Odhalení „všelékařských“ vlastností listů guavy

Podle Dr. Huynh Tan Vu (docenta tradiční medicíny, Univerzita medicíny a farmacie, Ho Či Minovo Město) jsou guavy již dlouho součástí života Vietnamců, zejména ve venkovských oblastech. Části guavy, jako jsou: mladé pupeny, mladé listy, plody, kůra nebo kořeny, mají léčivé vlastnosti a používají se jako bezpečné a neškodné léky.

„Čerstvé listy guavy obsahují 82,47 % vody, 0,62 % tuku, 18,53 % bílkovin, 12,74 % sacharidů, 103 mg kyseliny askorbové (vitamin C), 1 717 mg kyseliny gallové. Flavonoidní sloučeniny v extraktu z listů guavy mají silnou antibakteriální aktivitu a kvercetin má silnou protiprůjmovou aktivitu. Polysacharidy v listech guavy lze použít jako antioxidační přísadu do potravin a k léčbě cukrovky,“ řekl Dr. Vu.

Jaké jsou účinky listů guavy?

Listy guavy pomáhají léčit průjem

Listy guavy se běžně používají k léčbě průjmu. Listy guavy a mladé pupeny guavy obsahují třísloviny a některé extrakty, které inhibují aktivitu bakterií Staphylococcus aureus a E. coli. Tím pomáhají zmírnit příznaky průjmu. Kromě toho užívání mladých listů guavy také pomáhá lépe stahovat střevní sliznici.

Pro „zastavení“ průjmu stačí sníst 3–5 mladých guavových pupenů, které jste omyli, nebo listy guavy povařit ve vodě a pít několikrát denně. Pro dosažení nejlepšího léčebného účinku je nejlepší pít asi 15 minut před jídlem.

Listy guavy jsou dobré pro zdraví srdce

Podle zdravotních expertů obsahují listy guavy antioxidanty a rozpustnou vlákninu. Proto jsou listy guavy účinné při zlepšování kardiovaskulárního zdraví, například:

Kontrolovat a stabilizovat krevní tlak.

Omezuje tvorbu volných radikálů, které způsobují ztrátu paměti, Alzheimerovu chorobu,...

Snižuje aterosklerózu, snižuje riziko mrtvice.

Snižte hladinu cholesterolu, snižte hladinu cukru v krvi.

Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Listy guavy jsou velmi prospěšné pro lidské zdraví.

Listy guavy jsou velmi dobré pro lidi s cukrovkou.

Užívání listů guavy je účinné při kontrole hladiny cukru v krvi a inzulínové rezistence. Proto je užívání listů guavy velmi dobré pro lidi s cukrovkou.

Listy guavy mají tento účinek díky skupině látek, jako je avicularin a kvercetin, které mají schopnost inhibovat vstřebávání glukózy. Diabetici mohou užívání listů guavy zdůraznit následovně:

Listy guavy omyjte a osušte.

Listy guavy louhujte ve vodě a pijte každý den. Při trvalém užívání vody z listů guavy po dobu asi 2–3 měsíců může pacient zaznamenat zlepšení stavu.

Listy guavy pomáhají předcházet riziku rakoviny

Díky přítomnosti antioxidantů pomáhá užívání listů guavy snižovat tvorbu volných radikálů – příčinu vzniku rakovinných buněk.

Podle Food NDTV mohou listy guavy díky vysokému obsahu antioxidantů snižovat riziko rakoviny, zejména rakoviny prsu, prostaty a ústní dutiny. Mnoho studií prokázalo, že lykopen v listech guavy hraje důležitou roli ve snižování rizika rakoviny.

Pití listů guavy účinně snižuje váhu

Listy guavy nejsou jen přirozenou metodou hubnutí, ale jsou také bezpečné pro zdraví. Díky své schopnosti zabránit přeměně škrobu na cukr v těle. Sloučeniny v listech guavy ovlivňují metabolismus, čímž pomáhají zvyšovat spalování tuků a zabraňují hromadění přebytečného tuku. Proto je pití listů guavy mimořádně účinným způsobem, jak zhubnout.

