ভুল জিম প্রশিক্ষণ কৌশলের কারণে হার্নিয়েটেড ডিস্ক।

[বিজ্ঞাপন_১]

হো চি মিন সিটি - ভুল জিম প্রশিক্ষণ কৌশলের কারণে ডাক্তাররা ২১ বছর বয়সী এক মেয়ের পিঠ এবং কটিদেশে ব্যথার সমস্যা ধরা পড়ে।

১৯শে মে, হাসপাতাল ১এ-এর মাসকুলোস্কেলিটাল অ্যাডজাস্টমেন্ট ইউনিটের প্রধান ডাঃ ক্যালভিন কিউ. ট্রিনহ বলেন যে রোগীর পিঠের নিচের দিকে তীব্র ব্যথা, যা নিতম্ব এবং পায়ে ছড়িয়ে পড়ে, উভয় পায়ে অসাড়তা, বাঁকানো বা সোজা করার সময় ব্যথা বৃদ্ধি এবং দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে বা খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করতে অক্ষমতা দেখা দেয়।

রোগী জানান যে তারা এক বছরেরও বেশি সময় ধরে জিমে যাচ্ছেন এবং সম্প্রতি ভারোত্তোলন অনুশীলনের পর পিঠে ব্যথা অনুভব করেছেন। একটি হাসপাতালে তাদের হার্নিয়েটেড ডিস্ক ধরা পড়ে কিন্তু কোনও চিকিৎসা করা হয়নি।

হাসপাতাল ১এ-তে, ডাক্তাররা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে রোগীর পেলভিস সামনের দিকে ঘোরানো ছিল, নিতম্ব ভুলভাবে সারিবদ্ধ ছিল এবং সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় বক্রতা পরিবর্তিত হয়েছিল। পেশীবহুল সমন্বয় চিকিৎসার তিন সেশনের পর, রোগীর অবস্থার উন্নতি হয়েছিল; তারা কম ব্যথা এবং ক্লান্তি নিয়ে বসতে পারতেন, এবং তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম সহজ হয়েছিল এবং তারা আরও উদ্যমী বোধ করেছিলেন।

ডক্টর ট্রিনের মতে, পরিসংখ্যান দেখায় যে বার্ধক্য প্রক্রিয়া, দীর্ঘক্ষণ কাজের পরে অবক্ষয়, অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং ভারী জিনিস তোলার কারণে সাধারণত মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে হার্নিয়েটেড ডিস্ক দেখা দেয়, যার ফলে ডিস্ক এবং মেরুদণ্ডের ক্ষতি হয়।

আজকাল, অফিসের কাজ, কম্পিউটার এবং ফোন ব্যবহার, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা, দীর্ঘমেয়াদী খারাপ ভঙ্গির অভ্যাস এবং ব্যায়ামের অভাবের মতো পরিবর্তনশীল কাজের এবং জীবনযাত্রার প্রবণতার কারণে হার্নিয়েটেড ডিস্কের রোগীরা অনেক কম বয়সী।

ডাঃ ট্রিনের মতে, পরিমিত এবং সঠিক ব্যায়াম, সুষম প্রশিক্ষণের পদ্ধতির সাথে, গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত, ক্রমাগত এবং ভুল ব্যায়াম হার্নিয়েটেড ডিস্কের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

আমেরিকা এবং ইতালি

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক