তরুণদের মধ্যে দীর্ঘসূত্রিতার অভ্যাস

সময়ের মূল্য বোঝা সত্ত্বেও, অনেক তরুণ-তরুণী এখনও প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে গড়িমসি করে, যা তাদের ভবিষ্যৎকে সরাসরি প্রভাবিত করে। গড়িমসি এখন আর কোনো বিচ্ছিন্ন ঘটনা নয়, বরং এটি একটি সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হচ্ছে, যা নীরবে তাদের পড়াশোনা, কাজ এবং এমনকি তারুণ্যের গুরুত্বপূর্ণ সন্ধিক্ষণগুলিতেও চাপ সৃষ্টি করছে।

যখন "আমি এটা আগামীকাল করব" অভ্যাসে পরিণত হয়

২২ বছর বয়সী এলপিএ, হ্যানয়ের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের শেষ বর্ষের একজন ছাত্রী, একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলকের মুখোমুখি: স্নাতক হওয়ার যোগ্যতা অর্জনের জন্য তার আইইএলটিএস পরীক্ষা সম্পন্ন করা। তবে, সেই পরিকল্পনা বারবার স্থগিত হয়েছে। তৃতীয় বর্ষে এসে ক্লাস, ইন্টার্নশিপ এবং খণ্ডকালীন চাকরির ব্যস্ত সময়সূচী তার ভাষা শিক্ষাকে থামিয়ে দিয়েছে। যখনই সে আইইএলটিএস পরীক্ষার কথা ভাবে, সে নিজেকে বলে যে শুরু করার আগে তাকে আরও ভালোভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে। পিএ জানায়, “শুরুতে আমি ভেবেছিলাম যে আমি পড়াশোনার জন্য যথেষ্ট সময় নিতে পারব, কারণ স্নাতক হতে তখনও বেশ কিছুটা সময় বাকি ছিল। তারপর, একটার পর একটা ঘটনা ঘটতে থাকল, এবং আমার সবসময় মনে হতে লাগল যে গুরুত্ব দিয়ে পড়াশোনা করার জন্য এটা সঠিক সময় নয়।”

বিশ্ববিদ্যালয় জীবনজুড়ে পিএ ধারাবাহিকভাবে সময়মতো তার কোর্সগুলো শেষ করেছেন এবং একটি উচ্চ শিক্ষাগত রেকর্ড বজায় রেখেছেন। তবে, ভাষা দক্ষতার পরীক্ষার মতো একটি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের ক্ষেত্রে, নতুন করে শুরু করাটা প্রত্যাশার চেয়েও বেশি কঠিন বলে প্রমাণিত হলো। তিনি প্রায়শই নিবিড়ভাবে পড়াশোনা করার জন্য "সত্যিই অবসর সময়ের" অপেক্ষা করতেন, কিন্তু এমন সময় খুব কমই আসত। কেবল তার শেষ সেমিস্টারে এসে পিএ বুঝতে পারলেন যে, সময়মতো স্নাতক হতে চাইলে সার্টিফিকেটটি সম্পন্ন করার জন্য তার হাতে মাত্র কয়েক মাস সময় আছে। ইন্টার্নশিপের পর তিনি একটি নিবিড় সান্ধ্যকালীন পরীক্ষা প্রস্তুতি কোর্সে ভর্তি হতে বাধ্য হন। দিনে কাজ, সন্ধ্যায় পড়াশোনা, এবং তারপর বাড়ির কাজ ও অনুশীলন পরীক্ষা দেওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করে বাড়ি ফেরা। তার দৈনন্দিন রুটিন প্রাথমিকভাবে পরিকল্পনার চেয়ে অনেক বেশি ব্যস্ত হয়ে উঠল। পিএ স্বীকার করলেন, "তখনই আমি বুঝতে পারলাম যে, যদি আমি আরও আগে শুরু করতাম, তাহলে সবকিছু অনেক সহজ হতো।"