Listy guavy pomáhají zlepšit zdraví ústní dutiny

Protože listy guavy obsahují adstringenty, které pomáhají zpevnit zuby a zmírnit bolest dásní.

Způsob použití je také velmi jednoduchý, stačí použít čerstvé listy guavy, které jste omyli a rozdrtili. Po krátké době bolesti zubů a dásní mají tendenci ustupovat. Zánět a infekce dásní se také výrazně zlepší, pokud se tato metoda používá pravidelně.

Listy guavy pomáhají zlepšit kvalitu pokožky a vlasů

Účinky listů guavy na pokožku a vlasy lze uvést následovně:

Aplikace listů guavy pomáhá zpevnit pokožku. Navíc užívání šťávy z guavy pomáhá potlačovat tvorbu volných radikálů – hlavní příčiny stárnutí pokožky.

Mytí vlasů guavovou vodou pomáhá léčit vypadávání vlasů.

Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — Listy guavy lze sušit pro dlouhodobé použití.

Další účinky listů guavy

Zklidňuje nervový systém, čímž pomáhá zlepšit kvalitu spánku.

Léčí kašel, nachlazení a zlepšuje odolnost těla díky množství vitamínu C a železa v listech guavy.

Podporujte léčbu bronchitidy.

Podpora léčby dny.

Listy guavy mají schopnost zabránit uvolňování histaminu, čímž pomáhají omezit a podpořit léčbu alergických stavů.

Ulevuje od menstruačních křečí.

Na co si dát pozor při používání listů guavy?

Přestože listy guavy mají mnoho výhod a dobrých účinků na zdraví, při jejich užívání je třeba věnovat pozornost také následujícím otázkám:

Listy guavy používejte pouze s mírou. Nadměrné užívání listů guavy může způsobit nežádoucí účinky nebo alergické reakce.

Lidé s ekzémem musí být při používání listů guavy obzvláště opatrní, protože extrakty v listech guavy mohou způsobit podráždění kůže.

Pokud trpíte chronickými kardiovaskulárními onemocněními, osteoporózou, onemocněními ledvin..., měli byste se před užíváním listů guavy poradit s lékařem.

Užívání listů guavy během léčby západní medicínou může snížit účinky léku.

Pokud jste těhotná nebo kojíte, měli byste se před použitím listů guavy poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že neexistují žádné nežádoucí účinky na plod nebo mateřské mléko.

Čaj z listů guavy má mírně svíravou a hořkou chuť. Proto byste měli pít pouze 1–2 šálky denně a pít ho po jídle. Neměli byste pít čaj z listů guavy celý den, protože to může vést k zažívacím potížím. Tento čaj lze pít teplý i studený.

Jak bezpečně a efektivně vařit vodu z listů guavy

Níže jsou uvedeny podrobnosti o tom, jak bezpečně vařit vodu z listů guavy pro informaci:

Přísada:

1 hrst čerstvých listů guavy nebo mladých pupenů guavy.

Čistá voda.

Med (volitelné).

Návod, jak na to:

Krok 1: Omyjte hrst listů guavy nebo mladých pupenů guavy, abyste odstranili nečistoty na povrchu listů.

Krok 2: V hrnci přiveďte k varu potřebné množství vody. Jakmile voda začne vřít, přidejte do hrnce omyté listy guavy.

Krok 3: Listy guavy povařte na mírném ohni asi 15 minut.

Krok 4: Vypněte sporák a pomocí filtru extrahujte vodu z listů guavy.

Krok 5: Pro snazší pití můžete přidat 1–2 čajové lžičky medu nebo cukru.

Poznámka: Chcete-li vodu z listů guavy uchovat, nalijte ji do skleněné lahve a poté ji vložte do chladničky.

Kromě vaření čerstvých listů guavy je můžete také sušit pro dlouhodobé použití. Abyste však neztratili jejich nutriční hodnotu, měli byste je sušit pouze ve stínu a vyhýbat se přímému slunečnímu záření.

Zdroj