5 příznaků, že vaše tělo začíná slábnout

5 varovných signálů, že tělo začíná slábnout; Detekce minimální doby cvičení pro snížení krevního tlaku; 4 tiché signály, že slinivka břišní má problémy... to jsou hlavní zdravotní informace na Thanh Nien Online, které vám přineseme nový den, pondělí 2. prosince. S dnešními zdravotními zprávami bychom rádi shrnuli hlavní informace:

5 varovných signálů, že vaše tělo začíná slábnout

Naše těla pracují nepřetržitě po mnoho let a v určitém okamžiku postupně slábnou. Funkce nebudou schopny fungovat tak dobře jako dříve. Když k tomu dojde, objeví se některé neobvyklé příznaky.

Stárnutí a proces poklesu tělesných funkcí jsou nevratné. Včasné odhalení varovných signálů nám však pomůže zasáhnout a zmírnit závažnost tohoto poklesu, uvádí zdravotnický web Verywell Health (USA).

Chronická únava může být varovným signálem, že tělo postupně slábne.

Mezi varovné signály, že tělo postupně oslabuje, patří:

Přetrvávající únava. Neustálý pocit únavy, a to i po dobrém nočním spánku, může být varovným signálem stresu nebo skrytého zdravotního problému. Je důležité identifikovat hlavní příčinu, abyste mohli vhodněji upravit svůj životní styl. Včasné řešení přetrvávající únavy může pomoci zabránit jejímu zhoršování.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku 5 varovných signálů, že tělo začíná slábnout, na Thanh Nien Online zdravotních zprávách v nový den 2. prosince. Můžete si také přečíst další články o varovných signálech, jako například: 5 varovných signálů, že tělo má ucpané tepny; Varovné signály, že tělo je nebezpečně přehydratované...

Objevte minimální dobu cvičení, která pomáhá snižovat krevní tlak

Cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak kontrolovat krevní tlak. Kvůli nabitému programu však mnoho lidí s vysokým krevním tlakem nemá dostatek času na cvičení. Nedávná studie zjistila, že existuje minimální množství cvičení, které lidé potřebují ke snížení krevního tlaku.

Studie byla publikována v časopise Circulation a provedli ji odborníci z University College London (Spojené království). Výzkumný tým shromáždil a analyzoval data od téměř 15 000 lidí, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Pravidelné cvičení pomůže kontrolovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi.

Jejich průměrný věk byl 54 let. Všichni nosili zařízení, které sledovalo pohyb stehen po dobu 24 hodin. Data ukázala, že účastníci studie průměrně spali 7 hodin denně, 10 hodin seděli, 3 hodiny stáli, 1 hodinu pomalé chůze, 1 hodinu svižné chůze a 16 minut intenzivního cvičení.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku: Objevování minimální doby cvičení, která pomáhá snižovat krevní tlak. Zdravotní zprávy online v Thanh Nien v nový den 2. prosince. Můžete si také přečíst další články o cvičení, jako například: Pravidelné cvičení pomáhá lidem středního věku žít alespoň o 5 let déle; Lékař: Překvapivý efekt, když každý den rychle ujdete 2 km...

4 tiché signály, že vaše slinivka břišní má problémy

Slinivka břišní je nezbytná jak pro trávení, tak pro regulaci hormonů v těle. Proto, když je slinivka břišní nestabilní, má to velký vliv na zdraví. Slinivka břišní může mít mnoho různých problémů, od poruch slinivky břišní přes pankreatitidu, ztučnění slinivky břišní až po rakovinu.

Vzhledem k dopadu slinivky břišní na zdraví je důležité, aby lidé včas rozpoznali varovné příznaky onemocnění slinivky břišní. Včasný zásah pomůže kontrolovat onemocnění a předcházet život ohrožujícím komplikacím, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Rakovina slinivky břišní způsobuje nejen žluté zbarvení kůže a očí, ale také svědění kůže.

Mezi varovné příznaky problémů s pankreatem patří:

Přetrvávající bolest břicha. Chronická pankreatitida často způsobuje neustálou, přetrvávající bolest v horní části břicha. Bolest může vystřelovat do zad. Tento příznak je také doprovázen ztrátou chuti k jídlu, úbytkem hmotnosti a přetrvávajícím průjmem. Průjem způsobený onemocněním slinivky břišní má často mastnou, lepkavou a vodnatou stolici.

Nový den se zdravotními zprávami vás zve k pokračování ve čtení článku 4 tiché příznaky, které ukazují, že slinivka břišní má problémy, na webu Thanh Nien Online Health news v nový den 2. prosince. Můžete si také přečíst další články o slinivce břišní, jako například: 4 varovné příznaky nebezpečné rakoviny slinivky břišní; Toto je časný příznak u 75 % případů rakoviny slinivky břišní...

Kromě toho v pondělí 2. prosince vyjde mnoho dalších článků ze světa zdraví, například: ...

Nový den se zdravotními zprávami, přeji vám nový týden plný zdraví a efektivní práce.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-5-dau-hieu-co-the-bat-dau-suy-yeu-185241127081021638.htm