Chăm con dịp nghỉ hè, cha mẹ đừng mắc 6 sai lầm này

6 sai lầm khi chăm con dịp nghỉ hè khiến trẻ mệt mỏi và cáu gắt hơn. Ảnh đồ họa: Hoàng Lộc

Mỗi dịp nghỉ hè, nhiều phụ huynh thở phào vì con được nghỉ ngơi sau một năm học căng thẳng. Tuy nhiên, không ít gia đình chỉ vài tuần sau đã rơi vào cảnh con ngủ ngày cày đêm, dán mắt vào điện thoại, ăn uống thất thường và cáu gắt hơn bình thường.

Điều đáng nói là nhiều cha mẹ nghĩ “nghỉ hè thì cứ thoải mái”, nhưng chính sự buông lỏng quá mức lại khiến trẻ dễ mất nề nếp sinh hoạt, giảm vận động và ảnh hưởng sức khỏe.

Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà cha mẹ rất dễ mắc phải khi chăm con dịp nghỉ hè.

1. Cho con dùng điện thoại cả ngày

Nghỉ hè là lúc nhiều trẻ được “thả cửa” xem video, chơi game. Có bé dùng thiết bị điện tử liên tục nhiều giờ khiến mắt mỏi, ngủ muộn và dễ cáu gắt hơn.

Cha mẹ nên giới hạn thời gian sử dụng thiết bị và khuyến khích con tham gia hoạt động ngoài trời.

2. Để con thức khuya ngủ nướng kéo dài

Nhiều gia đình nghĩ nghỉ hè không cần giờ giấc. Nhưng việc thức quá khuya và ngủ đến trưa dễ khiến đồng hồ sinh học của trẻ bị đảo lộn, cơ thể mệt mỏi và khó quay lại nhịp học khi vào năm học mới.

3. Bắt con học thêm kín lịch

Ngược lại, có phụ huynh biến kỳ nghỉ hè thành “học kỳ thứ ba”. Trẻ phải học thêm từ sáng đến tối khiến tinh thần căng thẳng, mất hứng thú học tập và dễ kiệt sức.

Nghỉ hè vẫn cần học, nhưng cần có thời gian vui chơi và nghỉ ngơi đúng nghĩa.

4. Bỏ quên vận động thể chất

Ở nhà quá nhiều khiến trẻ lười vận động, tăng cân nhanh và giảm sức đề kháng. Chỉ cần cho con đạp xe, đá bóng, đi bơi hoặc đi dạo mỗi ngày cũng giúp con khỏe hơn rõ rệt.

5. Cho con ăn uống thất thường

Nghỉ hè là lúc trẻ dễ ăn vặt liên tục, uống nước ngọt nhiều và bỏ bữa chính. Điều này khiến con dễ tăng cân, nóng trong và mệt mỏi.

Cha mẹ nên duy trì giờ ăn ổn định và ưu tiên trái cây, rau xanh, món thanh mát.

6. Ít trò chuyện với con hơn bình thường

Nhiều cha mẹ bận làm việc nên để con tự chơi cả ngày với điện thoại hoặc tivi. Nhưng nghỉ hè lại là khoảng thời gian rất tốt để kết nối với con thông qua những bữa ăn, chuyến đi ngắn hoặc chỉ đơn giản là cùng trò chuyện.

Nghỉ hè không chỉ để nghỉ mà còn là lúc con phát triển kỹ năng

Nếu được chăm sóc đúng cách, nghỉ hè sẽ giúp trẻ khỏe mạnh hơn, vui vẻ hơn và học thêm nhiều kỹ năng sống. Điều quan trọng không phải nhồi kín lịch học hay để con tự do hoàn toàn, mà là tạo cho con một mùa hè cân bằng.

Đôi khi, điều trẻ nhớ nhất sau kỳ nghỉ không phải lớp học thêm nào, mà là khoảng thời gian được ở cạnh cha mẹ.

Nguồn: https://baoquangninh.vn/cham-con-dip-nghi-he-cha-me-dung-mac-6-sai-lam-nay-3408888.html