Chřipka: Lékař radí, jak se rychle uzdravit.

Mnoho lidí má potíže s rozlišením mezi běžným nachlazením a chřipkou, obě jsou způsobeny viry. Zde je návod, jak lékař vysvětlí rozdíly mezi těmito dvěma nemocemi.

Rozlišování mezi chřipkou a nachlazením

Dr. Cheryl Lythgoe (ve Spojeném království) poukazuje na několik způsobů, jak rozlišit mezi těmito dvěma onemocněními. Běžné nachlazení se projevuje mírnými příznaky, jako je ucpaný nos nebo bolest v krku, a pacient se stále může věnovat svým běžným činnostem. Naproti tomu chřipka útočí rychleji a je závažnější. Pacienti obvykle pociťují příznaky, jako je vysoká horečka, bolesti těla a vyčerpání. „Pokud se náhle cítíte slabí a neschopní normálně fungovat, můžete mít chřipku, ne nachlazení.“

Dr. Lythgoe dále vysvětlil: „Když propukne chřipka, zejména v pozdních měsících roku, může být zničující. S měnícím se počasím a nedostatkem slunečního světla bude nemoc trvat déle. Většina lidí bude potřebovat 5 až 7 dní, než se začne cítit lépe, ale úplné uzdravení může trvat až 2 týdny.“

Chřipka útočí rychleji a závažněji než běžné nachlazení. Pacienti obvykle pociťují příznaky, jako je vysoká horečka, bolesti těla a vyčerpání.

Foto: Umělá inteligence

I když příznaky začnou ustupovat, lidé mohou být stále nakažliví až sedm dní. Proto je při chřipce nejdůležitější zůstat doma a odpočívat. To pomůže zabránit šíření viru a poskytne vašemu tělu potřebný čas k úplnému zotavení. „Ačkoli je chřipka virové onemocnění a nereaguje na antibiotika, u malého procenta lidí se po prodělání chřipky mohou rozvinout sekundární bakteriální infekce. Pokud zjistíte, že se vaše příznaky zhoršují nebo nezmizí po sedmi dnech, okamžitě jděte do nemocnice,“ varuje Dr. Lythgoe.

Jak se rychleji zotavit z chřipky

Podle britského deníku Daily Mirror doktor Lythgoe poukazuje na některé typické příznaky chřipky a na to, jak se o sebe na základě každého příznaku starat, aby se pacienti rychleji uzdravili.

Teplota : Jedním z nejčastějších příznaků chřipky je vysoká teplota, protože se tělo snaží bojovat s infekcí. „I když to může být nepříjemné, musíte si tělo udržovat v teple, abyste s chřipkou bojovali. Místo snižování tělesné teploty ochlazováním okolí můžete k bezpečnému snížení horečky a zmírnění bolestí spojených s chřipkou použít paracetamol nebo ibuprofen,“ doporučuje Dr. Lythgoe.

Vyčerpání : To naznačuje, že tělo intenzivně bojuje s virem. Děje se to proto, že imunitní systém je přepracovaný, spotřebovává velké množství energie a vy se cítíte naprosto vyčerpaní. „Pokud se takto cítíte, nepokoušejte se s tím bojovat. Místo toho dopřejte svému tělu odpočinek, který potřebuje, například se trochu vyspěte,“ radí Dr. Lythgoe.

Bolest v krku nebo suchý kašel: Pro zmírnění těchto dvou příznaků je třeba, aby pacienti udržovali dostatečnou hladinu hydratace. Dr. Lythgoe doporučuje vyzkoušet teplé nápoje, které zklidňují krk, usnadňují dýchání a zmírňují nepříjemné pocity. Zejména bylinné čaje, které obsahují složky bohaté na živiny, jako je zázvor nebo citronová tráva, mohou podpořit celkové zotavení. Pití velkého množství vody může navíc pomoci zmírnit bolesti hlavy spojené s chřipkou.

Ztráta chuti k jídlu : „To je naprosto normální, ale i když se vám nechce jíst, stále musíte jíst, abyste zůstali zdraví,“ říká Dr. Lythgoe. Pro lidi s chřipkou doporučuje několik potravin, jako je probiotický jogurt, ovoce a zelenina bohatá na vitamín C, kostní vývar a zeleninový bujón. Tyto potraviny bohaté na živiny dodají esenciální vitamíny a posílí imunitní systém.

Zdroj: https://thanhnien.vn/cam-cum-bac-si-chi-cach-phuc-hoi-nhanh-18525111223120504.htm