বুকের ব্রণ প্রায়শই বংশগত কারণ, প্রসাধনীর ভুল ব্যবহার, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বা মানসিক চাপের কারণে হয়ে থাকে।
ব্রণ সাধারণত মুখ এবং বুকের মতো ত্বকের সেইসব অংশে হয়, যেখানে তৈলগ্রন্থির ঘনত্ব বেশি থাকে। বুকের ব্রণ শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং প্রায়শই হোয়াইটহেড, ব্ল্যাকহেড, পিম্পল বা সিস্ট হিসেবে দেখা দেয়। নিচে এই অবস্থার কারণগুলো উল্লেখ করা হলো।
বংশগত
ব্রণ বংশগত হতে পারে। ফ্রান্সের নান্তেস বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০০৬ সালের একটি গবেষণায়, ২৫ বছর বা তার বেশি বয়সী ২০০ জনেরও বেশি মানুষের উপর পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে, যাদের পরিবারের সদস্যদের (যেমন বাবা-মা বা ভাই-বোন) প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ব্রণের সমস্যা ছিল, তাদের এই সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
শ্বাসপ্রশ্বাসহীন পোশাক পরা
যারা কঠোর ব্যায়ামের সময় বা গরম আবহাওয়ায় আঁটসাঁট, বায়ু চলাচলে বাধা সৃষ্টিকারী পোশাক পরেন, তাদের ব্রণ হতে পারে। এর কারণ হলো, এটি ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে, যার ফলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়। সাধারণ মানুষের তুলনায় ক্রীড়াবিদ বা জিমে নিয়মিত যাওয়া ব্যক্তিদের বুকে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে।
আপনার শুকনো ও ঢিলেঢালা পোশাক পরা উচিত এবং ঘাম হওয়ার সাথে সাথেই গোসল করা বা পোশাক পরিবর্তন করা উচিত। এর উদ্দেশ্য হলো আপনার ত্বক ও পোশাকের মধ্যে বায়ু চলাচল নিশ্চিত করা, যা লোমকূপে ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়া প্রতিরোধ করে।
ভুলভাবে প্রসাধনী ব্যবহার করা
কিছু সৌন্দর্য ও ত্বকের যত্নের পণ্য বুকের ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে বা লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে। বিশেষত, পারফিউম, মেকআপ এবং সুগন্ধযুক্ত বা তেল-ভিত্তিক পণ্য, যেমন লোশন ও ময়েশ্চারাইজার।
ত্বকের জন্য তৈরি পণ্য ছাড়াও, সুগন্ধযুক্ত কাপড় কাচার ডিটারজেন্টও ব্রণের কারণ হতে পারে। পরিবারগুলোর উচিত রং ও সুগন্ধমুক্ত ডিটারজেন্ট কেনা।
ব্রণ কমাতে ও এর আবির্ভাব রোধ করতে সবাই স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ও বেনজয়েল পারক্সাইডযুক্ত বডি ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। শরীর ঘষাঘষি করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ এতে সহজেই ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
ত্বকে ভুল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ব্রণ হতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক)
হরমোন
বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহারের ফলে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। এই প্রক্রিয়ার কারণে হরমোন গ্রন্থিগুলো অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করতে পারে, যার ফলে ব্রণ দেখা দেয়।
মানসিক চাপের সময় শরীর অ্যান্ড্রোজেন হরমোন নিঃসরণ করে, যা লোমকূপ ও তেল গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে এবং এর ফলে প্রদাহ বেড়ে যায় ও ব্রণের সৃষ্টি হয়।
ডায়েট
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে চকোলেট এবং শর্করা-সমৃদ্ধ খাবার খেলে ব্রণের সমস্যা আরও বাড়তে পারে। যাদের ব্রণ আছে, তাদের এই খাবারগুলো সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। পানিশূন্যতার কারণেও শরীরে তেল উৎপাদন বেড়ে যেতে পারে, যার ফলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়।
খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের মাধ্যমে বুক ও অন্যান্য স্থানের ব্রণের প্রকোপ কমানো যেতে পারে। চিনি ও দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ কমানোর পাশাপাশি ত্বককে আর্দ্র রাখতে প্রত্যেকেরই দৈনিক পানি পানের পরিমাণ বাড়ানো উচিত।
হুয়েন মাই ( ভেরিওয়েল হেলথ, মেয়ো ক্লিনিক, রিয়েল সিম্পল অনুসারে)
| পাঠকরা ডাক্তারের উত্তরের জন্য তাদের ত্বক সংক্রান্ত প্রশ্ন এখানে জমা দিতে পারেন। |
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)