আমার হাত ও পা ঠান্ডা কেন?

ভারতের একজন ইন্টারনাল মেডিসিন চিকিৎসক ডঃ ভূমেশ ত্যাগীর মতে, হাত ও পা হৃৎপিণ্ড থেকে শরীরের সবচেয়ে দূরবর্তী অংশ, তাই রক্ত সঞ্চালনের পরিবর্তনের প্রতি এই অঙ্গগুলো অধিক সংবেদনশীল।

যখন শরীর অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গগুলোকে উষ্ণ রাখতে মনোযোগ দেয়, তখন শরীরের প্রান্তীয় অংশের রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে সেগুলো ঠান্ডা হয়ে পড়ে। ভারতীয় স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট Onlymyhealth- এর মতে, যদি এটি ঘন ঘন ঘটে, তবে তা কেবল দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের বিষয় নয়, বরং এর পেছনে আরও বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে।

Vì sao tay chân lạnh? - Ảnh 1. — হাত-পা ঠান্ডা থাকার পাশাপাশি যদি অসাড়তা, ঝিনঝিন করা, ত্বকের রঙের পরিবর্তন, মাথা ঘোরা ইত্যাদির মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে রোগীর অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

দুর্বল রক্ত সঞ্চালন

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ব্যায়ামের অভাব, বা হৃদরোগের কারণে হাত ও পায়ে রক্ত প্রবাহ কমে যেতে পারে, যার ফলে ক্রমাগত ঠান্ডা অনুভূতি হতে পারে।

আধুনিক জীবনে এটি একটি সাধারণ পরিস্থিতি, যেখানে অফিসের কাজের কারণে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব দেখা দেয়।

রক্তাল্পতা

শরীরে আয়রনের অভাব হলে রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায়, যার ফলে কলা ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পর্যাপ্ত প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না।

অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়, সেইসাথে তারা সহজেই ক্লান্ত ও দুর্বল হয়ে পড়েন। এগুলো এমন কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণ যা অনেকেই প্রায়শই উপেক্ষা করেন।

হাইপোথাইরয়েডিজম

হাইপোথাইরয়েডিজম বিপাক ক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, ফলে শরীরে তাপ উৎপাদন কমে যায়। এর প্রভাব প্রায়শই প্রথমে হাত ও পায়ে অনুভূত হয়।

হাত-পা ঠান্ডা থাকার পাশাপাশি, এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্লান্তি, কারণহীন ওজন বৃদ্ধি এবং শুষ্ক ত্বকের মতো সমস্যাও হতে পারে।

রেনোড সিনড্রোম

এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তনালীগুলো ঠান্ডা বা মানসিক চাপের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত হলে, আঙুল ও পায়ের আঙুল প্রথমে সাদা, তারপর নীল এবং অবশেষে বেগুনি হয়ে যেতে পারে, সাথে অসাড়তা এবং ঝিনঝিনে ব্যথাও থাকে।

রেনোড সিনড্রোম মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় এটি পুনরায় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়শই দুর্বল রক্ত সঞ্চালন এবং প্রান্তীয় স্নায়ুর ক্ষতি হয়ে থাকে।

এর ফলে হাত ও পায়ে ক্রমাগত ঠান্ডা অনুভূতি হয়, যার সাথে অসাড়তা, ঝিনঝিন করা বা অনুভূতিহীনতাও দেখা দিতে পারে।

ভিটামিনের অভাব

ভিটামিন বি১২, ম্যাগনেসিয়াম বা অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি স্নায়ুতন্ত্র এবং সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং স্নায়ু সংকেত প্রেরণের ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ উপসর্গ হয়ে দাঁড়ায়।

ডাক্তার ত্যাগী পরামর্শ দেন যে, হাত-পা ঠান্ডা থাকার সাথে যদি অসাড়তা, ঝিনঝিন করা, ত্বকের রঙের পরিবর্তন, মাথা ঘোরা, অথবা অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাসের মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে রোগীদের অবিলম্বে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। এগুলো হৃদরোগ, বিপাকীয় ব্যাধি বা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। প্রাথমিক পরীক্ষা দ্রুত অবস্থাটি শনাক্ত ও চিকিৎসা করতে সাহায্য করবে, যা অপ্রত্যাশিত জটিলতা এড়াতে সহায়ক হবে।

উৎস: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm