লিভার ক্যান্সার অনেকের কাছেই একটি দুঃস্বপ্ন, কিন্তু খুব কম লোকই জানেন যে প্রতিদিন নিয়মিত সকালের নাস্তা করা লিভারকে সুস্থ রাখা, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করা এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর একটি সহজ উপায়। সারারাত একটানা কাজ করার পর, বিষাক্ত পদার্থ পরিস্রাবণ, পুষ্টি বিপাক এবং শরীরকে পুষ্টি জোগানোর জন্য প্রোটিন তৈরির মতো কাজগুলো চালিয়ে যেতে লিভারের শক্তির প্রয়োজন হয়।
Báo Cà Mau•04/08/2025
থাইরয়েড ক্যান্সারকে অবহেলা করবেন না।
ক্যান্সারের চিকিৎসা করা এত কঠিন কেন?
ফ্যাটি লিভার ডিজিজ - ক্যান্সারের দিকে ধাবমান এক নীরব পথ।
কা মাউ জেনারেল হাসপাতালের অনকোলজি বিভাগের উপ-প্রধান ডা. নগুয়েন থান নহা বলেছেন: "সকালের নাস্তা না করার অর্থ হলো লিভারকে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি সরবরাহ না করা, যার ফলে লিভারে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। দীর্ঘমেয়াদে, এটি হেপাটাইটিস, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এবং এমনকি সিরোসিসের কারণ হতে পারে, যার সবগুলোই লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।"
নিয়মিত সকালের নাস্তা লিভারকে সুস্থ রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং দীর্ঘ রাত জাগার পর অতিরিক্ত পরিশ্রমজনিত লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সকালের নাস্তাকে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে বিবেচনা করে, যা সারারাত উপবাসের পর প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। নিয়মিত সকালের নাস্তা বাদ দিলে শুধু ক্লান্তি, মুখে তিক্ত স্বাদ এবং মনোযোগ কমে যাওয়াই হয় না, বরং এটি লিভারকেও মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। দীর্ঘ রাত ধরে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার পর লিভার যখন সেরে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না, তখন শরীর তার সঞ্চিত ভান্ডার থেকে গ্লুকোজ ব্যবহার করতে বাধ্য হয়, যা লিভারের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে এবং এর কার্যকারিতা ব্যাহত করে। এই বিপাকীয় ব্যাধি রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতাও ঘটায়, যা মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা বাড়ায় এবং ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে—এই কারণগুলো লিভার ক্যান্সারের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।
সুবিধাবঞ্চিত ক্যান্সার রোগীদের প্রতি সংহতি প্রকাশ করতে, কা মাউ-এর অনেক কম্যুন ও ওয়ার্ডের স্বাস্থ্যকেন্দ্রের ডাক্তারেরা নিয়মিত তাদের বাড়িতে গিয়ে পরীক্ষা, উৎসাহ ও সহায়তা প্রদান করেন, যা রোগীদের চিকিৎসাকালীন সময়ে আরও স্বস্তি বোধ করতে সাহায্য করে।
কা মাউ প্রাদেশিক রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের অসংক্রামক রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ বিভাগের উপ-প্রধান ড. ত্রান ভান তু আরও বলেন: "সকালের নাস্তা না করার অভ্যাস লিভার ক্যান্সারের পুরোপুরি প্রত্যক্ষ কারণ নয়। তবে, এটি লিভারের কার্যকারিতা হ্রাসে অবদানকারী অন্যতম প্রধান কারণ, যা লিভারের রোগ এবং লিভার ক্যান্সারসহ অন্যান্য কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।"
হোয়ান মাই মিন হাই জেনারেল হাসপাতালের চিকিৎসকেরা দ্বিতীয় পর্যায়ের সিরোসিসে আক্রান্ত এক রোগীর যকৃতের টিউমার পরীক্ষা করছেন।
সুতরাং, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের মতো সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ একটি সকালের নাস্তা লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হবে। তবে, সম্ভব হলে ভোক্তাদের লিভারের জন্য উপকারী খাবার বেছে নেওয়া উচিত, বিশেষ করে ওটস, হোল গ্রেইন, তাজা ফল, দই এবং ডিমকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। একই সাথে, ফাস্ট ফুড, রাস্তার ধারে বিক্রি হওয়া প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং অতিরিক্ত তেল, চিনি, লবণ ও অন্যান্য স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত স্ন্যাকস এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।
স্পষ্টতই, শক্তিদায়ক সকালের নাস্তা শুধু যকৃতকে সুস্থ রাখতে ও যকৃতের ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে না, বরং এটি শরীরকে সার্বিকভাবে আরও স্বাস্থ্যবান হতেও সহায়তা করে।
মন্তব্য (0)