Co jíst a čemu se vyhnout, když máte žaludeční vředy?

Pacienti s žaludečními vředy by se měli vyhýbat kyselým, kořeněným a kořeněným jídlům a místo toho by měli zvýšit příjem probiotik a vlákniny pro zlepšení příznaků.

Žaludeční vředy vznikají, když je sliznice žaludku poškozena, oteklá a tvoří se vřídky. Mezi příznaky patří bolesti břicha, nevolnost, pálení žáhy atd. Některé malé, nově vzniklé vředy jsou obvykle nezhoubné a nevyžadují léčbu. Vředy, které způsobují mnoho příznaků, je třeba kontrolovat a léčit, aby se předešlo komplikacím.

Některé potraviny mohou vředy zhoršit, ale mnoho jiných může zmírnit bolest a napomoci procesu hojení.

Jídla, která byste měli vyzkoušet

Potraviny obsahující probiotika, jako je jogurt, kimči a kysané zelí, jsou bohaté na prospěšné bakterie. Podporují hojení ran tím, že bojují proti infekci H. pylori, a pomáhají tak efektivněji působit i dalším léčebným postupům.

Mezi potraviny bohaté na vlákninu patří jablka, hrušky, ovesné vločky, listová zelenina a brokolice. Vláknina snižuje hladinu žaludeční kyseliny a zabraňuje tak progresi vředů. Vláknina také snižuje nadýmání a plynatost tím, že podporuje vyprazdňování, a tím snižuje bolest způsobenou vředy.

Sladké brambory jsou bohaté na vitamín A a další vitamíny, jako je riboflavin, thiamin a niacin, mohou pomoci zmenšit žaludeční vředy. Mezi další potraviny bohaté na vitamín A patří špenát, mrkev, meloun a hovězí játra, které jsou pro pacienty také prospěšné.

Sladké brambory jsou bohaté na živiny, které jsou prospěšné pro trávicí systém. Foto: Freepik

Červené papriky jsou bohaté na vitamín C, který pomáhá chránit žaludeční vředy. Vitamín C hraje klíčovou roli při hojení ran a posilování imunity, což pomáhá tělu bojovat s nemocemi. Toto ovoce není pálivé a lze ho použít do mnoha pokrmů, například smažit, restovat, grilovat nebo vařit.

Potraviny, kterým se vyhnout

Mléko může stimulovat žaludek k produkci většího množství kyseliny, což zhoršuje zánět a vředy a způsobuje větší křeče.

Pokud trpíte žaludečními vředy, je třeba omezit nebo se mu ideálně úplně vyhnout. Tento nápoj dráždí a poškozuje trávicí trakt, což vede ke komplikovaným zažívacím potížím.

Tučná jídla se tráví déle, což může vést k bolestem žaludku a nadýmání. Pokud způsobují větší žaludeční nevolnost, měli byste se jim vyhýbat.

Citrusové plody jsou bohaté na vitamín C, ale také obsahují mnoho kyselin, které mohou vředy zhoršit. Pokud se vředy vyvíjejí, je vhodné se vyhýbat citrusovým plodům, jako jsou grapefruity, pomeranče, mandarinky a citrony.

Čokoláda nabízí mnoho zdravotních výhod. Často je však obtížně stravitelná, což vede k žaludečním potížím, zejména u lidí s gastritidou nebo žaludečními vředy.

( Podle WebMD )

Čtenáři se zde mohou ptát lékařů na otázky týkající se onemocnění trávicího traktu.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/an-va-kieng-gi-khi-viem-loet-da-day-4667349.html