Klidné stáří

Aby stáří nebylo nudné

Letos jí je 78 let, ale pro paní Dao Thi Dao z 2. skupiny v okrese Phan Thiet (město Tuyen Quang) není stáří nudné, ale naopak vždy plné radosti. Každý den se po přípravě jídla a úklidu domu aktivně účastní aktivit seniorů a sousedské skupiny, zejména kulturních, uměleckých a sportovních aktivit, aby jim pomohla učinit život radostnějším a smysluplnějším.

Paní Dao Thi Dao (stojící první vpravo) z městské části Phan Thiet (město Tuyen Quang ) je šťastná a radostná, když pravidelně cvičí taiči s klubem taiči.

Paní Dao se podělila: „Jsem už dlouho v důchodu, a když budu pořád doma, můžu snadno onemocnět, zhorší se mi paměť a zdraví. Nejen mladí, ale i staří lidé mají stále mnoho radostí a koníčků. Proto si často domlouvám schůzky s přáteli, kteří sdílejí stejné zájmy a pravidelně se věnují fyzickému cvičení. Díky tomu shledávám život vždy radostným a ne nudným jako na začátku důchodu.“

Na své osobní facebookové stránce paní Trieu Thi Luu (65 let) z obce Nang Kha (Na Hang) pravidelně zveřejňuje zábavné a zábavné aktivity a sdílí své pozitivní a šťastné statusy a emoce. Pro zlepšení svého duchovního života paní Luu také iniciovala hnutí za praktikování lidových tanců, hraní volejbalu... s cílem vytvořit hřiště pro seniory.

Přestože paní Nguyen Thi Toan z obce Yen Phu (Ham Yen) trpí mnoha nemocemi starších lidí, stále si udržuje optimistický a pozitivní životní styl. Vždy si dává pozor na své zdraví, každý den aktivně cvičí, chodí, pečuje o rostliny kolem domu a každý den si vytváří radost pravidelnými setkáními se staršími přáteli ve vesnici, aby si popovídali. „Po celoživotních starostech a tvrdé práci na výchově mých dětí, dokud se neusadí, je nyní čas na odpočinek, zábavu a větší pozornost věnování mému zdraví. Až budu šťastnější a zdravější, i mé děti a vnoučata můžou pracovat s klidem,“ sdělila paní Toan.

Pravidelné cvičení pomáhá starším lidem žít šťastně a zdravě.

Doprovázení seniorů

Jednou z největších radostí stáří je klid a mír. Po letech shonu, starostí o kariéru, rodinu a děti je pro seniory čas odložit stranou svá břemena, zpomalit a užít si každou chvíli. Už žádný pracovní tlak, žádné závody s časem, mohou si v klidu vychutnat šálek ranního čaje, číst dobrou knihu, setkávat se se svými dětmi a vnoučaty nebo jen obdivovat svou malou zelenou zahradu.

Paní Bui Thi Hong Sinh ze skupiny 17, sbor Phan Thiet, se podělila: Každý den se pravidelně stará o své rodiče a dělá jim společnost, když její mladší sourozenci pracují daleko od domova. Paní Sinh uvedla, že letos je jejímu otci 90 let a matce 86 let. Vždy se cítí šťastná, protože má stále rodiče po svém boku. Proto každý den, kromě péče o své fyzické zdraví, tráví čas tím, že se svých rodičů ptá a mluví s nimi, aby se ve stáří necítili osamělí. Pro dítě není nic šťastnějšího, než vidět své rodiče šťastné a zdravé.

Ve věku 80 let se zdraví pana Phan Van Thanga v obci Xuan Quang (Chiem Hoa) zhoršuje, což mu ztěžuje pohyb. Aby se nenudil a zapomněl na své bolesti, střídají se děti pana Thanga v tom, aby ho vozily zpět do jeho rodného města na návštěvy k příbuzným a k jeho „starým přátelům“. „Pokaždé, když tam takhle jdeme, vidíme, jak je zdravější a nadšenější, máme velkou radost. Někdy staří lidé neřeknou, co chtějí nebo potřebují. Proto se jako děti vždy vcítíme do situace svého otce, pochopíme jeho přání, aby cítil péči svých dětí a vnoučat, která ho udělá šťastnějším,“ řekla jeho dcera Phan Thi Thoa.

Radost ze stáří nepřichází přirozeně, je výsledkem procesu kultivace, akumulace životních zkušeností, tolerance a otevřeného srdce. Je to čas sklízet sladké plody ze zahrady života, která byla zaseta, čas být vděčný za to, co máte, a nadále si užívat jednoduché, klidné věci s rodinou a blízkými.

Zdroj: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html