Jak se vypořádat s nízkým krevním tlakem

Lidé s nízkým krevním tlakem by si měli lehnout a odpočívat, zvednout nohy nad hlavu, sníst čokoládové bonbóny nebo vypít zázvorový čaj, aby se jim krevní tlak vrátil do normálu.

Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí na stěny cév. Zdravá hladina je přibližně 120/80 mmHg, zatímco hladina nižší než 90/60 mmHg je považována za nízký krevní tlak.

Aby se zajistilo, že všechny části těla, zejména mozek, srdce a plíce, dostávají dostatek kyslíku, krevní tlak přirozeně kolísá v průběhu dne podle potřeb těchto orgánů. Tělo také průběžně reguluje a vyrovnává krevní tlak. Tato hodnota může klesnout, pokud se náhle postavíte, a obvykle klesá během spánku nebo odpočinku.

Podle Dr. Huynha Thanha Kieua, vedoucího kardiologického oddělení 1, kardiovaskulárního centra, Všeobecné nemocnice Tam Anh v Ho Či Minově Městě, mohou lidé s náhlým poklesem krevního tlaku mít příznaky, jako je rozmazané vidění, závratě, potíže s udržením rovnováhy, pocení a rychlé, mělké dýchání. V závažných případech se může objevit nevolnost, zvracení, zmatenost, ztráta vědomí nebo mdloby. Lékař navrhne, jak tuto situaci řešit.

Pokud pacient trpí mírnou hypotenzí, měl by si lehnout na rovnou plochu nebo se posadit opřený o židli a pomocí polštářů zvednout hlavu a nohy tak, aby jejich nohy byly výše než hlava. Měl by vypít sklenici vody nebo mléka, sníst čokoládu nebo bonbón, případně vypít zázvorový či ženšenový čaj... aby se krevní tlak rychleji vrátil do normálu. Jakmile je pacient opět bdělý, měl by se mu pomoci pomalu se posadit a procvičit si pohyby rukou a nohou, aby se vyhnul závratím.

Pacienti s nebezpečnými příznaky, jako je kóma, zmatenost, ztráta rovnováhy nebo ztráta vědomí, by měli být co nejdříve převezeni do zdravotnického zařízení.

Nízký krevní tlak je, když je naměřená hodnota nižší než 90/60 mmHg. (Obrázek: Freepik)

Mohlo by vás zajímat

Slavnostní otevření zrekonstruované nemocnice Pham Ngoc Thach.U příležitosti oslav 50. výročí oficiálního přejmenování Saigonu - Gia Dinh City na Ho Či Minovo Město uspořádala nemocnice Pham Ngoc Thach slavnostní otevření zrekonstruovaných nemocničních zařízení. Slavnostní otevření znamenalo dokončení a uvedení do provozu mnoha modernizovaných a vylepšených zařízení, což přispělo ke zlepšení kvality lékařské péče a dále podpořilo efektivitu politiky socializovaných investic do projektů komunitních služeb.

Dva léky z rostliny glutamátu sodného.SKĐS - MSG (glutaman sodný) se v lidovém léčitelství již dlouho používá jako zdroj přírodních léčiv. V posledních letech tato rostlina přitahuje velkou pozornost díky svým potenciálním přínosům pro zdraví...

Jídlo pozdě v noci a nedostatek pohybu: 33letý muž trpí současně pěti metabolickými onemocněními.Během jediné zdravotní prohlídky byl 33letému muži nečekaně diagnostikován diabetes mellitus 2. typu, ztučnění jater 3. stádia, těžká dyslipidémie, dna a obezita. Lékaři varovali, že běžné návyky mladých lidí, jako je pozdní noční stravování a sedavý životní styl, mohou urychlit riziko metabolických onemocnění a kardiovaskulárních komplikací.

Aby se zabránilo náhlým poklesům krevního tlaku, Dr. Kieu doporučuje následující metody:

Pijte dostatek vody : Dehydratace může někdy vést k nízkému krevnímu tlaku. Někteří lidé pociťují nízký krevní tlak i při mírné dehydrataci, jako je zvracení, silný průjem, horečka nebo nadměrné pocení během cvičení. Některá diuretika mohou také způsobit dehydrataci.

Vyvážená strava: Nedostatek živin může také způsobit nízký krevní tlak. Lidé s nedostatkem vitamínu B12, kyseliny listové a železa se mohou stát anémií, což může postupně vést k nízkému krevnímu tlaku. Je důležité konzumovat různé vitamíny a minerály ze zelené zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků, abyste zajistili, že vaše tělo přijímá všechny potřebné živiny.

Jezte menší porce: Nízký krevní tlak po velkém jídle je častější u starších dospělých. Po konzumaci velkého jídla se krev koncentruje v trávicím systému, aby napomohla vstřebávání živin, čímž se mnoho orgánů, včetně mozku, ztrácí dostatečné prokrvení, což vede k nízkému krevnímu tlaku. To lze napravit konzumací menších porcí.

Omezte nebo se vyhněte alkoholu: Alkoholické nápoje mohou vést k dehydrataci, interagovat s léky a způsobit nízký krevní tlak.

Noste kompresní punčochy: Kompresní punčochy nebo ponožky mohou pomoci zabránit hromadění krve v nohou, a tím snížit riziko ortostatické hypotenze. Jedná se o pokles krevního tlaku při stání nebo v důsledku příliš dlouhého ležení či sezení, který je běžný u starších dospělých.

Užívání léků: Pacienti by měli pravidelně užívat léky na krevní tlak podle případných pokynů lékaře.

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Ministerstvo zahraničních věcí obdrželo kopii pověřovací listiny pro velvyslance USA ve Vietnamu.Odpoledne 2. července převzal v sídle Ministerstva zahraničních věcí pan Le Cong Dung, ředitel Oddělení státního protokolu a zahraničního tlumočení, kopii pověřovací listiny od paní Jennifer Wicksové, velvyslankyně Spojených států amerických ve Vietnamu.

Velvyslanec Nguyen Quoc Dung navštěvuje a pracuje v Minnesotě v USA.Ve dnech 28. až 30. června navštívil a pracoval v Minnesotě vietnamský velvyslanec ve Spojených státech Nguyen Quoc Dung.

Vietnam povzbuzuje americké firmy k rozšíření investic do vyspělých technologií.Ráno 26. června v sídle vlády přijal místopředseda vlády Ho Quoc Dung pana Jeffa Place, ředitele dodavatelského řetězce společnosti Coherent Group (USA). Během setkání místopředseda vlády potvrdil, že Vietnam povzbuzuje americké podniky k rozšíření investic, zejména v oblasti high-tech, inovací a polovodičového průmyslu.

Dr. Kieu doporučuje pacientům, aby si proaktivně sledovali krevní tlak pomocí domácího tlakoměru. Pokud se tento stav vyskytuje často, měli by se pacienti poradit s kardiologem, aby zjistil příčinu a podstoupili včasnou léčbu.

Bao Bao

Čtenáři zde mohou psát otázky týkající se kardiovaskulárních onemocnění, na které lékaři odpoví.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/cach-xu-tri-khi-tut-huyet-ap-4681231.html