এলপিএ এখনও ইংরেজি ভাষার সার্টিফিকেটটি সম্পন্ন করার জন্য সময় বের করতে হিমশিম খাচ্ছে।

চাপটা শুধু পরীক্ষা থেকেই আসে না, বরং অনেকটা সময় নষ্ট করার অনুশোচনা থেকেও আসে। সময়ের সাথে পাল্লা দিতে হওয়ায় শেখার প্রক্রিয়াটি আরও বেশি চাপপূর্ণ হয়ে ওঠে, যদিও প্রাথমিক লক্ষ্যটি আরও অনেক সহজ উপায়ে অর্জন করা যেত।

থান হোয়ার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের তৃতীয় বর্ষের ছাত্র প্যাট, বেশ অলসভাবে তার ইন্টার্নশিপ শুরু করেছিল। অবিলম্বে কাজ শুরু করার জন্য ইন্টার্নশিপ সংস্থার সাথে স্বতঃস্ফূর্তভাবে যোগাযোগ করার পরিবর্তে, প্যাট "পরে দেখা যাবে" এমন মনোভাব গ্রহণ করেছিল। ইন্টার্নশিপটি তিন মাস স্থায়ী ছিল, কিন্তু প্রথম দুই মাস সে তার সুপারভাইজারের সাথে দেখা করতে বা তার প্রকল্পের কাজ করতে সংস্থায় যায়নি। প্রতিবার তার বাবা-মা তাকে মনে করিয়ে দিলে, প্যাট শুধু হেসে বলত, "এখনও অনেক সময় আছে।" কেবল যখন সে তার সময়সূচী দেখে বুঝতে পারল যে শেষ তারিখ এক মাসেরও কম দূরে, তখনই সে সত্যিই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ল। কাজের চাপ তাকে কাবু করে ফেলেছিল; ইন্টার্নশিপ সংস্থার সাথে আবার যোগাযোগ করা থেকে শুরু করে প্রকল্পের রূপরেখা তৈরি এবং তা শেষ করা পর্যন্ত... সবকিছুই তাড়াহুড়ো করে করতে হয়েছিল। অবশেষে, প্যাট স্বীকার করল, "যদি আমি আরও আগে শুরু করতাম, তাহলে হয়তো পরিস্থিতি অন্যরকম হতো।"

বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রেক্ষাপটে পিএ (PA) এবং এটি (AT)-র গল্প অস্বাভাবিক নয়। অনেক শিক্ষার্থীর জন্য, ভাষার সনদপত্র, পেশাগত দক্ষতা বা কর্মজীবনের পরিকল্পনার মতো লক্ষ্যগুলো প্রায়শই শুরুতেই স্থির করা হয়, কিন্তু এর প্রকৃত বাস্তবায়ন ক্রমাগত বিলম্বিত হতে থাকে।

দীর্ঘসূত্রতা কখনও কখনও খুব ছোট ছোট সিদ্ধান্ত থেকেই শুরু হয়: ক্লান্ত লাগছে বলে আজকের ক্লাসটা বাদ দেওয়া, অন্য কাজে ব্যস্ত আছি বলে এই সপ্তাহের পরিকল্পনাগুলো স্থগিত রাখা... এই আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ সিদ্ধান্তগুলো যখন বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, তখন ধীরে ধীরে একটি পরিচিত চক্র তৈরি করে: কী করা দরকার তা জানা – দীর্ঘসূত্রতা – ক্রমবর্ধমান চাপ – তারপর সময়ের সাথে পাল্লা দেওয়া।

মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে দীর্ঘসূত্রিতা

আধুনিক জীবনে, যেখানে তরুণ-তরুণীরা অসংখ্য পছন্দ, লক্ষ্য এবং চাপের সম্মুখীন হয়, সেখানে গুরুত্বপূর্ণ কাজে গড়িমসি করা ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে বলে মনে হয়। তবে, প্রতিটি গড়িমসিরই একটি মূল্য রয়েছে: চাপা মানসিক চাপ, কাজের মানের অবনতি এবং কখনও কখনও সুযোগ হাতছাড়া হওয়া।

বিশেষজ্ঞদের মতে, তরুণদের মধ্যে কাজ ফেলে রাখার প্রবণতা কেবল অলসতা বা দায়িত্বজ্ঞানহীনতা থেকে উদ্ভূত হয় না, বরং এটি মনস্তাত্ত্বিক কারণ এবং আত্ম-ব্যবস্থাপনা দক্ষতার সাথে সম্পর্কিত একটি সমস্যা। হং ডুক বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষা অনুষদের প্রভাষক মিস ফাম থি থু হোয়া বলেন: “কাজ ফেলে রাখা একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক বিষয়, যা কোনো কাজ করতে বা সিদ্ধান্ত নিতে দ্বিধা ও বিলম্বের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। এর ফলে প্রাথমিক লক্ষ্যের তুলনায় কাজটি দীর্ঘায়িত হয়, এমনকি অসম্পূর্ণও থেকে যায়। আজকের অনেক তরুণ-তরুণীরই লক্ষ্যহীন নয়। তাদের পড়াশোনা, কর্মজীবন এবং ভবিষ্যৎ সম্পর্কে প্রায়শই বেশ স্পষ্ট দিকনির্দেশনা থাকে। তবে, লক্ষ্য এবং কাজের মধ্যে এখনও একটি উল্লেখযোগ্য ব্যবধান বিদ্যমান।”

মিস ফাম থি থু হোয়ার মতে, আধুনিক মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা দেখায় যে এই পরিস্থিতির কারণ কেবল সময় ব্যবস্থাপনার দক্ষতার মধ্যেই নয়, বরং প্রতিটি ব্যক্তির আবেগ ব্যবস্থাপনার মধ্যেও নিহিত। একটি নতুন কাজ, বিশেষ করে চ্যালেঞ্জিং বা উচ্চ-চাপের কাজ, প্রায়শই তরুণদের মধ্যে উদ্বেগ, একঘেয়েমি বা ব্যর্থতার ভয়ের মতো নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে। এই আবেগগুলোর সম্মুখীন হলে, অনেকেই তাৎক্ষণিক অস্বস্তি এড়াতে কাজটি শুরু করা স্থগিত করে। যদিও এই স্থগিতকরণ সাময়িক স্বস্তি দিতে পারে, দীর্ঘমেয়াদে এটি চাপ বাড়িয়ে দেয়, কারণ কাজের চাপ বাড়তে থাকে, সময়সীমা ঘনিয়ে আসে এবং কাজের বোঝা আরও বড় হতে থাকে।

এম.এসসি. ডিগ্রিধারী মিস ফাম থি থু হোয়া যুক্তি দেন যে, দীর্ঘমেয়াদে কাজ ফেলে রাখার অভ্যাস চাপ বাড়িয়ে তোলে, কারণ এতে কাজের চাপ বাড়তে থাকে ।

এছাড়াও, ব্যর্থতার ভয়ও একটি অন্যতম কারণ, যার জন্য অনেক তরুণ-তরুণী নতুন চাকরি শুরু করতে দ্বিধা বোধ করে। আজকের সমাজে, পরিবার, শিক্ষা প্রতিষ্ঠান এবং সমাজের ক্রমবর্ধমান উচ্চ প্রত্যাশার কারণে অনেক তরুণ-তরুণী সাফল্য অর্জন করতে বা নির্দিষ্ট মানদণ্ড পূরণ করতে চাপ অনুভব করে। সেই প্রত্যাশাগুলো পূরণ করতে না পারার উদ্বেগ তাদেরকে নতুন কোনো কাজ শুরু করতে বা দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনের পথে দ্বিধাগ্রস্ত ও আত্মবিশ্বাসহীন করে তোলে।

