আরেকটি ঘুম ভাঙার ডাক

সম্প্রতি অটিজম সহ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি স্ব-নির্ণয়ের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে তরুণদের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে।

অনেক পশ্চিমা কিশোর-কিশোরী তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের স্ব-নির্ণয়ের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে। চিত্রের ছবি। (সূত্র: সিএনএন)

বিনোদনের জন্য টিকটক এবং ইনস্টাগ্রাম ব্যবহার করে এমন বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীর বিপরীতে, এরিন কোলম্যানের ১৪ বছর বয়সী মেয়ে (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) মানসিক স্বাস্থ্য নির্ণয়ের ভিডিও অনুসন্ধান করার জন্য সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহার করে।

সোশ্যাল মিডিয়ায় পাওয়া তথ্যের ভিত্তিতে, তিনি নিশ্চিত হয়েছিলেন যে তার মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD), বিষণ্ণতা, অটিজম, ধুলোর ভয়, জীবাণুর ভয় এবং ঘর থেকে বের হওয়ার ভয় রয়েছে। "প্রতি সপ্তাহে তিনি একটি ভিন্ন রোগ নির্ণয় নিয়ে আসতেন," কোলম্যান বলেন। "তিনি অন্য কাউকে সমস্যা নিয়ে দেখতেন এবং মনে করতেন যে তারও এটি আছে।"

মানসিক স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা পরীক্ষার পর, ডাক্তাররা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে মিসেস কোলম্যানের মেয়ে তীব্র উদ্বেগে ভুগছেন।

মানসিক স্বাস্থ্য সংকট

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে টিকটক এবং ইনস্টাগ্রাম সহ সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি তরুণ ব্যবহারকারীদের ক্ষতিকারক সামগ্রীর সংস্পর্শে আনা এবং যুবসমাজের মানসিক স্বাস্থ্য সংকটকে আরও বাড়িয়ে তোলার জন্য তদন্তের আওতায় এসেছে।

ফলস্বরূপ, আরও বেশি সংখ্যক তরুণ-তরুণী তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সম্পদ এবং সহায়তা খুঁজে পেতে এবং তাদের জন্য কার্যকর উপায়ে এটি মোকাবেলা করার জন্য ইনস্টাগ্রাম এবং টিকটকের মতো সামাজিক প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করছে।

ইন্টারনেট ব্যবহার করে স্ব-রোগ নির্ণয় করা নতুন কিছু নয়। অনলাইনে এত তথ্য পাওয়ায়, কিশোর-কিশোরীরা তাদের প্রয়োজনীয় মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য পেতে পারে এবং একাকীত্ব কম অনুভব করতে পারে।

কিন্তু স্ব-রোগ নির্ণয় এবং ভুল রোগ নির্ণয় সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। আরও বিপজ্জনকভাবে, কিশোর-কিশোরীরা তাদের নেই এমন অবস্থার জন্য স্ব-ওষুধ সেবন করতে পারে। তারা যত বেশি এই বিষয়বস্তু অনুসন্ধান করবে, তত বেশি অনুরূপ ভিডিও এবং পোস্ট সোশ্যাল মিডিয়া অ্যালগরিদম সামনে আসবে।

ক্যানসাসের উইচিটার একজন কিশোর মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ ল্যারি ডি. মিটনউল বলেন, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে তিনি সবচেয়ে সাধারণ স্ব-নির্ণয়ের যে রোগগুলি দেখতে পান তা হল ADHD, অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার, ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডার এবং মাল্টিপল পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, বিশেষ করে ২০২১ সাল থেকে। "ফলস্বরূপ, চিকিৎসা এবং হস্তক্ষেপ বেশ জটিল," যা অভিভাবকদের একটি কঠিন অবস্থানে ফেলে কারণ সাহায্য চাওয়া সবসময় সহজ নয়।

আরেক অভিভাবক জুলি হার্পার (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) বলেন, তার মেয়ে ছিল বন্ধুসুলভ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ, কিন্তু ২০২০ সালে কোভিড-১৯ লকডাউনের সময় পরিস্থিতি বদলে যায়, যখন তার বয়স ছিল ১৬ বছর এবং তার বিষণ্ণতা ধরা পড়ে। যদিও ওষুধের মাধ্যমে তার অবস্থার উন্নতি হয়, তবুও টিকটক দেখার সময় বেশি সময় ব্যয় করার পর তার মেজাজের পরিবর্তন বৃদ্ধি পায় এবং নতুন লক্ষণ দেখা দেয়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে অনেক সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারী যারা মানসিক ব্যাধি সম্পর্কে পোস্ট করেন তাদের প্রায়শই কিশোর-কিশোরীরা "বিশ্বাসযোগ্য উৎস" হিসেবে দেখেন, কারণ হয় সেই ব্যবহারকারীদেরও ভিডিওতে আলোচিত ব্যাধিটি রয়েছে, অথবা তারা এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ বলে দাবি করেন।

