Jak léčit suchou a svědivou pokožku v zimě

Zima přináší studený a suchý vzduch, který může snadno způsobit vysušení, šupinatí a svědění pokožky, zejména u lidí s citlivou pokožkou.

Suchá a svědivá kůže je nejen nepříjemná, ale také snižuje sebevědomí. Tento stav však můžete zcela překonat vhodnými opatřeními v péči o pleť.

Suchá a svědivá kůže v zimě je častým problémem.

Zde je několik účinných způsobů, jak chránit a pečovat o svou pokožku během zimy.

Hydratace je v centru pozornosti.

Suchá a svědivá pokožka v zimě je způsobena především nedostatkem hydratace. Proto je správná hydratace nejdůležitějším faktorem pro překonání tohoto stavu.

Vybírejte hydratační krémy s bohatou, krémovou texturou, které vaší pleti dodají hloubkovou hydrataci. Složky jako kyselina hyaluronová, ceramidy, glycerin a bambucké máslo pomohou udržet vlhkost, zklidnit pokožku a obnovit její ochrannou bariéru.

Hydratujte ihned po sprchování: Po sprchování je pokožka stále mírně vlhká, takže je to nejlepší čas na nanesení hydratačního krému. To umožní živinám snadno proniknout a udržet pokožku hydratovanou po delší dobu.

Správná hydratace je nejdůležitějším faktorem při řešení tohoto problému.

Vyberte si jemný čisticí přípravek na obličej.

Čisticí prostředky na obličej mohou při nesprávném výběru zbavit pleť jejích přirozených olejů, což ji ještě více vysuší a svědí.

Produkty obsahující mýdlo nebo alkohol mohou vysušovat a dehydratovat pokožku. Vyberte si jemný čisticí prostředek, který tyto složky neobsahuje, abyste ochránili pokožku před vysušením a svěděním. Produkty s hydratačními složkami, jako je glycerin nebo kyselina hyaluronová, pomohou pokožku vyčistit a zároveň zachovat její přirozenou vlhkost.

Dejte si teplou koupel, ne příliš horkou.

I když vám horká voda v zimě může zpříjemnit pocity, je hlavní příčinou suché pokožky. Horká voda odstraňuje přirozené oleje z pokožky, takže je dehydratovaná a náchylná ke svědění.

Příliš horká voda vám rychle vysuší pokožku, proto se sprchujte teplou, ne horkou vodou. To pomáhá chránit vaši pokožku před vysušením a svěděním. Omezte dobu sprchování, zejména v zimě. Dlouhodobé vystavení vodě může také vaši pokožku zbavit nezbytné hydratace.

Dlouhodobé vystavení vodě může také způsobit, že pokožka ztratí nezbytnou vlhkost.

Použijte zvlhčovač nebo odvlhčovač vzduchu.

Vnitřní vzduch v zimě je často velmi suchý, zejména při používání klimatizace nebo topení. To může způsobit ztrátu vlhkosti pokožky, její vysušení a svědění.

Tato zařízení pomáhají zvlhčovat vzduch, zklidňovat pokožku a snižovat suchost a svědění. Umístěte zařízení do ložnice nebo pracovního prostoru, abyste ochránili pokožku před vysušením.

Pijte pravidelně vodu.

Když je zima, obvykle necítíme takovou žízeň jako v létě, ale tělo stále potřebuje dostatek vody k udržení svých funkcí a zdravé pokožky.

Pijte alespoň osm sklenic vody denně, zejména když jste v klimatizovaném nebo vytápěném prostředí. Voda pomáhá hydratovat pokožku zevnitř, čímž snižuje suchost a svědění. Potraviny jako losos, lněné semínko a vlašské ořechy obsahují omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají hydratovat pokožku a bojovat proti suchosti a svědění.

Pijte dostatek vody pro udržení tělesných funkcí a zdravé pokožky.

Použijte hydratační pleťovou masku.

Hydratační masky mohou být okamžitým řešením pro suchou a svědivou pokožku, protože poskytují hloubkovou hydrataci a účinně ji zklidňují. Noční masky mohou pokožce dodat vlhkost po celou noc a zanechat ji jemnou a hladkou následující ráno. Plátkové masky mohou pokožce dodat velké množství hydratace a okamžitě zmírnit svědění a suchost.

Doplňování živin zevnitř.

Pro udržení zdravé pokožky je klíčová její výživa zevnitř. Vitamíny jako A, C a E jsou nezbytné pro posílení imunity pokožky a její ochranu před poškozením vnějším prostředím. Tyto vitamíny můžete získat prostřednictvím potravy nebo doplňků stravy.

Oleje jako kokosový olej, olej z hroznových jader a arganový olej mají hydratační a zjemňující účinky na pokožku. Můžete je aplikovat přímo na pokožku nebo je konzumovat jako doplněk stravy.

Pro udržení zdravé pokožky je velmi důležité ji vyživovat i zevnitř.

Vyhněte se přílišnému holení nebo tření.

Pokud je kůže suchá a svědí, holení nebo tření může způsobit vážné poškození. Pokud kůže svědí, používejte zklidňující krémy nebo gely s obsahem aloe vera nebo ovesných vloček, abyste minimalizovali svědění, aniž byste ji poškodili.

Suchá a svědivá pokožka je v zimě běžným problémem, ale se správnou péčí ji můžete před vysušením a nepohodlím absolutně ochránit. Dostatečná hydratace, výběr jemných produktů, dostatečné pití vody a ochrana pokožky před vnějšími faktory vám pomohou mít jemnou a zdravou pokožku po celé chladné období. Používejte tyto tipy, abyste si v zimě udrželi pleť hladkou a zářivou.

Moje Anh

Zdroj: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html