5 varovných signálů, že máte příliš hustou krev.

Příliš hustá krev může zvýšit riziko krevních sraženin, mrtvice a kardiovaskulárních onemocnění. Tento stav se často projevuje včasnými varovnými příznaky, jako jsou závratě, rozmazané vidění nebo dušnost.

Hustá krev ovlivňuje kapiláry, brání přísunu kyslíku a živin, zvyšuje riziko vysokého cholesterolu a kardiovaskulárních problémů. Foto: Shutterstock .

Hladký krevní oběh hraje klíčovou roli v transportu kyslíku a živin pro výživu těla. Když však krev příliš „hustne“ nebo se její viskozita zvýší, tok se zpomalí, což zvyšuje riziko nedostatku kyslíku v orgánech, zejména v mozku a srdci. Podle Tencent News tělo často vysílá mnoho včasných varovných signálů, ale ne každý je rozpozná.

Co je hustá krev?

Viskozita krve označuje „hustotu“ a „tekutost“ krve. To znamená, že zvýšení počtu viditelných složek krve, jako jsou červené krvinky, krevní destičky, krevní lipidy nebo plazmatické bílkoviny, vede ke zvýšenému odporu proti průtoku krve a pomalejšímu průtoku krve.

Dr. Liu Fang, vedoucí kardiologického oddělení č. 2 v Letecké nemocnici přidružené k Čínské lékařské univerzitě, jednou přirovnal tento proces k „vodnímu roztoku“. Sklenice vody obsahuje mnoho různých látek; pokud se množství jedné rozpuštěné látky zvýší nebo množství vody sníží, koncentrace roztoku bude vyšší a ten se zhoustne. Krev v těle je na tom podobně.

Zvýšená viskozita krve primárně postihuje kapiláry a brání přísunu kyslíku a živin. Tkáňové buňky vystavené chronickému nedostatku kyslíku a ischemii trpí funkčním poškozením a dokonce i buněčnou smrtí.

Hustá krev také zvyšuje tření o stěny cév, což urychluje stárnutí a poškozuje vnitřní výstelku cév a zároveň spouští zánětlivé reakce. Toto poškození usnadňuje ukládání cholesterolu a postupně vytváří aterosklerotické plaky. Pokud tyto plaky prasknou, mohou spustit systém srážení krve, což vede k tvorbě krevních sraženin a způsobuje závažná onemocnění, jako je infarkt myokardu a mrtvice.

Varovné signály, že vaše krev může být příliš hustá

Odborníci varují, že pokud vaše tělo vykazuje těchto pět příznaků, mohlo by to být známkou toho, že vaše krev příliš houstne.

Závratě po probuzení

Mnoho lidí se často cítí malátně, má závratě nebo jim trvá dlouho, než se plně probudí. To by mohlo být známkou špatného průtoku krve do mozku v důsledku zvýšené viskozity krve.

Je to proto, že když krev zhoustne, průtok krve se zpomaluje a koncentrace kyslíku v krvi klesá. V důsledku toho mozek nemůže včas přijímat dostatek živin a kyslíku, což vede k únavě a zmatenosti.

Hustá krev v těle se může projevit jako závratě po probuzení, a to i bez náhlého vstávání. Foto: Shutterstock.

Častá ospalost a letargie.

Pokud netrpíte nedostatkem spánku, ale přesto se během dne cítíte ospalí, zejména po jídle, může to souviset se špatným krevním oběhem. To je výraznější u lidí s hustou krví nebo mozkovou arteriosklerózou.

Důvodem je, že krev je příliš hustá, což snižuje schopnost mozku přijímat kyslík, což následně způsobuje pocity únavy, letargie, nedostatek soustředění a neustálou touhu po spánku.

Těsnost na hrudi a dušnost při dřepu.

Jedinci s vysokou viskozitou krve mají často vysoký výskyt nadváhy a obezity. Tato skupina je náchylná k pocitu tlaku na hrudi a dušnosti při dřepu. Je to proto, že v dřepu je návrat krve z žil dolních končetin do srdce snadno bráněn, což snižuje množství krve vracející se do srdce.

Krev s vysokou viskozitou mezitím dále zvyšuje zátěž oběhového systému, což může způsobit dočasnou ischemii a nedostatek kyslíku v plicích, mozku a dalších životně důležitých orgánech.

Rty po lehkém cvičení zfialověnou.

Pokud i lehká fyzická aktivita způsobuje modré rty, dušnost nebo pocit nedostatku kyslíku, může to být známkou toho, že vašemu tělu chybí kyslík. Kromě husté krve může tento příznak souviset také se srdečním nebo plicním onemocněním, proto je třeba jej neprodleně vyšetřit.

Prchavé rozmazané vidění

Průtok krve malými cévami v sítnici se zpomaluje, což může způsobit dočasnou ischemii nebo nedostatek kyslíku. To se často projevuje jako dočasné rozmazané vidění, závratě nebo ztmavnutí očí na několik sekund, které pak samo odezní.

Co lze udělat pro snížení houstnutí krve?

Odborníci doporučují udržovat zdravý životní styl pro podporu krevního oběhu:

• Pijte dostatek vody každý den, zejména ve třech klíčových časech: po probuzení ráno, hodinu před jídlem a hodinu před spaním. Pokaždé vypijte asi 200 ml teplé vody.
• Omezte konzumaci tabáku a alkoholu.
• Jezte méně tučných jídel, vnitřností a sladkostí.
• Zvyšte svůj příjem zelené zeleniny, ryb a celozrnných výrobků.
• Pravidelně cvičte
• Dopřejte si dostatek spánku, snižte stres.

Kromě toho by lidé s chronickými onemocněními, jako je hypertenze, cukrovka a vysoký cholesterol, měli podstupovat pravidelné zdravotní prohlídky, aby včas odhalili kardiovaskulární rizika.

Zdroj: https://znews.vn/dau-hieu-mau-dac-trong-co-the-post1651480.html