বুকে ব্রণের কারণ

[বিজ্ঞাপন_১]

বুকে ব্রণ প্রায়শই জেনেটিক্স, প্রসাধনীর অনুপযুক্ত ব্যবহার, খারাপ খাদ্যাভ্যাস বা মানসিক চাপের কারণে হয়।

ব্রণ সাধারণত মুখ এবং বুকের মতো ত্বকের বিভিন্ন অংশে দেখা দেয়, যেখানে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ঘনত্ব বেশি থাকে। বুকের ব্রণ শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে, প্রায়শই হোয়াইটহেডস, ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ বা সিস্টের আকারে দেখা যায়। এই অবস্থার কারণগুলি এখানে দেওয়া হল।

বংশগত

ব্রণ বংশগত হতে পারে। ২০০৬ সালে ফ্রান্সের নান্টেস বিশ্ববিদ্যালয়ের ২৫ বছর বা তার বেশি বয়সী ২০০ জনেরও বেশি মানুষের উপর করা এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, যাদের পরিবারের সদস্যদের (যেমন বাবা-মা, ভাইবোন) প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ব্রণ ছিল তাদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

শ্বাস-প্রশ্বাসের অযোগ্য পোশাক পরুন

যারা তীব্র ব্যায়ামের সময় বা গরম আবহাওয়ায় টাইট, শ্বাস নেওয়া যায় না এমন পোশাক পরেন, তাদের ব্রণ হতে পারে। কারণ এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির জন্য অনুকূল পরিবেশ, যা ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। সাধারণ মানুষের তুলনায় ক্রীড়াবিদ বা জিমে যাওয়া ব্যক্তিদের বুকে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

শুকনো, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন এবং ঘাম ঝরানোর পরপরই গোসল করুন অথবা পোশাক পরিবর্তন করুন। লক্ষ্য হল আপনার ত্বক এবং পোশাকের মধ্যে বাতাস চলাচলের অনুমতি দেওয়া, যাতে আপনার ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটেরিয়া জমা হতে না পারে।

ভুলভাবে প্রসাধনী ব্যবহার

কিছু সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্নের পণ্য ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে বা বুকের ছিদ্র বন্ধ করে দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সুগন্ধি, মেকআপ এবং সুগন্ধযুক্ত বা তেলযুক্ত পণ্য, যেমন লোশন এবং তেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার।

ত্বকের পণ্য ছাড়াও, সুগন্ধযুক্ত লন্ড্রি ডিটারজেন্টও ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। পরিবারগুলির উচিত এমন ডিটারজেন্ট কেনার কথা বিবেচনা করা যা রঙ এবং সুগন্ধিমুক্ত।

ব্রণ কমাতে এবং ব্রণ দেখা দেওয়া রোধ করতে, সবাই স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত বডি ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। শরীর ঘষে ঘষে পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি সহজেই ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

ত্বকে ভুল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ব্রণ হতে পারে। ছবি: ফ্রিপিক — ত্বকে ভুল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ব্রণ হতে পারে। ছবি: *ফ্রিপিক*

হরমোন

বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা, অথবা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণের ফলে হরমোনের পরিবর্তন হয়। এর ফলে হরমোন গ্রন্থিগুলি আরও বেশি তেল উৎপাদন করতে পারে, যার ফলে ব্রণ হতে পারে।

যখন চাপ থাকে, তখন শরীর অ্যান্ড্রোজেন হরমোন নিঃসরণ করে যা চুলের ফলিকল এবং তেল গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে প্রদাহ এবং ব্রণের বিকাশ ঘটে।

ডায়েট

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে চকোলেট এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার খেলে ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে। ব্রণ আছে এমন ব্যক্তিদের এই খাবারগুলি সীমিত করা উচিত। পানিশূন্যতা শরীরে তেল উৎপাদনের সূত্রপাত ঘটাতে পারে, যার ফলে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন বুকে এবং অন্যান্য স্থানে ব্রণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। চিনি এবং দুগ্ধজাত পণ্য কমানোর পাশাপাশি, ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য মানুষের পানির পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত।

হুয়েন মাই ( ভেরিওয়েল হেলথ, মায়ো ক্লিনিক, রিয়েল সিম্পল অনুসারে)

পাঠকরা ডাক্তারদের উত্তর দেওয়ার জন্য এখানে চর্মরোগ সংক্রান্ত প্রশ্ন পাঠান।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক