নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা সত্ত্বেও আমার ত্বক কেন ট্যান হয়ে যায়?

প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরেও যদি আপনার ত্বক কালো হয়ে যায়, তবে এর কারণ হলো প্রায়শই ভুলভাবে প্রয়োগ করা, পর্যাপ্ত পরিমাণে না লাগানো, অথবা ত্বকের সার্বিক সুরক্ষার ধাপটি এড়িয়ে যাওয়া।

সানস্ক্রিনকে দীর্ঘদিন ধরেই সূর্যের আলোর ক্ষতিকর প্রভাব, বিশেষ করে অতিবেগুনি (UV) রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার একটি 'ঢাল' হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে, অনেকেই অভিযোগ করেন যে নিয়মিত দৈনিক ব্যবহারের পরেও তাদের ত্বক কালো হয়ে যায়, বয়সের ছাপ ও মেছতা দেখা দেয় এবং এমনকি হালকা জ্বালাপোড়াও হয়।

দৃষ্টান্তমূলক ছবি।

এটা প্রয়োগ করাই যথেষ্ট নয়।

ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশ কিছু কারণে সানস্ক্রিন প্রত্যাশিত কার্যকারিতা দেখাতে পারে না। সবচেয়ে সাধারণ ভুলটি হলো পর্যাপ্ত পরিমাণে ব্যবহার না করা। অনেকেই কেবল একটি পাতলা স্তর লাগান, যা সুরক্ষার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়। প্রস্তুতকারকের বিজ্ঞাপিত কার্যকারিতা পেতে, পুরো মুখের জন্য প্রায় ১/৪ চা চামচ এবং শরীরের জন্য প্রায় ২-৩ টেবিল চামচ ব্যবহার করুন।

আরেকটি কারণ হলো প্রতি ২-৩ ঘণ্টা পর পর পুনরায় সানস্ক্রিন না লাগানো। প্রকৃতপক্ষে, পরিবেশ, ঘাম, পানি বা তীব্র সূর্যালোকের সংস্পর্শে কয়েক ঘণ্টা থাকার পর সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা – বিশেষ করে রাসায়নিক সানস্ক্রিনের – কমে যায়। যদি আপনি সকালে একবার এটি লাগিয়ে সারাদিন রোদে থাকেন, তাহলে বাকি সময়ের বেশিরভাগ সময় আপনার ত্বক মূলত অরক্ষিতই থাকবে।

এছাড়াও, অনেকেই টুপি, সানগ্লাস, রোদরোধী পোশাক পরা, ছাতা ব্যবহার করা বা দিনের সর্বোচ্চ তাপমাত্রার সময়ে (সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টা) রোদ এড়িয়ে চলার মতো অন্যান্য সুরক্ষামূলক ব্যবস্থা উপেক্ষা করে শুধুমাত্র সানস্ক্রিনের উপর নির্ভর করে। অন্যদিকে, অতিবেগুনি রশ্মি কাঁচ ও পাতলা কাপড় ভেদ করতে পারে এবং পানির পৃষ্ঠ, কংক্রিট ইত্যাদি থেকে প্রতিফলিত হয়ে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরেও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

দৃষ্টান্তমূলক ছবি।

ভুল পণ্য বেছে নেওয়াও একটি 'দোষ'।

সব সানস্ক্রিন সবার জন্য উপযুক্ত নয়। প্রতিটি ত্বকের ধরনের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং চাহিদা রয়েছে; তৈলাক্ত ত্বকে তেলযুক্ত পণ্য ব্যবহার করলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে; সংবেদনশীল ত্বকে তীব্র রাসায়নিক উপাদানের কারণে জ্বালাভাব হতে পারে। ভুল ধরনের সানস্ক্রিন বেছে নিলে ত্বক তা সহ্য করতে পারে না, যার ফলে ব্রণ, প্রদাহ, ত্বক কালো হয়ে যাওয়া বা চামড়া ওঠা দেখা দিতে পারে।

এছাড়াও, এসপিএফ (SPF) এবং পিএ (PA) রেটিং সঠিকভাবে বোঝা প্রয়োজন। এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) ইউভিবি (UVB) রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয় – যা সানবার্নের কারণ, অন্যদিকে পিএ (প্রোটেকশন গ্রেড অফ ইউভিএ) ইউভিএ (UVA) রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয় – যা বার্ধক্য, কালো দাগ এবং ত্বকের গভীর ক্ষতির জন্য দায়ী। খুব কম এসপিএফ যুক্ত ক্রিম সূর্যের আলোতে গেলে যথেষ্ট সুরক্ষা দেবে না, অন্যদিকে ঘরের ভেতরে ব্যবহারের জন্য খুব বেশি এসপিএফ যুক্ত ক্রিম ভারী মনে হবে এবং লোমকূপ বন্ধ করে দেবে।

ব্যবহারের পর ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার না করা।

এর আরেকটি অন্তর্নিহিত কারণ হলো মেকআপ ভালোভাবে না তোলা এবং সানস্ক্রিন ব্যবহারের পর মুখ না ধোয়া। মেকআপ ছাড়াও, সানস্ক্রিন সারাদিন ধরে জমে থাকা ময়লা, ঘাম এবং সেবামের সাথে মিলে লোমকূপ বন্ধ করে দেয়, যার ফলে লুকানো ব্রণ দেখা দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে ত্বক অনুজ্জ্বল হয়ে পড়ে। স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল এবং মসৃণ ত্বকের জন্য, প্রতি রাতে মেকআপ রিমুভার এবং একটি মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা অপরিহার্য।

দৃষ্টান্তমূলক ছবি

ত্বকের সুরক্ষার জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ সমাধান

সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে আপনার ত্বককে সত্যিকার অর্থে রক্ষা করতে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন:

প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, এমনকি মেঘলা দিনে বা জানালাযুক্ত ঘরের ভেতরেও।

প্রতি ২-৩ ঘণ্টা পর পর পুনরায় লাগান, বিশেষ করে যখন অতিরিক্ত ঘাম হয় বা পানির সংস্পর্শে আসেন।

এর সাথে লম্বা হাতার শার্ট, চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি, সানগ্লাস ইত্যাদির মতো শারীরিক সুরক্ষার ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

এমন একটি পণ্য বেছে নিন যা ইউভিএ এবং ইউভিবি উভয় রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয়।

পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে প্রতি রাতে মেকআপ ভালোভাবে তুলে ফেলুন এবং ত্বক পরিষ্কার করুন।

এটা মনে রাখা জরুরি যে সানস্ক্রিন শতভাগ সুরক্ষা দিতে পারে না। এটি দৈনন্দিন ত্বকের যত্ন ও সুরক্ষার রুটিনের একটি অংশ মাত্র। স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল এবং মসৃণ ত্বক হলো ভেতর ও বাইরে থেকে সঠিক, ধারাবাহিক এবং নিরন্তর যত্নের ফল।

উৎস: https://khoahocdoisong.vn/vi-sao-thoa-kem-chong-nang-deu-dan-nhung-da-van-sam-mau-post1550451.html