ভারতের একজন ইন্টার্নিস্ট মিঃ ভূমেশ ত্যাগীর মতে, হাত ও পা হল হৃদপিণ্ড থেকে সবচেয়ে দূরে অবস্থিত অংশ, তাই তারা সহজেই রক্ত সঞ্চালনের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে পারে।
যখন শরীর তার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে উষ্ণ রাখার উপর মনোযোগ দেয়, তখন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়ে যায়, যা তাদের ঠান্ডা করে তোলে। Onlymyhealth (ভারত) অনুসারে, যদি এটি ঘন ঘন ঘটে, তবে এটি কেবল দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের বিষয় নয় বরং অনেক অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত কারণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
হাত-পা ঠান্ডা থাকা, অসাড়তা, ঝাঁকুনি, ত্বকের রঙ পরিবর্তন, মাথা ঘোরা... এর মতো লক্ষণগুলির সাথে, রোগীর অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
চিত্রণ: এআই
রক্ত সঞ্চালন দুর্বল
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ব্যায়ামের অভাব, অথবা হৃদরোগের কারণে হাত ও পায়ে রক্ত প্রবাহ কমে যেতে পারে, যার ফলে ক্রমাগত ঠান্ডা লাগার অনুভূতি হতে পারে।
আধুনিক জীবনে অনেকেই এই অবস্থার সম্মুখীন হন যখন অফিসের কাজ শরীরকে কম সক্রিয় করে তোলে।
রক্তাল্পতা
যখন শরীরে আয়রনের অভাব হয়, তখন রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায়, যার ফলে টিস্যু এবং অঙ্গগুলি পর্যাপ্ত শক্তি পায় না।
রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই হাত-পা ঠান্ডা অনুভব করেন এবং সহজেই ক্লান্ত ও দুর্বল হয়ে পড়েন। এটি একটি সতর্কতামূলক লক্ষণ যা অনেকেই প্রায়শই উপেক্ষা করেন।
হাইপোথাইরয়েডিজম
হাইপোথাইরয়েডিজম আপনার বিপাক ক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, যার ফলে আপনার শরীরে উৎপাদিত তাপের পরিমাণ কমে যায়। আপনার হাত এবং পা প্রায়শই প্রথমে এটি অনুভব করে।
এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, ঠান্ডা হাত-পা ছাড়াও, ক্লান্ত বোধ করতে পারেন, অকারণে ওজন বৃদ্ধি এবং শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
রেনাউড'স সিনড্রোম
এটি এমন একটি অবস্থা যার ফলে রক্তনালীগুলি ঠান্ডা বা চাপের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। যখন আপনার এই সিন্ড্রোম থাকে, তখন আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল সাদা, নীল বা বেগুনি হয়ে যেতে পারে, যার সাথে অসাড়তা এবং ঝিঁঝিঁ পোকামাকড় দেখা দিতে পারে।
রেনড'স সিনড্রোম মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় এর পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই রক্ত সঞ্চালন কম এবং পেরিফেরাল স্নায়ুর ক্ষতির সম্মুখীন হন।
এর ফলে হাত ও পায়ে একটানা ঠান্ডা অনুভূতি হয়, যার সাথে অসাড়তা, ঝিনঝিন বা সংবেদন হারানোও হতে পারে।
ভিটামিনের অভাব
ভিটামিন বি১২, ম্যাগনেসিয়াম, বা অন্যান্য কিছু পুষ্টির অভাব স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা এবং রক্ত সঞ্চালনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
যে শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব থাকে, তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্নায়ু সংকেত প্রেরণ করতে সমস্যা হয়, যার ফলে হাত ও পা ঠান্ডা হওয়া একটি ঘন ঘন লক্ষণ হয়ে ওঠে।
ডাঃ ত্যাগী সুপারিশ করেন যে যদি ঠান্ডা হাত ও পা অসাড়তা, ঝিনঝিন, ত্বকের রঙের পরিবর্তন, মাথা ঘোরা, অথবা অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাসের মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকে, তাহলে রোগীর অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটি হৃদরোগ, বিপাকীয় ব্যাধি বা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। প্রাথমিক পরীক্ষা অপ্রত্যাশিত জটিলতা এড়াতে তাৎক্ষণিকভাবে সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা করতে সহায়তা করবে।
সূত্র: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm
মন্তব্য (0)