5 potravin, kterým se vyhnout při létání

Mezi potraviny, kterým by se lidé měli při létání vyhýbat, patří:

Pivo

Lidé s dýchacími potížemi by se měli během létání vyhýbat syceným nápojům.

Alkohol je první věc, které se při létání vyhněte. Dlouhodobé sezení na sedadle spolujezdce může zvýšit riziko vzniku krevních sraženin. Toto riziko je ještě vyšší, pokud jste dehydratovaní. Suchý vzduch v kabině činí tělo náchylnějším k dehydrataci. Alkohol je diuretikum, které způsobuje, že tělo ztrácí více vody, a tím zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Sušené ovoce

Pro zdravé lidi je konzumace sušeného ovoce v letadle zcela v pořádku. Pro lidi s astmatem je to však jiné. Studie publikovaná v časopise Gastroenterology and Hepatology z Bed to Bench uvádí, že sušené ovoce často obsahuje siřičitany, které mohou vyvolat astmatické záchvaty. Tento stav v kombinaci se suchým vzduchem a nízkou hladinou kyslíku v letadlech může astma zhoršit.

Cibule a česnek

Cibule a česnek jsou oblíbenou zeleninou mnoha lidí. Problém je však v tom, že obě tyto druhy zeleniny obsahují allylmethyldisulfid. Tato sloučenina je látkou, která způsobuje zápach z úst u lidí, kteří ji konzumují. Chcete-li se zbavit zápachu z úst způsobeného cibulí a česnekem, můžete jíst jablka nebo žvýkat lístky máty.

Fazole

Fazole jsou velmi výživná rostlina s vysokým obsahem bílkovin, vlákniny, vitamínů a mnoha dalších minerálů. Jíst fazole těsně před letem nebo během něj však není dobrá volba, zvláště pokud jich sníte hodně.

Na zemi může konzumace velkého množství fazolí způsobit nadýmání. To je způsobeno vysokým obsahem vlákniny ve fazolích. Ve vysokých nadmořských výškách se však plyn ve střevech může zvětšit o 25 %, což nadýmání zhoršuje.

Sycené nápoje

Ve vysokých nadmořských výškách klesá hladina kyslíku v kabině. Studie v European Respiratory Journal zjistila, že 18 % lidí s plicním onemocněním pociťovalo během letu mírnou dušnost.

Navíc expanze vzduchu ve vysokých nadmořských výškách zvyšuje tlak na plíce, proto Americká letecká lékařská asociace doporučuje vyhýbat se syceným nápojům, protože mohou zvýšit tvorbu plynu a ovlivnit dýchání, uvádí Medical News Today.

Zdroj: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm