ঠান্ডা আবহাওয়া স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

ঠান্ডা আবহাওয়া উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে শর্করার অস্বাভাবিকতা, ডিসলিপিডেমিয়া এবং অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের মতো হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকির বিভিন্ন কারণকে সরাসরি প্রভাবিত করে।

Báo Hải Phòng•03/01/2026

হাই ডুয়ং জেনারেল হাসপাতালে স্ট্রোক রোগীদের জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন (সংরক্ষিত ছবি)।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে কেন?

তাপমাত্রার আকস্মিক পরিবর্তন শরীরকে মানিয়ে নিতে বাধ্য করে, ফলে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

এর অন্যতম প্রধান একটি প্রক্রিয়া হলো রক্তনালীর সংকোচন। ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে, শরীরের তাপ ধরে রাখার জন্য প্রান্তীয় রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়, যার ফলে রক্তচাপ হঠাৎ করে অল্প সময়ের জন্য বেড়ে যায়।

এই অবস্থার কারণে মস্তিষ্কের আগে থেকেই দুর্বল রক্তনালীগুলো ফেটে গিয়ে হেমোরেজিক স্ট্রোক হতে পারে। এ কারণেই শীতের শুরুর দিনগুলোতে হেমোরেজিক স্ট্রোক সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

এছাড়াও, রক্তনালীর সংকোচন রক্তের সান্দ্রতা বাড়িয়ে দেয়। তাপমাত্রা কমে গেলে বিপাকীয় চাহিদা মেটাতে শরীর লোহিত রক্তকণিকা এবং প্লেটলেটের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, ফলে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

যখন এই রক্ত জমাট বেঁধে মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলো বন্ধ করে দেয়, তখন রোগী ইস্কেমিক স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন, যা প্রায়শই ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসার কয়েক দিন পর ঘটে থাকে।

"FAST" নীতি ব্যবহার করে স্ট্রোকের প্রাথমিক সনাক্তকরণ।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য পুষ্টি: খাওয়ার পর মাথা ঘোরা এবং শ্বাসকষ্টকে উপেক্ষা করবেন না।খুব বেশি লবণাক্ত খাবার খাওয়ার পর অথবা অতিরিক্ত কফি বা অ্যালকোহল পান করার পর রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। এটি এমনকি একটি বিপজ্জনক হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিসের কারণ হতে পারে, যা হৃৎপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের জন্য হুমকিস্বরূপ।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্ট্রোকের লক্ষণগুলো বছরের অন্য সময়ের থেকে খুব একটা আলাদা নয়। প্রাথমিক শনাক্তকরণের জন্য আপনি FAST নীতিটি মনে রাখতে পারেন:

- এফ (মুখ): মুখের অসামঞ্জস্যতা, একপাশে অসাড়তা বা দুর্বলতা।

- এ (বাহু): একটি হাত তুলতে দুর্বলতা বা অক্ষমতা।

- S (বক্তৃতা): কথা বলতে অসুবিধা, তোতলানো, বা কথা বুঝতে না পারা।

- টি (সময়): অবিলম্বে জরুরি পরিষেবায় ফোন করুন। চিকিৎসার কার্যকারিতা এবং আরোগ্যের জন্য প্রথম ৬ ঘণ্টার মধ্যবর্তী 'সোনালী সময়' অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও, রোগীদের তীব্র মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং হঠাৎ ভারসাম্য হারানোর মতো অন্যান্য উপসর্গও দেখা দিতে পারে।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্ট্রোক হওয়া কোনো ব্যক্তির সম্মুখীন হলে কী করণীয়?

কারো স্ট্রোক হচ্ছে বলে সন্দেহ হলে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো জরুরি সেবায় ফোন করা এবং যত দ্রুত সম্ভব তাকে নিকটস্থ চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া। দ্রুত চিকিৎসা মৃত্যুহার কমাতে এবং দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা সীমিত করতে সাহায্য করে।

জরুরি পরিষেবার জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি যদি চিকিৎসা পেশাজীবী না হন, তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া উপস্থিত ব্যক্তিদের রোগীর শরীরে কোনো ওষুধ প্রয়োগ করা উচিত নয়, কারণ কিছু ওষুধ মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

একই সাথে, রক্ত নেওয়ার জন্য আঙুলের ডগায় কোনোভাবেই খোঁচা দেবেন না, রোগীকে জোরে ঝাঁকাবেন না বা নাড়াচাড়া করবেন না এবং শ্বাসরোধের ঝুঁকি এড়াতে তাদের কোনো খাবার বা পানীয় দেবেন না।

ত্বক আঁচড়ানো বা মুখে লেবুর রস দেওয়ার মতো লোকজ প্রতিকারগুলোও ভ্রান্ত ধারণা এবং স্ট্রোকজনিত জরুরি অবস্থার চিকিৎসায় অকার্যকর।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

ডাক্তার: 'প্রায় স্বাভাবিক' রক্তচাপের রিডিংকে অবহেলা করবেন না।আজকাল অনেকেই তাদের রক্তচাপ মেপে দেখেন যে তা স্বাভাবিক এবং তারা মনে করেন যে তারা এখনও সুস্থ আছেন। বাস্তবে, এটি সত্য নাও হতে পারে, কারণ সময়ের সাথে সাথে রক্তচাপ সবসময় পরিবর্তিত হয়।

রোগীদের ঢিলেঢালা পোশাক পরিয়ে কাত করে শোয়ানো উচিত এবং আঁটসাঁট পোশাক পরিহার করা উচিত। পরিবারের সদস্যদের উপসর্গ শুরু হওয়ার সময় এবং পরিলক্ষিত যেকোনো লক্ষণ মনে রাখতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর্মীদের তা জানাতে হবে।

আমরা কীভাবে এটি প্রতিরোধ করতে পারি?

স্ট্রোক একটি তীব্র রোগ যা হঠাৎ করে দেখা দেয় এবং মারাত্মক পরিণতি ডেকে আনে; তবে, ঝুঁকির কারণগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা গেলে এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধযোগ্য।

সর্বপ্রথম, ঠান্ডা আবহাওয়ায় আপনার শরীর, বিশেষ করে মাথা, ঘাড় এবং বুক গরম রাখা অপরিহার্য। তাপমাত্রার আকস্মিক পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন। বাইরে ব্যায়াম করার সময়, তাপমাত্রার সামঞ্জস্যের জন্য একাধিক স্তরের পোশাক পরুন। এছাড়াও, প্রত্যেকেরই নিয়মিত রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ ও নিয়ন্ত্রণ করা উচিত, বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস রয়েছে।

প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সবারই প্রয়োজন, পাশাপাশি লবণ, চিনি এবং চর্বি সীমিত রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন প্রায় ৩০ মিনিট হালকা শারীরিক কার্যকলাপ হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে, কিন্তু ঠান্ডা আবহাওয়ায় অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলা উচিত। সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোরও পরামর্শ দেওয়া হয়।
HA (কৃত্রিম)

উৎস: https://baohaiphong.vn/thoi-tiet-lanh-canh-giac-voi-nguy-co-bi-dot-quy-532406.html