Chủ động phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

Tại nhiều địa phương trong tỉnh Cà Mau, tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai vẫn còn khá phổ biến, nhất là ở khu vực nông thôn, vùng sâu vùng xa. Đây là nguy cơ âm thầm nhưng có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời.

Sở Y tế tỉnh Cà Mau•04/06/2026

Thiếu máu thiếu sắt là một trong những vấn đề dinh dưỡng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Điều đáng lo ngại là nhiều trường hợp không có biểu hiện rõ ràng, dễ bị bỏ qua.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khi tỷ lệ thiếu máu ở phụ nữ mang thai vượt 20% đã được xem là vấn đề sức khỏe cộng đồng. Tại Việt Nam, kết quả Tổng điều tra Dinh dưỡng 2019 - 2020 cho thấy khoảng 25,6% phụ nữ mang thai bị thiếu máu. Tại Cà Mau, trong một số khảo sát gần đây cũng ghi nhận tỷ lệ này ở mức đáng lưu ý. Cụ thể, kết quả nghiên cứu tại xã Cái Nước giai đoạn 2022 - 2023 có khoảng 30% phụ nữ mang thai bị thiếu máu, trong đó phần lớn liên quan đến thiếu sắt.

Bác sĩ Đinh Thị Nguyên, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật cho biết: Thiếu máu khiến cơ thể người mẹ mệt mỏi, chóng mặt, giảm sức đề kháng. Đối với thai nhi, nguy cơ sinh non, nhẹ cân, chậm phát triển là rất rõ ràng nếu tình trạng này kéo dài.

Có thể bạn sẽ thích

Bản Dao giữ nghề truyền thốngGiữa những đổi thay của cuộc sống hiện đại, bản Dao Phiêng Phàng, xã Thượng Minh vẫn gìn giữ những giá trị văn hóa truyền thống.

Thực tế tại các vùng nông thôn cho thấy, nhiều phụ nữ mang thai vẫn chưa chú trọng đúng mức đến chế độ dinh dưỡng và bổ sung vi chất. Nguyên nhân chủ yếu là do khẩu phần ăn chưa đa dạng, thiếu thực phẩm giàu sắt, chưa bổ sung viên sắt đều đặn theo hướng dẫn, nghén, ăn uống kém trong những tháng đầu thai kỳ, điều kiện kinh tế, thói quen sinh hoạt còn hạn chế...

Chị Trần Tuyết Anh, xã U Minh chia sẻ: Hồi mang thai, tôi chỉ ăn uống bình thường, không nghĩ mình thiếu chất. Đến khi đi khám mới biết bị thiếu máu, người hay mệt và chóng mặt.

Theo khuyến cáo của ngành Y tế, nhu cầu sắt ở phụ nữ mang thai tăng cao, khoảng 27 - 30 mg/ngày. Nếu không được bổ sung đầy đủ, rất dễ dẫn đến thiếu máu. Để phòng ngừa hiệu quả, phụ nữ mang thai cần ăn đa dạng thực phẩm, ưu tiên thịt đỏ, gan, trứng, rau xanh đậm; uống viên sắt và acid folic theo hướng dẫn của cán bộ y tế; khám thai định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe, hạn chế uống trà, cà phê sau bữa ăn vì làm giảm hấp thu sắt.

Có thể bạn sẽ thích

Bí thư Tỉnh uỷ kiểm tra hai dự án trọng điểmChiều 3/6, đồng chí Nguyễn Hồ Hải, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh uỷ, Trưởng Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh, đã đi kiểm tra thực tế tiến độ dự án Bệnh viện Đa khoa Cà Mau quy mô 1.200 giường và dự án Mở rộng, nâng cấp Cảng hàng không Cà Mau.

Thiếu máu thiếu sắt không chỉ ảnh hưởng trước mắt mà còn tác động đến sự phát triển lâu dài của trẻ. Vì vậy, việc nâng cao nhận thức, chủ động chăm sóc sức khỏe thai kỳ là hết sức cần thiết. Hiện ngành y tế địa phương cũng đang tăng cường truyền thông, tư vấn dinh dưỡng và quản lý thai kỳ tại tuyến cơ sở nhằm giúp phụ nữ mang thai tiếp cận đầy đủ thông tin và dịch vụ chăm sóc. Chủ động phòng ngừa thiếu máu chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé, góp phần nâng cao chất lượng dân số ngay từ những năm tháng đầu đời.

Việc bổ sung sắt cần đúng liều, đúng thời điểm. Không nên tự ý sử dụng kéo dài hoặc bỏ dở giữa chừng. Và để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt khi mang thai, bà mẹ cần đi khám thai định kỳ, xét nghiệm máu theo hướng dẫn, uống viên sắt - acid folic đầy đủ trong thai kỳ, tăng cường thực phẩm giàu sắt như thịt bò, gan, trứng, rau xanh. Bên cạnh đó, cần kết hợp thực phẩm giàu vitamin C để tăng hấp thu sắt, không uống trà, cà phê ngay sau ăn, điều quan trọng cần lưu ý là khi có dấu hiệu mệt mỏi, chóng mặt cần đến cơ sở y tế để được khám, tư vấn sức khỏe sớm nhất, bác sĩ Nguyên khuyến cáo.