Tiếng Việt
লগইন
হোমপেজ
বিষয়
সাম্প্রতিক ঘটনাবলী
রাজনৈতিক ব্যবস্থা
স্থানীয়
অনুষ্ঠান
পর্যটন
শুভ ভিয়েতনাম
ব্যবসা
পণ্য
ঐতিহ্য
জাদুঘর
চিত্র
মাল্টিমিডিয়া
ডেটা
ঘুম
বার্ধক্যকে ধীর করার জন্য ঘুমের সর্বোত্তম সময়কাল বিজ্ঞান আবিষ্কার করেছে।
Báo Tuổi Trẻ
17 giờ trước
বয়স্কদের জন্য কতটা ঘুম যথেষ্ট, এবং সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা কি জরুরি?
Báo Thanh niên
16/05/2026
ভিয়েতনামের মানুষ এখনও বিশ্বের সবচেয়ে খাটো মানুষদের মধ্যে অন্যতম; এর কীভাবে উন্নতি করা যেতে পারে?
Báo Tuổi Trẻ
13/05/2026
৬ থেকে ১২ বছর বয়স শিশুদের লম্বা হওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়।
Báo Sài Gòn Giải phóng
12/05/2026
পরীক্ষার পড়াশোনার সময় মানসিক চাপ কমানোর ৭টি কার্যকরী উপায়।
Báo Sức khỏe Đời sống
08/05/2026
ফোন ব্যবহার করলে কেন ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হয়ে যায়?
Báo Tuổi Trẻ
08/05/2026
প্রতিদিন অতিরিক্ত ১১ মিনিট ঘুমানো এবং ৫ মিনিট ব্যায়াম করা গুরুতর রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
Báo Thanh niên
03/05/2026
তাপ ও অনিদ্রার সম্পর্ক: গরমকালে আপনার ঘুমাতে সমস্যা হয় কেন?
Báo Tuổi Trẻ
23/04/2026
কেন আমরা প্রায়ই অ্যালার্ম বাজার আগেই ঘুম থেকে উঠি?
Báo Tuổi Trẻ
23/04/2026
৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরেও ক্লান্ত লাগছে: আপনার শরীর আপনাকে কী বলতে চাইছে?
Báo Thanh niên
19/04/2026
বিশেষজ্ঞরা ভালো ঘুমের জন্য বিভিন্ন ধরনের খাবারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
Báo Thanh niên
19/04/2026
ঘুম-সম্পর্কিত ৩টি লক্ষণ যা সম্ভাব্য হৃদরোগের ইঙ্গিত দেয়
Báo Thanh niên
18/04/2026
প্রতি রাতে এই ৪টি অভ্যাস বজায় রাখুন: গভীর ঘুম, দীর্ঘায়ু।
Báo Thanh niên
17/04/2026
ভোর ৩টায় ঘুম ভেঙে যাওয়া: এটি একটি কারণ হতে পারে।
Báo Thanh niên
16/04/2026
৪টি ঘুমের ব্যাধি যা ডিমেনশিয়ার সতর্কীকরণ লক্ষণ হতে পারে
VietnamPlus
09/04/2026
গরম আবহাওয়ায় ঘুমানো কঠিন হয়ে পড়ে: বিশেষজ্ঞরা ঘুমের জন্য আরামদায়ক কিছু কৌশল বাতলে দিয়েছেন।
Báo Thanh niên
09/04/2026
সারাদিন কর্মশক্তি বজায় রাখতে প্রতিদিন সকালে আপনার যা করা উচিত এবং যা করা উচিত নয়।
Báo Tuổi Trẻ
08/04/2026
সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য হলুদ চা পান করার সেরা সময়।
Báo Thanh niên
06/04/2026
খুব কম লোকই জানেন: এই সস্তা কন্দজাতীয় সবজিটি আপনাকে আরও ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে এবং কার্যকরভাবে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপ কমায়।
Báo Thanh niên
04/04/2026
সকালে কফি পান করা ভালো, নাকি সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে পান করা ভালো?
Báo Thanh niên
03/04/2026
কেন অনেকে তাদের অ্যালার্ম ৫ মিনিট আগে সেট করে?
Báo Tuổi Trẻ
03/04/2026
গরম জলে স্নান করলে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য হতে পারে, কিন্তু কতক্ষণ স্নান করা সবচেয়ে ভালো?
Báo Thanh niên
02/04/2026
আপনার কি উপুড় হয়ে, কাত হয়ে, নাকি চিৎ হয়ে ঘুমানো উচিত?
Báo Tuổi Trẻ
02/04/2026
দেরি করে জেগে থাকাটা এর কারণ নয়; এই ঘুমের ধরণটিই হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের জন্য সবচেয়ে বেশি দায়ী।
Báo Thanh niên
01/04/2026
