8 škodlivých účinků dětské obezity

Nezdravá strava a sedavý životní styl vedou k rostoucí míře dětské obezity. Obezita nejen ovlivňuje vzhled, ale má také mnoho vážných následků pro fyzické a duševní zdraví dětí.

Příčiny dětské obezity

Dětská obezita může mít různé příčiny, včetně:

Genetické faktory

Riziko obezity je vyšší, pokud se dítě narodí do rodiny, kde jsou rodiče nebo příbuzní obézní.

Nezdravé stravovací návyky

Pravidelná konzumace sladkých a tučných jídel, rychlého občerstvení, balených potravin a energeticky bohatých sycených nápojů je častou příčinou obezity. Mnoho rodin má navíc ve zvyku krmit děti, i když nemají hlad nebo překračují energetické potřeby svého těla.

Nedostatek fyzické aktivity

Místo fyzických aktivit tráví děti více času sledováním televize, používáním telefonů a hraním videoher. To vede k nespalování přebytečné energie, hromadění přebytečného tuku a zvýšenému riziku obezity.

Některé endokrinní poruchy

Poruchy, jako je hypotyreóza, hyperadrenalismus a primární hyperinzulinismus, mohou být také příčinami dětské obezity.

Důsledky dětské obezity

V posledních letech se míra dětské obezity zvyšuje, zejména v rozvojových zemích a regionech. Obezita nejen ztěžuje dětem dosažení optimální výšky, ale také vážně ovlivňuje jejich zdraví a celkový vývoj. Pokud se u dětí objevují známky nadváhy nebo obezity, rodiče by je měli včas vzít na vyšetření a konzultaci se specialistou.

8 tác hại của béo phì ở trẻ em- Ảnh 2. — Dětská obezita může pramenit z různých příčin.

Zde je osm běžných škodlivých účinků dětské obezity:

1. Oslabený imunitní systém

Obezita oslabuje imunitní systém, takže děti jsou náchylnější k infekcím a častějším nemocem.

2. Předčasná puberta

Nadváha nebo obezita zvyšuje riziko předčasné puberty, zejména u dívek. Nadměrný tuk stimuluje produkci hormonu leptinu, který podporuje dřívější nástup puberty než obvykle.

3. Onemocnění kostí a kloubů

Nerovnováha mezi výškou a hmotností vyvíjí značný tlak na pohybový aparát. Pokud tento stav přetrvává, zvyšuje se u dětí riziko bolesti, osteoartrózy a osteoporózy.

4. Kardiovaskulární onemocnění

Obezita zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, což vede k hyperlipidemii (vysoké hladině lipidů v krvi). Tuk se hromadí ve stěnách cév, což způsobuje aterosklerózu a zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

5. Respirační onemocnění

Přebytečný tuk se hromadí kolem průdušek a bránice a brání dýchání. Obézní děti často trpí dýchacími potížemi, respiračními onemocněními a mají vyšší riziko vzniku spánkové apnoe, která může vážně ovlivnit jejich zdraví.

6. Poruchy trávení

Obezita u dětí je činí náchylnými k poruchám trávení, protože přebytečný tuk se hromadí kolem střevních stěn a brání trávení. Konzumace mnoha nezdravých potravin navíc nutí trávicí systém pracovat přesčas. Zejména nadměrné hromadění tuku v játrech může vést k nebezpečným onemocněním, jako je ztučnění jater, hepatitida a cirhóza.

7. Zvýšené riziko metabolických onemocnění

Dětská obezita zvyšuje riziko vzniku metabolických onemocnění, jako je inzulínová rezistence, prediabetes a diabetes 2. typu v dospělosti.

8. Negativní dopad na psychologii

Obézní děti se často cítí nejistě ohledně svého vzhledu, váhají se socializací, mají potíže s integrací do společnosti a snadno se stávají terčem posměchu. To negativně ovlivňuje jejich psychiku, snižuje jejich sebevědomí a kvalitu života.

Co dělat, když je dítě obézní?

Pokud jsou děti obézní, je nejdůležitějším řešením pro kontrolu hmotnosti a podporu optimálního vývoje zavedení vhodného stravovacího a cvičebního režimu.

Přestože se děti nacházejí ve fázi růstu, rodiče by jim měli poskytovat pouze tolik jídla, kolik potřebují. Potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru, jako je rychlé občerstvení, smažená jídla, sladkosti a nealkoholické nápoje, by měly být omezeny.

V počátečních fázích regulace hmotnosti by se porce jídla měly postupně snižovat, aby se dítě mohlo přirozeně adaptovat. Cílem je pomoci dítěti udržet si stabilní hmotnost nebo přibírat méně než 200 g za měsíc. Pokud mají rodiče obavy ohledně stravy svého dítěte, měli by se poradit s nutričním poradcem.

Kromě toho by rodiče měli děti povzbuzovat ke zvýšení fyzické aktivity. Aktivity jako skákání přes švihadlo, plavání, běh a chůze by měly být prováděny přibližně 60 minut denně, aby dětem pomohly bezpečně a efektivně snižovat přebytečný tuk.

Kromě regulace hmotnosti hraje klíčovou roli i psychologická podpora, která pomáhá dětem stabilizovat jejich duševní stav a zlepšit účinnost léčby. V některých případech mohou lékaři předepsat vhodné léky nebo lékařské zákroky k léčbě dětské obezity.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm