছেন: "আমি এমন অনেক ঘটনার মুখোমুখি হয়েছি যেখানে শিশুরা যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে, তাদের বাবা-মা হারানোর কারণে প্রতি রাতে নীরবে কাঁদে। অনেকেই নিজেদের ক্ষতি করতে পছন্দ করে। এই কাজগুলি তাদের জন্য বার্তা পাঠানোর একটি উপায়, 'দয়া করে আমাকে ভালোবাসুন!' যখন তারা নিঃশর্তভাবে গৃহীত এবং ভালোবাসা বোধ করে তখনই তাদের মানসিক ক্ষত ধীরে ধীরে সেরে যাবে।"

আনবুকসের পরিচালক মিসেস এনগো ফুওং থাও একটি মর্মস্পর্শী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিলেন: "আপনার ছেলের সাথে ভ্রমণের সময়, আপনি কি কখনও ক্লান্ত বোধ করেছেন এবং এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনি কী করেছেন?" জবাবে, সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন ফুওং হোয়া ভাগ করে নিয়েছিলেন: "এমন কিছু দিন ছিল যখন আমি এত ক্লান্ত ছিলাম যে আমি হাল ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি পারব না। আমি নিজেকে আরও ভালোবাসতে শিখেছি; কেবল নিজেকে সুস্থ করে তোলার মাধ্যমেই আমি আমার ছেলের সাথে থাকার ধৈর্য ধারণ করতে পারি। কখনও কখনও, আমি বই পড়তে, হাঁটতে, অথবা কেবল চুপচাপ বসে সময় ব্যয় করি। এটি আমাকে ভারসাম্য ফিরে পেতে এবং যাত্রা চালিয়ে যেতে সাহায্য করে।"

এই মতবিনিময়ের সবচেয়ে আকর্ষণীয় মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি ছিল যখন লেখক "যাদুকরী বাক্যাংশ" প্রকাশ করেন যা তিনি এবং তার ছেলে প্রায়শই যখনই সমস্যার সম্মুখীন হন তখন একসাথে আবৃত্তি করতেন:

"যাই হোক না কেন, কিছুই হবে না।"

যাই হোক না কেন, এটা কাজ করবে না।

কিছুই করছি না

"তুমি যাই করো না কেন, তাতে কিছু আসে যায় আসবে না।"

এই সহজ "মন্ত্র" একটি শক্তিশালী বার্তা বহন করে: কিছুই স্থায়ী নয়; সমস্ত নেতিবাচক ঘটনা এবং আবেগ অবশেষে চলে যাবে।

মিসেস নগো ফুওং থাও-এর মতে, বিষণ্ণতা অন্য যেকোনো রোগের মতোই একটি রোগ এবং এটি চিকিৎসাযোগ্য। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমাদের নিজেদের বা একে অপরকে দোষারোপ না করে সাহসের সাথে এটি গ্রহণ করতে হবে এবং এর মোকাবিলা করতে হবে, কারণ বিষণ্ণতার জৈবিক কারণও রয়েছে, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের প্রতি যথেষ্ট ভালোবাসা বা যত্ন না নেওয়ার কারণে এটি উদ্ভূত হয় না। সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন থি ফুওং হোয়া বিশ্লেষণ করেছেন: “অনেক পরিবার অপরাধবোধের বোঝা বহন করে, তারা ভাবে যে তারা তাদের সন্তানের কষ্টের কারণ। এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে রোগী এবং তাদের যত্নশীল উভয়ের জন্যই আরও চাপ তৈরি করে। আসুন আমরা সেই কুসংস্কারকে দূরে সরিয়ে রাখি - বিষণ্ণতা কোনও পাপ নয়, বরং সত্যিকার অর্থে কীভাবে ভালোবাসতে হয় তা শেখার একটি সুযোগ।”

লেখক এবং "নিরাময় নির্দেশিকা" এর যাত্রা

রাশিয়া ও ফ্রান্সে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ এবং ইনস্টিটিউট অফ সাইকোলজি অ্যান্ড কমিউনিকেশনের প্রাক্তন পরিচালক, সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন থি ফুওং হোয়া, হতাশাগ্রস্ত প্রিয়জনদের পরিবারের সঙ্গী হিসেবে এই বইটি লেখার জন্য তার হৃদয় ও আত্মা উৎসর্গ করেছেন। তার পূর্ববর্তী দুটি রচনা (দেয়ার ইজ আ পেইন কলড ডিপ্রেশন, হোয়েন ডার্ক ক্লাউডস গ্যাদার) থেকে ভিন্ন, এই বইটি আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণার সাথে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা একত্রিত করেছে, ৫০০ টিরও বেশি আপডেটেড উৎসের উল্লেখ করেছে। তিনি শেয়ার করেছেন: "আমি চাই বাবা-মায়েরা বুঝতে পারুক যে হতাশাই শেষ নয়। ধৈর্য এবং ক্ষমতায়নের মাধ্যমে, আমরা আমাদের প্রিয়জনদের আবার আলো খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারি।" বইটি এই বৈপরীত্যের উপর জোর দেয়: হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা সম্পূর্ণরূপে "হতাশ" হন না, তবে নিরাপদ স্থান পেলে তাদের পুনরুদ্ধারের জন্য অসাধারণ অভ্যন্তরীণ শক্তি থাকে।

অভিযোগ

সূত্র: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/lan-toa-thong-diep-yeu-thuong-4007891/