শিশুদের জন্য কতটা বুকের দুধ যথেষ্ট?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমার বাচ্চা এখনও শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করেনি এবং কেবল বুকের দুধ খাওয়ায়। পর্যাপ্ত এবং সুস্থ থাকার জন্য প্রতিবার তার কতটুকু বুকের দুধ প্রয়োজন? (কিম নাগান, হো চি মিন সিটি)

উত্তর:

৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের দুধের চাহিদা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, মাসের বয়স বা প্রতিটি শিশুর চাহিদার উপর নির্ভর করে বৃদ্ধি বা হ্রাস পায়। যেহেতু আপনি আপনার সন্তানের নির্দিষ্ট বয়স উল্লেখ করেননি, তাই আপনি নীচের সাধারণ তথ্যটি দেখতে পারেন।

জন্মের পর প্রথম দিনে, শিশুর পেট খুবই ছোট থাকে, প্রায় একটি মটরশুঁটি বা মার্বেলের আকারের, এবং মাত্র ৫-৭ মিলি দুধ (প্রায় ১-২ চা চামচ) ধারণ করতে পারে। জন্মের পর দ্বিতীয় থেকে সপ্তম দিন পর্যন্ত, দুধের পরিমাণ ধীরে ধীরে প্রতি খাওয়ানোর জন্য ১৫ মিলি পর্যন্ত বৃদ্ধি করা যেতে পারে। সপ্তম থেকে চৌদ্দতম দিন পর্যন্ত, শিশু একবারে ১৫-৩০ মিলি পরিপূরক দিতে পারে। জন্মের পর চৌদ্দতম থেকে আঠাশতম দিন পর্যন্ত, শিশুর একবারে প্রায় ৩০ মিলি দুধের প্রয়োজন হয়।

১-২ মাস বয়সে, শিশুর পেট স্থিতিশীল হয় এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, প্রতিবার খাওয়ানোর সময় শিশুর জন্য দুধের পরিমাণ কমপক্ষে ৬০ মিলি, শিশু ৯০ মিলি পর্যন্ত বেশি পান করতে পারে। ২-৪ মাস বয়সে, শিশু প্রতিবার খাওয়ানোর সময় ৬০-৯০ মিলি পান করতে পারে।

৪-৬ মাস বয়সে, শিশুরা আরও বেশি নড়াচড়া করতে শুরু করে। তাদের গ্রহণের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তিও উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হয়। একটি শিশু প্রতিবার দুধ পান করার জন্য গড়ে কমপক্ষে ৯০-১২০ মিলিলিটার দুধ পান করে, কিছু শিশু প্রায় ১৫০ মিলিলিটারেরও বেশি পান করে।

তবে, ধীর বিপাকীয় প্রক্রিয়া সম্পন্ন শিশুদের ওজন বৃদ্ধির জন্য একবারে মাত্র 90 মিলি পান করতে হবে, যারা প্রচুর দুধ পান করে কিন্তু দ্রুত বিপাকীয় প্রক্রিয়া সম্পন্ন শিশুদের তুলনায়। এছাড়াও, প্রতিটি শিশুর জন্য দুধের সঠিক পরিমাণ আলাদা এবং প্রতিটি শিশুর ওজন, বয়স, বিকাশ ক্ষমতা এবং অন্যান্য কারণের কারণে দিনে দিনে পরিবর্তিত হতে হবে।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের অতিরিক্ত দুধ পান করানো উচিত নয়। যদি শিশুরা তাদের শোষণ ক্ষমতার চেয়ে বেশি পান করে, তাহলে তাদের গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স, বমি এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। বিপরীতে, যেসব শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে বুকের দুধ খায় না, তাদের ওজন কম, অপুষ্টিতে ভোগা, খর্বকায় থাকা এবং তাদের সমবয়সীদের তুলনায় বিকাশ ধীর হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

উপরে উল্লিখিত প্রতিটি পর্যায়ে শিশুদের জন্য দুধের মান অনুযায়ী সাধারণ মাইলফলকগুলি আপনি উল্লেখ করতে পারেন। তবে, প্রতিটি ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট পরামর্শের জন্য আপনার শিশুকে একজন পুষ্টিবিদের কাছে নিয়ে যাওয়া ভাল।

মাস্টার, ডাক্তার নগুয়েন আন ডুই তুং
নিউট্রিহোম নিউট্রিশন ক্লিনিক সিস্টেম

পাঠকরা পুষ্টি সম্পর্কে এখানে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন যাতে ডাক্তাররা উত্তর দিতে পারেন

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক