শিক্ষার্থীদের মধ্যে অ্যারোবিক্স বিকাশ করা

সঙ্গীত এবং অত্যন্ত শৈল্পিক হাত ও পায়ের নড়াচড়ার প্রাণবন্ত সংমিশ্রণে প্রশংসিত, অ্যারোবিক্স বর্তমানে প্রদেশ জুড়ে, বিশেষ করে স্কুল-বয়সী শিশুদের মধ্যে দৃঢ়ভাবে বিকশিত হচ্ছে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে আনুষ্ঠানিক প্রতিযোগিতায় এই খেলাটির অন্তর্ভুক্তি স্কুলের খেলাধুলায় নতুন প্রাণ সঞ্চার করেছে, অনুশীলনের জন্য অনুপ্রেরণা তৈরি করেছে, যার ফলে শারীরিক সুস্থতা উন্নত হয়েছে, শিক্ষার্থীদের জন্য দলগত মনোভাব এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পেয়েছে।

সুস্থ এবং সুন্দর

অ্যারোবিক্স হল শরীরের ছন্দের সাথে সঙ্গীতের সাথে ব্যায়ামের একটি সুরেলা সমন্বয়। এই সমন্বয় সাধনকারীর শরীরের অনেক অংশ যেমন বাহু, পা, নিতম্ব, কোমর থেকে আসে... এই খেলাটি অনুশীলন করার জন্য, অনুশীলনকারীকে সঙ্গীতের সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে নড়াচড়া করতে হবে, যা একটি প্রাণবন্ত এবং উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করবে। কোয়াং ট্রাইতে, অ্যারোবিক্স এমন একটি খেলা যা খুব তাড়াতাড়ি আবির্ভূত হয়েছিল এবং বিভিন্ন বয়সের অনেক মানুষ এটি পছন্দ করে।

২০২৪ সালে ৭ম প্রাদেশিক ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে ভিন লিন জেলার শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগের অ্যারোবিক্স দল ১টি স্বর্ণপদক জিতেছে - ছবি: ডিসি

শিশুদের জন্য, এটি এমন একটি খেলা যার জন্য দলগত কাজ এবং দলগত মনোভাব প্রয়োজন, যা তাদের প্রতিভা প্রদর্শনের জন্য ভিড়ের সামনে আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করে। অ্যারোবিক প্রশিক্ষণ ছোট বাচ্চাদের জন্য ভালো, কারণ তারা ক্রমাগত নড়াচড়া করে, তাদের শরীরের সহনশীলতা এবং নমনীয়তা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, তাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে আরও নমনীয় করে তোলে এবং তাদের আকৃতি আরও সুন্দর করে তোলে। অ্যারোবিক জিমন্যাস্টিকস ক্লাস থেকে বেড়ে ওঠা, ভালো দক্ষতা এবং সুপ্রশিক্ষিত শিশুরা সকল স্তরের ফু ডং স্পোর্টস ফেস্টিভ্যালের মতো বৃহৎ খেলার মাঠে অংশগ্রহণের সুযোগ পাবে।

ভিন লিন জেলার কিম ডং প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী নগুয়েন কুইন চি বলেন: "অ্যারোবিক ব্যায়াম আমাকে সুস্থ, নমনীয় এবং লম্বা হতে সাহায্য করে। এই বছর, আমি ফু ডং প্রাদেশিক ক্রীড়া উৎসবে আমার বন্ধুদের সাথে অ্যারোবিক জিমন্যাস্টিকস প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করতে এবং স্বর্ণপদক জিতে খুব খুশি। এই অর্জন আমাদের আরও উৎসাহের সাথে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আরও প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করতে সাহায্য করবে।"

দর্শকদের আকর্ষণ করে এমন একটি সুন্দর অ্যারোবিক পারফর্ম্যান্সের জন্য, শিক্ষার্থীদের অবশ্যই পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অনুশীলন করতে হবে এবং সাবধানতার সাথে প্রস্তুতি নিতে হবে। কঠিন নড়াচড়ার ক্ষেত্রে, শিক্ষকদের নির্দেশনা, সহায়তা এবং সময়োপযোগী সমন্বয় করতে হবে। ফান দিন ফুং মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের (ডং হা সিটি) টিম লিডার শিক্ষক ভো থি হুওং গিয়াং বলেন: “অ্যারোবিক একটি প্রতিভাবান বিষয় যার জন্য দীর্ঘ প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া প্রয়োজন। শিক্ষার্থীদের জন্য অন্যান্য প্রতিভাবান বিষয়ের তুলনায়, এই বিষয়টি আরও কঠিন কারণ শিক্ষার্থীদের সঙ্গীতের প্রতি আবেগ এবং প্রতিভা থাকতে হবে। অ্যারোবিকের প্রতিটি নড়াচড়ার জন্য তত্পরতা, সিদ্ধান্ত গ্রহণের পাশাপাশি ভালো সঙ্গীত দক্ষতার প্রয়োজন হয় যাতে নড়াচড়াগুলি মসৃণভাবে এবং সঙ্গীতের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। এটি বুঝতে পেরে, আমি নিয়মিতভাবে শিক্ষার্থীদের প্রতিক্রিয়া জানাতে, সম্পাদনা করতে এবং নির্দেশনা দেওয়ার জন্য অনুশীলন সেশনগুলি অনুসরণ করি। যাইহোক, আমি এখনও তাদের সৃজনশীলভাবে চিন্তা করতে এবং তাদের মতামত প্রকাশ করতে দিই যাতে পারফর্ম্যান্স সম্পূর্ণ এবং পুরো দলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, এটি তাদের বুদ্ধিমত্তা বিকাশ এবং তাদের শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করবে।”