বিশেষজ্ঞদের মতে আরেকটি কারণ হলো, নির্ধারিত লক্ষ্যগুলো ব্যক্তির সামর্থ্য ও পরিস্থিতির সঙ্গে প্রকৃত অর্থে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় না। অনেক তরুণ-তরুণী ভবিষ্যতের জন্য উচ্চাকাঙ্ক্ষী লক্ষ্য নির্ধারণ করে, কিন্তু সেগুলো অর্জনের জন্য সুনির্দিষ্ট পদক্ষেপ চিহ্নিত করতে ব্যর্থ হয়। সুস্পষ্ট স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য না থাকায় ব্যক্তিরা সহজেই এক ধরনের অনিশ্চয়তার মধ্যে পড়ে যায়; তারা বুঝতে পারে না কোথা থেকে, কখন এবং কী ধরনের প্রস্তুতি প্রয়োজন। এর ফলে কাজে বিলম্ব বা বাধা সৃষ্টি হয়।

এছাড়াও, আত্ম-শৃঙ্খলা এবং আত্ম-ব্যবস্থাপনার দক্ষতাও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মিসেস ফাম থি থু হোয়ার মতে, তরুণদের মধ্যে দীর্ঘসূত্রিতার অন্যতম সাধারণ কারণ হলো ব্যক্তিগত শৃঙ্খলার অভাব। একটি নিয়মিত কাজের রুটিন বজায় রাখতে না পারলে, অনেকেই সহজেই বিনোদনমূলক কার্যকলাপ বা মনোযোগ-বিচ্যুতির শিকার হন, যার ফলে মূল পরিকল্পনাটি নির্ধারিত সময়ের চেয়ে পিছিয়ে পড়ে।

তাছাড়া, আধুনিক সমাজ তার বহুবিধ সুযোগ ও বিকল্পের কারণে সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়াকে আরও কঠিন করে তোলে। আজকের তরুণ-তরুণীরা তাদের অধ্যয়নের ক্ষেত্র, পেশা, কর্মক্ষেত্র বা ভবিষ্যৎ উন্নয়নের পথ নিয়ে অসংখ্য বিকল্পের সম্মুখীন হতে পারে। এতগুলো বিকল্পের মধ্যে তাদের একই সাথে সুবিধা, ঝুঁকি, খরচ এবং সুযোগের মতো অনেক বিষয় বিবেচনা করতে হয়। এর ফলে সহজেই বিভ্রান্তি, দ্বিধা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়া দীর্ঘায়িত হতে পারে।

দীর্ঘসূত্রিতা শুধু পড়াশোনা ও কর্মক্ষেত্রের কর্মক্ষমতাকেই প্রভাবিত করে না, বরং তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। নিয়মিতভাবে শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত কাজ ফেলে রাখলে সহজেই মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং ক্লান্তি দেখা দেয়। সময়ের সাথে সাথে, কাজ সম্পন্ন করতে বারবার ব্যর্থতা আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে, যা প্রেরণা এবং ভবিষ্যৎ কর্মজীবনের বিকাশে প্রভাব ফেলে।

দীর্ঘসূত্রতা কাটিয়ে ওঠা কেবল কাজের সময়সূচী পুনর্বিন্যাস করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; এর জন্য তরুণদের নিজেদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে, ব্যক্তিগত শৃঙ্খলা উন্নত করতে এবং অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতেও শিখতে হবে। এগুলি এমন কিছু অপরিহার্য দক্ষতা যা ব্যক্তিকে আধুনিক সমাজের ক্রমবর্ধমান গতিশীল এবং প্রতিযোগিতামূলক শিক্ষা ও কর্মপরিবেশের সাথে আরও ভালোভাবে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে,” বলেন এম.এসসি. ফাম থি থু হোয়া।

নাম ফুয়ং (অবদানকারী)

উৎস: https://baothanhhoa.vn/thoi-quen-tri-hoan-o-nguoi-tre-281775.htm