কর্মের আহ্বান

মে মাসে, মার্কিন সার্জন জেনারেল সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার শিশুদের জন্য "গভীর ক্ষতি" করে এবং তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে আরও গবেষণার পাশাপাশি নীতিনির্ধারক এবং সোশ্যাল মিডিয়া কোম্পানিগুলিকে পদক্ষেপ নেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন। নিউ ইয়র্ক সিটির মনোবিজ্ঞানী আলেকজান্দ্রা হ্যামলেট বলেছেন যে সোশ্যাল মিডিয়া কোম্পানিগুলিকে তাদের অ্যালগরিদমগুলি সামঞ্জস্য করা উচিত যাতে ব্যবহারকারীরা একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে অত্যধিক সামগ্রী ব্যবহার করছেন তা সনাক্ত করা যায়। "তাদের এমন বিজ্ঞপ্তি থাকা দরকার যা ব্যবহারকারীদের তাদের অনলাইন অভ্যাস সম্পর্কে বিরতি এবং চিন্তা করার জন্য মনে করিয়ে দেয়," তিনি বলেছিলেন।

"আমাদের কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ডের বাইরে আমাদের কোনও নির্দিষ্ট সুরক্ষা নেই, যা ডায়েটিং বা আত্ম-ক্ষতির মতো বিষয়গুলিকে প্রচার, উৎসাহিত করা বা মহিমান্বিত করা নিষিদ্ধ করে," ইনস্টাগ্রামের মূল সংস্থা মেটার মুখপাত্র লিজা ক্রেনশ এক বিবৃতিতে বলেছেন। মেটা ওয়েল-বিয়িং ক্রিয়েটর কালেক্টিভের মতো প্রোগ্রাম তৈরি করেছে, যা নির্মাতাদের ইতিবাচক, অনুপ্রেরণামূলক এবং কিশোর-কিশোরীদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক সামগ্রী তৈরিতে গাইড করে। ইনস্টাগ্রাম লেট-নাইট ব্রাউজিং সীমিত করার জন্য সরঞ্জাম চালু করেছে, যা কিশোর-কিশোরীদের যদি খুব বেশি সময় ধরে একটি জিনিস দেখে থাকে তবে তারা অন্য কিছুতে চলে যেতে উৎসাহিত করে।

উন্নত নিয়ন্ত্রণ

আজকাল সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলিতে অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষতিকারক প্রভাব পরিমাপ করার জন্য সরঞ্জাম রয়েছে, বিশেষ করে তরুণদের জন্য, কিন্তু এটি সীমিত করার জন্য খুব কম ব্যবস্থা রয়েছে। তবে, কিছু প্ল্যাটফর্ম এবং অ্যাপ্লিকেশন সমাধান প্রদান করতে শুরু করেছে।

উদাহরণস্বরূপ, পশ্চিমা তরুণদের মধ্যে অত্যন্ত জনপ্রিয় যোগাযোগ প্ল্যাটফর্ম এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মধ্যে একটি, স্ন্যাপচ্যাট আনুষ্ঠানিকভাবে "ফ্যামিলি সেন্টার" বৈশিষ্ট্যটি চালু করেছে, যা পিতামাতাদের তাদের সন্তানদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার আংশিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। এই বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে, পিতামাতারা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম লগইনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তাদের সন্তানরা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কয়েকজনের সাথে যোগাযোগ করে তা জানতে পারেন, যদিও তাদের যোগাযোগের বিষয়বস্তু দেখার অনুমতি নেই।

মার্কিন সার্জন জেনারেল বিবেক মূর্তি ২৩শে মে সতর্ক করে বলেন, পশ্চিমা দেশগুলিতে, বিশেষ করে ইউরোপে, সামাজিক নেটওয়ার্ক নিয়ন্ত্রকদের সবচেয়ে বড় অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে একটি হল অপ্রাপ্তবয়স্কদের সুরক্ষা দেওয়া, তাই সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিকে একই ধরণের বৈশিষ্ট্য চালু করতে হবে।

অতএব, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির বিকাশের প্রবণতা অনিবার্য এবং এগুলিকে এমনভাবে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন যাতে তারা স্বচ্ছভাবে বিকাশ করতে পারে এবং নিয়ন্ত্রিত হতে পারে, সংযত নয়। গুগল, ফেসবুক এবং টিকটকের মতো বৃহৎ প্রযুক্তি সংস্থাগুলির প্রেক্ষাপটে... ক্রমবর্ধমানভাবে প্রভাবিত কিন্তু সম্প্রদায়ের প্রতি কম দায়িত্বশীল, সরকার কর্তৃক নিয়ন্ত্রণ কঠোর করার ভূমিকা প্রয়োজনীয়। প্রযুক্তি সংস্থাগুলির দায়িত্বের পাশাপাশি, একটি সুস্থ সামাজিক নেটওয়ার্ক পরিবেশ নিশ্চিত করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রতিটি সামাজিক নেটওয়ার্ক অংশগ্রহণকারীর সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং শিক্ষার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাকে শক্তিশালী করা।

উৎস: https://baoquocte.vn/tac-hai-tu-mang-xa-hoi-them-mot-tieng-chuong-canh-tinh-236260.html