সকল স্তরে ফু ডং ক্রীড়া উৎসবের ছাপ

১ মার্চ, প্রাথমিক বিদ্যালয়ের অ্যারোবিক্স প্রতিযোগিতা, ডং হা সিটি ফু ডং স্পোর্টস ফেস্টিভ্যাল ২০২৪ হুং ভুওং প্রাথমিক বিদ্যালয়ে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। এই ইভেন্টে ১২টি প্রাথমিক বিদ্যালয় এবং ট্রুং ভুওং প্রাথমিক, মাধ্যমিক এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রায় ৩০০ জন ক্রীড়াবিদ ৭-৯ বছর বয়সী এবং ১০-১১ বছর বয়সীদের ২টি বয়সের গ্রুপে ৬টি ইভেন্টে প্রতিযোগিতা করেছিলেন: নির্ধারিত পরীক্ষা এবং ৩ জনের ঐচ্ছিক পরীক্ষা, ৮ জনের। অনেক দল ভালো দক্ষতা দেখিয়েছে, উচ্চ পেশাদারিত্বের ছাপ ফেলেছে, আত্মবিশ্বাসের সাথে পারফর্ম করেছে, শিল্প ও ক্রীড়ায় পূর্ণ একটি চিত্র তৈরি করেছে।

ট্রুং ভুওং প্রাথমিক, মাধ্যমিক এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের পরীক্ষার প্রশ্নপত্র - ছবি: ডিসি

এই সময়ে, ভিন লিন জেলা প্রাথমিক বিদ্যালয় পর্যায়ে অ্যারোবিক প্রতিযোগিতা এবং জেলা পর্যায়ে ফু ডং ক্রীড়া উৎসবের আয়োজন করে যেখানে ৮টি বিদ্যালয়ের প্রায় ২০০ জন ক্রীড়াবিদ অংশগ্রহণ করেন। এগুলি কেবল প্রতিযোগিতাই নয় বরং শিশুদের সকল দিক থেকে বেড়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য একটি খেলার মাঠ, প্রদেশের ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে অংশগ্রহণের জন্য অসাধারণ মুখ নির্বাচনের একটি ধাপ।

২০২৪ সালে ৭ম প্রাদেশিক ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে, প্রাথমিক বিদ্যালয় পর্যায়ে অ্যারোবিক জিমন্যাস্টিকস প্রতিযোগিতা ২৮-৩০ মার্চ অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যেখানে ভিন লিন, ক্যাম লো, হুয়ং হোয়া জেলা, ডং হা শহর এবং ট্রুং ভুওং প্রাথমিক, মাধ্যমিক ও উচ্চ বিদ্যালয়, আইস্কুল কোয়াং ট্রাই ইন্টারন্যাশনাল ইন্টিগ্রেশন স্কুলের ৪টি শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগের ২৮০ জনেরও বেশি ক্রীড়াবিদ অংশগ্রহণ করেছিলেন। তারা ৭-৯ বছর বয়সী এবং ১০-১১ বছর বয়সীদের ২টি বয়সের গ্রুপে ৬টি ইভেন্টে প্রতিযোগিতা করেছিলেন: নির্ধারিত পরীক্ষা এবং ঐচ্ছিক পরীক্ষা ৩ জন এবং ৮ জনের।

ভিন লিন জেলার শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগের দল, ডং হা... এর শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগ, দীর্ঘদিন ধরে অনুশীলন করেছে, যত্ন সহকারে প্রস্তুতি নিয়েছে, অনেক অভিন্ন, সুন্দর এবং প্রযুক্তিগতভাবে ভালো পারফর্মেন্স করেছে, যা দর্শকদের উপর একটি শক্তিশালী ছাপ ফেলেছে। অ্যারোবিক প্রতিযোগিতা শিক্ষার্থীদের সাথে দেখা করার, বিনিময় করার, অভিজ্ঞতা শেখার এবং তাদের আবেগ, প্রতিভা প্রকাশ করার এবং উৎসাহের সাথে প্রতিযোগিতা করার জন্য একটি খেলার মাঠ তৈরি করে; ইউনিট এবং স্কুলগুলিতে অ্যারোবিক আন্দোলনের পুনর্মূল্যায়ন করে, সেখান থেকে, অ্যারোবিক আন্দোলনের বিকাশের জন্য নির্দেশনা দেয়, শিক্ষার্থীদের জন্য অনেক দরকারী এবং ব্যবহারিক খেলার মাঠ তৈরি করে; ২০২৪ সালে দশম জাতীয় ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে অংশগ্রহণের জন্য চমৎকার ক্রীড়াবিদ নির্বাচন করে।

উজ্জীবিত হওয়া প্রয়োজন

যদিও উন্নয়ন ঘটেছে, যা অনেক শিক্ষার্থীকে প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণের জন্য আকৃষ্ট করছে, তবুও স্কুলগুলিতে অ্যারোবিক প্রশিক্ষণ বজায় রাখা এখনও অনেক অসুবিধা এবং বাধার সম্মুখীন হচ্ছে। বর্তমানে, প্রদেশে, এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ কোনও শিক্ষক বা কোচ নেই। অ্যারোবিকের সাথে স্কুল ক্রীড়া প্রতিযোগিতায়, বিষয়ের দায়িত্বে থাকা ব্যক্তি বেশিরভাগই একজন সঙ্গীত শিক্ষক বা শারীরিক শিক্ষা শিক্ষক।

২০২৪ সালে ৭ম প্রাদেশিক ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে অ্যারোবিক্স প্রতিযোগিতায় শিক্ষার্থীরা ছাপ রেখে যাচ্ছে - ছবি: ডিসি

ভিন লিন জেলার ভিন থুই প্রাথমিক বিদ্যালয়ের সঙ্গীত শিক্ষিকা মিসেস ভো থি লিয়েন শেয়ার করেছেন: “ভিন লিন জেলার শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগের অ্যারোবিক দল প্রাথমিক বিদ্যালয় পর্যায়ে অ্যারোবিক জিমন্যাস্টিকস প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেছিল, ৭ম প্রাদেশিক ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে ৪১ জন ক্রীড়াবিদ ৬টি ইভেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে ১টি স্বর্ণপদক, ১টি রৌপ্যপদক, ৪টি ব্রোঞ্জ পদক জিতেছে। এটি একটি প্রশংসনীয় অর্জন কারণ শিক্ষার্থীদের পরিচিতি থেকে প্রতিযোগিতা পর্যন্ত মাত্র ৩ মাস অনুশীলন করতে হয়েছিল। আমাকে নিজেও ক্রমাগত অন্বেষণ এবং শিখতে হয়েছিল কারণ আমি এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ নই।

আমি আশা করি সকল স্তরের এবং শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ ক্ষেত্রের নেতারা এই বিষয়কে স্কুলে আনার দিকে মনোযোগ দেবেন এবং অ্যারোবিক শেখানোর দায়িত্বে থাকা শিক্ষকদের দলের জন্য প্রশিক্ষণ এবং পেশাদার সহায়তার আয়োজন করবেন; স্কুলগুলিতে এই কার্যকলাপের জন্য সুযোগ-সুবিধাগুলিতে বিনিয়োগ করবেন এবং আরও বৃহৎ আকারের বার্ষিক অ্যারোবিক প্রতিযোগিতা আয়োজনের জন্য সমন্বয় করবেন যাতে শিক্ষার্থীদের আরও খেলার মাঠ থাকে এবং শিক্ষকরা দক্ষতা বিনিময় এবং ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ পান।

শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগের মাধ্যমিক শিক্ষা - অব্যাহত শিক্ষা বিভাগের প্রধান বিশেষজ্ঞ মিঃ লে নগক থান বলেন যে ষষ্ঠ এবং সপ্তম প্রাদেশিক ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে অ্যারোবিক্সকে সরকারী প্রতিযোগিতা কর্মসূচিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, যা এই বিষয়ের উন্নয়নে শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগের গভীর আগ্রহের প্রতিফলন।

বিশেষ করে, ২০২৪ সালে ৭ম প্রাদেশিক ফু ডং ক্রীড়া উৎসবে, অ্যারোবিক শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ খাতের নেতা, শিক্ষক, অভিভাবক এবং প্রদেশ জুড়ে শিক্ষার্থীদের কাছ থেকে প্রচুর মনোযোগ এবং উৎসাহ পেয়েছে। এই বিষয়ের বিকাশের জন্য, আমরা শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগের নেতাদের কাছে অ্যারোবিকের উপর শিক্ষকদের প্রশিক্ষণের আয়োজনের প্রস্তাব দেব; অনেক প্রাদেশিক প্রতিযোগিতা আয়োজনের দিকে মনোযোগ দেব; শিক্ষার্থীদের মধ্যে এই বিষয়ের অনুশীলনকে উৎসাহিত ও প্রচার করার জন্য শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ বিভাগ, স্কুল ইউনিটগুলিকে নির্দেশ দেব। এটি শিক্ষার্থীদের জন্য জীবন দক্ষতা অনুশীলন, একটি কার্যকর খেলার মাঠ তৈরি, সমগ্র শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ ক্ষেত্রের স্কুলগুলির মধ্যে সংহতি এবং বিনিময়ের একটি উপায়।

হোয়াই দিয়েম চি

উৎস: https://baoquangtri.vn/phat-trien-bo-mon-aerobic-trong-hoc-sinh-184994.htm