যোগ: বছরের পর বছর ধরে একটি সুস্থ জীবনযাপন

ডিএনও - আজ (২১শে জুন) বিশ্বজুড়ে হাজার হাজার মানুষ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপন করেছেন, যা স্বাস্থ্য, সুখ এবং সামাজিক সংহতি বৃদ্ধিতে এই প্রাচীন অনুশীলনের ভূমিকাকে তুলে ধরে।

দক্ষিণ আফ্রিকার মানুষ ২০২৬ সালের আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপন করছেন। ছবি: সিনহুয়া।

কার্যক্রমগুলোতে উৎসাহী অংশগ্রহণ।

চীনে, সাংহাইয়ের বান্ড ফিনান্সিয়াল সেন্টারে ভারতীয় কনস্যুলেট জেনারেলের উদ্যোগে আয়োজিত আন্তর্জাতিক যোগ দিবস (২১ জুন) অনুষ্ঠানে কূটনীতিক , শিক্ষাবিদ, যোগাভ্যাসী এবং প্রবাসী ভারতীয়সহ প্রায় ৪০০ জন অংশগ্রহণ করেন।

অনুষ্ঠানে বক্তব্য রাখতে গিয়ে চীনে নিযুক্ত ভারতীয় কনসাল জেনারেল প্রতীক মাথুর বলেন যে, যোগ হলো বিশ্বের জন্য ভারতের একটি উপহার এবং তিনি সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে এর ক্রমবর্ধমান ভূমিকার ওপর জোর দেন। যোগ ভারতের জাতীয় সীমানা অতিক্রম করে বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে স্বাস্থ্যকর ও আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারার দিকে অনুপ্রাণিত করে চলেছে।

যোগ হলো ভারতে উদ্ভূত একটি প্রাচীন মানসিক ও শারীরিক অনুশীলন পদ্ধতি। ভারতের পরামর্শে ২০১৪ সাল থেকে জাতিসংঘ আন্তর্জাতিক যোগ দিবসকে স্বীকৃতি দিয়েছে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, যোগাসন এবং ধ্যানকে অন্তর্ভুক্ত করে একটি পূর্ণাঙ্গ যোগ অধিবেশন, বিশেষত বয়স বাড়ার সাথে সাথে শারীরিক সুস্থতা, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সার্বিক মঙ্গল বজায় রাখার ক্ষেত্রে নিয়মিত অনুশীলনের গুরুত্বের ওপর জোরালোভাবে জোর দেয়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সম্প্রতি ওয়াশিংটন ডিসি-র বিখ্যাত লিংকন মেমোরিয়ালে শত শত মানুষ একসঙ্গে যোগব্যায়াম করতে সমবেত হয়েছিলেন। সৌদি আরবে, দুই সৌদি যোগ প্রশিক্ষক সিমা ঘান্নাম এবং মালাক আলমুগিরার নেতৃত্বে প্রায় ৫০০ জন এতে অংশগ্রহণ করেন।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

ডলফিন এমুলেটর ব্লুম বাগ সংশোধন করেছে: গেমকিউব এবং উই গ্রাফিক্সের জন্য এটি একটি নতুন অগ্রগতি।ডলফিন এমুলেটরের সর্বশেষ আপডেটে উচ্চ রেজোলিউশনে ব্লুম এফেক্টের কারণে সৃষ্ট ঘোস্টিং সমস্যাটি সমাধান করা হয়েছে, যা বিভিন্ন ক্লাসিক গেমের ভিজ্যুয়ালকে আরও উন্নত করেছে।

ঘুম থেকে ওঠার ঠিক পরেই শরীর ও মনকে জাগিয়ে তোলার সেরা ১০টি যোগাসন।প্রতিদিন সকালে মাত্র কয়েক মিনিটেই এই সহজ যোগাসনগুলো আপনার শরীরকে জাগিয়ে তুলতে, সতেজ অনুভব করতে এবং আরও কার্যকরভাবে দিন শুরু করতে সাহায্য করতে পারে।

কোয়াং নিন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস আয়োজন করে।(পিএলভিএন) - সাম্প্রতিক বছরগুলোতে কোয়াং নিন-এ যোগব্যায়ামের চর্চা আন্দোলন ব্যাপকভাবে প্রসার লাভ করেছে এবং বিপুল সংখ্যক মানুষকে এতে অংশগ্রহণে আকৃষ্ট করেছে। অনেক যোগ ক্লাব প্রতিষ্ঠিত হয়েছে এবং নিয়মিত কার্যক্রম পরিচালনা করছে, যা মানুষের জীবনযাত্রার মান, মানসিক সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অবদান রাখছে।

