7 chyb při odstavování, které brání dětem v růstu

Příliš brzké odstavení, málo zeleniny a hodně bílkovin a pyré ze všeho způsobuje dětem nedostatek základních živin, což vede k podvýživě.

Paní Chau (30) v Hanoji , která vzala své dítě na nutriční kliniku v Národní dětské nemocnici, uvedla, že její dcera byla při narození zdravá, byla kojila a pila umělé mléko. Každý den sní 3 kaše a vypije 350 ml mléka. Její přibývání na váze je však velmi pomalé, nyní je jí 11 měsíců, ale váží pouze 7 kg.

Podobně paní Ngoc, 28 let, z Vinh Phuc , uvedla, že protože pracuje daleko od domova, vaří svému dítěti ráno hrnec kaše, aby ji celé ráno jedlo. Dítě stále sní 3 porce kaše a 330 ml mléka, ale stále je zakrnělé a pomalu roste. V 10 měsících váží pouhých 6 kg.

„Mám velké obavy, nevím, jestli je moje dítě nemocné, nebo jestli špatný způsob odstavování způsobuje, že roste pomalu,“ řekla matka.

Dne 24. srpna Dr. Luu Thi My Thuc, vedoucí oddělení výživy Národní dětské nemocnice, uvedl, že se jedná o dva z mnoha případů podvýživy u dětí mladších 24 měsíců. Příčinou tohoto stavu je, že dětem není poskytována vyvážená a věku přiměřená strava.

Níže uvádíme některé chyby, kterých se rodiče dopouštějí při odstavování svých dětí.

Miminka jedí pevnou stravu příliš brzy

Mnoho rodičů zavádí pevnou stravu svým dětem příliš brzy (3–4 měsíce), když vhodná doba je 6 měsíců. Příliš brzké zavádění pevné stravy může ovlivnit trávicí systém dítěte.

Děti jedí málo zeleniny

Krmení dětí velkým množstvím masa, ryb a malým množstvím zeleniny a ovoce je něco, s čím se setkává mnoho rodičů. Navíc výběr zeleniny je také nevědecký . Místo toho, aby dětem krmili rozmanitou zeleninu, rodiče si vybírají pouze ořechy, hlízy a ovoce, jako jsou fazole, mrkev, dýně, což způsobuje monotónní chuť a nudu.

I když je tmavě zelená listová zelenina pro děti velmi dobrá, rodiče by měli kombinovat různé druhy zeleniny, aby jídla jejich dětí měla vždy různé chutě a byla atraktivní. Zeleninu nevařte na mírném ohni ani neduste příliš dlouho ani ji neskladujte příliš dlouho v chladničce, protože to může způsobit ztrátu živin a bakteriální kontaminaci.

Děti jedí příliš mnoho bílkovin

Strava s příliš velkým množstvím bílkovin také není pro děti dobrá. Mnoho matek si myslí, že krmení dětí velkým množstvím masa, ryb, vajec... jim pomůže rychle růst a rychle přibírat na váze. To je však vážná chyba, protože příliš mnoho bílkovin nejen způsobuje u dětí zažívací poruchy, ale vede také k anorexii. Místo toho by měla být strava pestrá, co se týče skupin potravin, jako je škrob; mléko a mléčné výrobky; tuk; zelenina; maso a ryby; vejce; ořechy; žlutá a tmavě zelená zelenina.

Rozemlejte jídlo na šťávu

Někteří rodiče krmí své děti pouze „tekutou stravou bez pevných částic“. Například při dušení kostí, mletí zeleniny nebo mletí masa používají tekutinu pouze k vaření kaše pro své děti, protože si myslí, že tento způsob přípravy je dostatečně výživný, nebo proto, že se bojí, že se jejich děti udusí nebo zvracejí. Jedná se však o způsob přípravy, který způsobuje, že se v jídle ztrácí velké množství živin.

Pyré z jídla

Někteří rodiče si vždy myslí, že rozmixování veškerého jídla je pro děti dobré. To však dětem brání v učení se žvýkat, umí pouze polykat, a proto necítí chuť jídla, což vede k nudě.

Do kaše nepřidávejte olej ani tuk.

Olej na vaření je pro děti snadno stravitelný, bohatý na energii a pomáhá rozpouštět další látky, čímž usnadňuje jeho vstřebávání tělem. Pokud rodiče nepřidávají nebo přidávají jen velmi málo oleje na vaření do kaše svých dětí, může to způsobit, že děti nedostanou dostatek energie potřebné pro vývoj.

Uvařte si hrnec kaše, kterou budete jíst celý den

Mnoho rodičů má ve zvyku vařit svým dětem hrnec kaše s masem a zeleninou, aby je snědly za den. Kvůli tomu jídlo nepříjemně zapáchá, množství vitamínů a živin v jídle se snižuje nebo ztrácí, což má za následek, že dítě nedostává dostatek živin.

Le Nga

Zdrojový odkaz