এসজিজিপি
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্যাভ্যাস বিষণ্ণতার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে। তবে, খাদ্যতালিকাগত বিষয়গুলো নিয়ে সুনির্দিষ্টভাবে আলোচনা করে এমন তথ্য খুব কমই রয়েছে।
 |
| প্রক্রিয়াজাত খাবার। ছবি: গেটি প্লাস |
প্রথমবারের মতো, যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল এবং ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের চিকিৎসা অধ্যাপকদের দ্বারা পরিচালিত একটি বিশদ গবেষণায় দেখা গেছে যে, অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার, বিশেষ করে কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত খাবারের বর্ধিত গ্রহণ বিষণ্ণতা বিকাশের সাথে সম্পর্কিত।
নিউজউইকের মতে, বিজ্ঞানীরা ৪২ থেকে ৬২ বছর বয়সী ৩১,৭১২ জন নারীর খাদ্যাভ্যাস নিয়ে গবেষণা করেছেন এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে এর তুলনা করেছেন, যার মধ্যে স্ব-নির্ণীত এবং চিকিৎসাগতভাবে নির্ণীত বিষণ্ণতাও অন্তর্ভুক্ত ছিল। ফলাফলে দেখা গেছে যে, যেসব নারী সবচেয়ে বেশি অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার খেতেন, তাদের বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে কম খাওয়া নারীদের তুলনায় ৫০% বেশি ছিল। যারা দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতায় ভোগেন, তাদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত মিষ্টিজাতীয় খাবার তাদের অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস
মন্তব্য (0)