জাপানের টোকিওতে ভারতীয় দূতাবাসের উদ্যোগে ঐতিহাসিক সুকিজি হোনগান-জি মন্দিরে আয়োজিত এক উদযাপনে ২,১০০ জনেরও বেশি যোগপ্রেমী অংশগ্রহণ করেন। কানাডার টরন্টোতে, বার্ষিকী উদযাপনের অংশ হিসেবে ৮০০ জন যোগচর্চা করতে সমবেত হন...

সারা জীবন সুস্থভাবে বাঁচুন।

এই বছরের আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের প্রতিপাদ্য হলো... “স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের জন্য যোগ” এর লক্ষ্য হলো জীবনের সকল স্তরের মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং সহনশীলতা বৃদ্ধিতে যোগের ভূমিকা তুলে ধরা।

জাতিসংঘে ভারতীয় স্থায়ী মিশনের উদ্যোগে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২৬ উপলক্ষে একটি যোগাভ্যাস। ছবি: পিটিআই

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) উল্লেখ করেছে যে, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায়, যেখানে জনসংখ্যার দ্রুত বার্ধক্য ঘটছে, সেখানে জনতাত্ত্বিক পরিবর্তনগুলো সুস্থ বার্ধক্যের জন্য এমন সব কার্যক্রমে বিনিয়োগের জরুরি প্রয়োজনীয়তাকে আরও জোরালো করে তুলেছে, যা সম্প্রসারণযোগ্য, স্বল্প-ব্যয়ী এবং এই অঞ্চলের বৈচিত্র্যময় সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপটের প্রতি সংবেদনশীল।

অন্যদিকে, যোগব্যায়ামকে বিভিন্ন শারীরিক সক্ষমতার স্তর ও স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া যায়, যা অনেক বয়স্ক মানুষের জন্য শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার একটি সহজ উপায়।

এই সুবিধাগুলো বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ‘বয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দশক’ (২০২১-২০৩০)-এর বিভিন্ন লক্ষ্যকে সমর্থন করে, যার মধ্যে রয়েছে জীবনযাত্রার মান উন্নয়ন এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতার ক্ষেত্রে মানবকেন্দ্রিক পদ্ধতির প্রচার।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ-প্রযুক্তি খাতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করুন।উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং বলেছেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে ভিয়েতনামে তাদের কার্যক্রম সম্প্রসারণ অব্যাহত রাখতে স্বাগত জানায়, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি শিল্প এবং উচ্চ মূল্য সংযোজিত খাতগুলোতে।

যুদ্ধের পরিণতি মোকাবেলায় ভিয়েতনাম ও যুক্তরাষ্ট্র সহযোগিতা জোরদার করছে।VTV.vn – ২২শে জুন, সাধারণ সম্পাদক ও রাষ্ট্রপতি তো লাম মার্কিন নৌবাহিনীর ভারপ্রাপ্ত সচিব হুং কাও-এর সাথে সাক্ষাৎ করেন।

অন্যদিকে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ‘গ্লোবাল ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন স্ট্র্যাটেজি ২০২৫-২০৩৪’ স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় যোগের মতো প্রমাণ-ভিত্তিক ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসার নিরাপদ ও নিয়ন্ত্রিত একীকরণকে উৎসাহিত করে।

পূর্ব নদীর তীরে অবস্থিত জাতিসংঘের উত্তরাঞ্চলীয় ক্যাম্পাসে, এ বছরের আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে বিশ্বের বিভিন্ন দেশের প্রতিনিধিরা যোগাভ্যাস অনুশীলন করেছেন। মিড-ডে-র প্রতিবেদন অনুযায়ী, জাতিসংঘের মহাসচিব আন্তোনিও গুতেরেস জোর দিয়ে বলেছেন: “যোগ আমাদের মননশীলতা এবং নিজেদের, আমাদের গ্রহের ও একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা ও যত্ন নিতে শেখায়।”

উৎস: https://baodanang.vn/yoga-song-khoe-cung-nam-thang-3341319.html