আমার হাত-পা ঠান্ডা কেন?

আবহাওয়া ঠান্ডা না থাকলেও হাত-পা ঠান্ডা থাকা আপনার শরীরের কোনও সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

ভারতের একজন অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা চিকিৎসক ডাঃ ভূমেশ ত্যাগীর মতে, হাত ও পা হল হৃদয় থেকে শরীরের সবচেয়ে দূরে অবস্থিত অংশ, তাই রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিবর্তনের প্রতি এগুলি বেশি সংবেদনশীল।

যখন শরীর গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে উষ্ণ রাখার উপর মনোযোগ দেয়, তখন হাত-পায়ের রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে সেগুলি ঠান্ডা হয়ে যায়। ভারতীয় স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট Onlymyhealth অনুসারে, যদি এটি ঘন ঘন ঘটে, তবে এটি কেবল দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের বিষয় নয় বরং বেশ কয়েকটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

যদি ঠান্ডা হাত-পায়ের সাথে অসাড়তা, ঝিঁঝিঁ পোকা, ত্বকের রঙের পরিবর্তন, মাথা ঘোরা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে রোগীর অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

চিত্রণ: এআই

রক্ত সঞ্চালন দুর্বল

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ব্যায়ামের অভাব, অথবা হৃদরোগের সমস্যা হাত ও পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে, যার ফলে ক্রমাগত ঠান্ডা লাগার অনুভূতি হতে পারে।

আধুনিক জীবনে এটি একটি সাধারণ পরিস্থিতি, যেখানে অফিসের কাজের ফলে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব দেখা দেয়।

রক্তাল্পতা

যখন শরীরে আয়রনের অভাব হয়, তখন রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায়, যার ফলে টিস্যু এবং অঙ্গগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না।

রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই হাত-পা ঠান্ডা অনুভব করেন, সেই সাথে সহজে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা অনুভব করেন। এগুলি এমন সতর্কতামূলক লক্ষণ যা অনেকেই প্রায়শই উপেক্ষা করেন।

হাইপোথাইরয়েডিজম

হাইপোথাইরয়েডিজম বিপাক ক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, যার ফলে শরীরের তাপ উৎপাদন কমে যায়। প্রায়শই হাত ও পায়ে প্রথম অনুভূতি হয় এটি।

এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাত-পা ঠান্ডা থাকার পাশাপাশি ক্লান্তি, অব্যক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং শুষ্ক ত্বকও অনুভব করতে পারে।

রেনাউড'স সিনড্রোম

এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তনালীগুলি ঠান্ডা বা চাপের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত হলে, আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি সাদা, প্রথমে নীল এবং অবশেষে বেগুনি হয়ে যেতে পারে, যার সাথে অসাড়তা এবং ঝিনঝিন ব্যথা হতে পারে।

রেনড'স সিনড্রোম মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় এটি পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই রক্ত ​​সঞ্চালন কম এবং পেরিফেরাল স্নায়ুর ক্ষতির সম্মুখীন হন।

এর ফলে হাত ও পায়ে একটানা ঠান্ডা লাগার অনুভূতি হয়, যার সাথে অসাড়তা, ঝিনঝিন করা বা সংবেদন হারানোও হতে পারে।

ভিটামিনের অভাব

ভিটামিন বি১২, ম্যাগনেসিয়াম, বা অন্যান্য পুষ্টির অভাব স্নায়ুতন্ত্র এবং রক্তসংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং স্নায়ু সংকেত প্রেরণের ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে হাত ও পা ঠান্ডা হওয়া একটি ঘন ঘন লক্ষণ হয়ে ওঠে।

ডাঃ ত্যাগী পরামর্শ দেন যে যদি ঠান্ডা হাত-পায়ের সাথে অসাড়তা, ঝিনঝিন, ত্বকের রঙের পরিবর্তন, মাথা ঘোরা, অথবা অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাসের মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে রোগীদের অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত। এগুলো হৃদরোগ, বিপাকীয় ব্যাধি বা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। প্রাথমিক পরীক্ষা অপ্রত্যাশিত জটিলতা এড়াতে দ্রুত রোগ সনাক্ত এবং চিকিৎসা করতে সাহায্য করবে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm