আপনার শরীরের "গন্ধ" ভালো করার জন্য আনারস খাওয়ার সত্যতা

(ড্যান ট্রাই) - অনেকেই বলেন যে আনারস খাওয়া গোপনাঙ্গ এবং শরীরের গন্ধ উন্নত করতে সাহায্য করে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্য মানবদেহের জটিল "সুগন্ধি চিত্রের" একটি ক্ষুদ্র অংশ মাত্র।

শরীরের গন্ধ একটি প্রাকৃতিক জৈবিক ঘটনা, যা মানবদেহে বিপাকীয় এবং মলত্যাগ প্রক্রিয়াগুলিকে প্রতিফলিত করে।

শরীরের গন্ধ গবেষণায় বিশেষজ্ঞ ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউট (সুইডেন) এর অধ্যাপক জোহান লুন্ডস্ট্রোমের মতে, মানুষের ঘামের গন্ধ অনেকগুলি ভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে।

"শরীরের গন্ধ আংশিকভাবে জিন, শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা (স্বাস্থ্যবিধি এবং জেনেটিক্সের মতো কারণের কারণে) এবং পরিবেশের (আর্দ্রতা, তাপমাত্রা, বায়ুচাপ) উপর নির্ভর করে। এছাড়াও, আপনি যা খান তাও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে," তিনি বিবিসির সাথে শেয়ার করেছেন ।

অন্যান্য অনেক খাবারের মতো আনারসও শরীরের গন্ধকে প্রভাবিত করে এমন একটি কারণ হতে পারে (চিত্র: পেক্সেলস)

শরীরের গন্ধকে প্রভাবিত করে এমন খাবার

শরীরে দুটি প্রধান ধরণের ঘাম গ্রন্থি রয়েছে: একক্রাইন এবং অ্যাপোক্রাইন। একক্রাইন গ্রন্থিগুলি মূলত শরীরকে ঠান্ডা করার জন্য ঘাম নিঃসরণ করে এবং এর কোনও স্পষ্ট গন্ধ থাকে না।

অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থিগুলি বগল এবং কুঁচকির মতো অঞ্চলে সক্রিয় থাকে, যা প্রোটিন এবং লিপিড সমৃদ্ধ তরল নিঃসরণ করে - ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ। যখন ব্যাকটেরিয়া এই পদার্থগুলিকে ভেঙে ফেলে, তখন তারা একটি গন্ধ তৈরি করে - যা ব্যক্তি এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসের উপর নির্ভর করে হালকা বা অপ্রীতিকর হতে পারে।

ঘাম, প্রস্রাব এবং যোনি স্রাবের মাধ্যমে শরীর যেসব পদার্থ নির্গত করে, সেগুলোও মানুষ কী গ্রহণ করে তার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

"শরীরে প্রবেশকারী বেশিরভাগ খাবার রক্তে দ্রবীভূত পদার্থ নির্গত করে। এই পদার্থগুলি শরীরের গন্ধের মাধ্যমে এক বা অন্য উপায়ে নির্গত হয়," ব্যাখ্যা করেন অধ্যাপক জোহান লুন্ডস্ট্রোম।

অতএব, কিছু খাবার যেমন "তীব্র গন্ধযুক্ত" মশলা, লাল মাংস, তরকারি... তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী শরীরের গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। বিপরীতে, তাজা খাবার, সবুজ শাকসবজি, ফল এবং ভেষজ শরীরের গন্ধকে নরম বা "নিরপেক্ষ" করতে সাহায্য করতে পারে।

গুজব অনুসারে আনারস খাওয়া কি যোনির দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে?

কিছু পুষ্টিবিদ এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বলেন: যোনি স্রাব হরমোন, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, যোনি স্বাস্থ্য এবং খাদ্যাভ্যাস সহ অনেক কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

খাদ্যাভ্যাস এবং পুষ্টি সহ জীবনধারা, যোনির pH পরিবর্তন করে বা উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে শরীরের গন্ধ, বিশেষ করে যোনির গন্ধকে প্রভাবিত করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, পরিশোধিত চিনি সমৃদ্ধ খাবার যোনির pH পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে খামির বৃদ্ধি পেতে পারে এবং অপ্রীতিকর গন্ধ তৈরি হতে পারে। এদিকে, প্রচুর পরিমাণে গাঁজনযুক্ত খাবার যেমন দই বা কিমচি খাওয়া, যা প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ, একটি সুস্থ যোনির মাইক্রোবায়োম বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

ওয়েল অ্যান্ড গুডের সাথে শেয়ার করে , মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী কেন্দ্র সেভেন স্টারলিং-এর মেডিকেল ডিরেক্টর, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অ্যামি রোসকিন বলেন যে আনারস খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

"আনারসের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি টিস্যু নিরাময়কে উৎসাহিত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আনারসে ৮৫-৮৯% জল থাকে, তাই প্রাকৃতিক যোনি তৈলাক্তকরণ বৃদ্ধির জন্য হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ। যোনি যত বেশি তৈলাক্ত হবে, স্রাব তত পাতলা হবে এবং অপ্রীতিকর গন্ধ তত কম হবে," ডাঃ রোসকিন বিশ্লেষণ করেছেন।

তবে, বাস্তবে, আনারস খাওয়ার এবং এই অংশের গন্ধ উন্নত করার মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র প্রমাণ করার মতো কোনও গবেষণা এখনও পাওয়া যায়নি।

উচ্চ প্রাকৃতিক চিনির পরিমাণ এবং স্বতন্ত্র সুগন্ধের কারণে, আনারস অ্যাসপারাগাস বা কফির মতো প্রস্রাব বা ঘামের গন্ধকে কিছুটা প্রভাবিত করতে পারে। তবে, এই প্রভাবগুলি অস্থায়ী এবং খাওয়ার পরিমাণ এবং ব্যক্তির বিপাকীয় হারের উপর নির্ভর করে।

তাই, ডাক্তাররা বলছেন যে আনারস খাওয়া উচিত কারণ এটি শরীরের গন্ধ উন্নত করার জন্য নয়, বরং একটি স্বাস্থ্যকর খাবার।

আনারস একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিশেষ করে ব্রোমেলেন এনজাইম সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য এবং হজমে সহায়তা করে বলে জানা যায়।

এছাড়াও, আনারসে থাকা ব্রোমেলেন এনজাইমের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, যা রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এটি পুরুষদের উত্থানের ক্ষমতাকে সরাসরি প্রভাবিত করে এবং মহিলাদের যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে।

এছাড়াও, যদি আপনি যোনির দুর্গন্ধ কমাতে চান, তাহলে ডাক্তাররা প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করার পরামর্শ দেন; প্রচুর সবুজ শাকসবজি, তাজা ফল এবং দই খান।

যথাযথ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন; পরিষ্কার, শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী অন্তর্বাস পরুন এবং ধূমপান, অ্যালকোহল পান এবং প্রক্রিয়াজাত, মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

সূত্র: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm