Co dělat, když mají děti nadváhu nebo obezitu?

Mezi mnoha příčinami nadváhy a obezity je jednou z nich nesprávná výživa a sedavý životní styl.

Kromě zajištění správné výživy potřebují děti více fyzické aktivity, aby se snížila obezita.

Kontrola TCBP u dětí

Paní Huynh Cam My, učitelka vedoucí 3. třídy mateřské školy Vanh Khuyen ve městě Vi Thanh, uvedla: „Na začátku roku jsme po zvážení a změření zjistili, že 2 děti ve třídě trpí obezitou. U obézních dětí omezíme příjem sacharidů, zvýšíme konzumaci zeleninových polévek a povzbudíme je k účasti na hrách a fyzických aktivitách.“ Ve školním roce 2023–2024 bylo po zvážení a změření výživového stavu dětí na začátku roku v mateřské škole Vanh Khuyen celkem 6 obézních dětí, převážně ve třídách mateřské školy.

Podobně je v mateřské škole Luong Tam v okrese Long My věnována zvláštní pozornost péči o děti s obezitou. Ředitelka mateřské školy Luong Tam, paní Vo Thi Kim Guong, uvedla: „Ve skutečnosti jsou dnes životní podmínky rodin lepší, děti mají dostatek jídla a mnoho dětí si rádo pochutnává na bublinkovém čaji, smaženém kuřeti, sladkostech a slazených nápojích, zatímco jsou méně aktivní a tráví více času sledováním telefonů a televize... takže jsou snadno náchylné k obezitě. Připomínáme učitelům, aby v péči o tyto děti zvýšili fyzickou aktivitu prostřednictvím tělesné výchovy .“

Předškolní a mateřské školy provádějí čtyřikrát ročně měření hmotnosti a výšky dětí, aby přesně posoudily jejich nutriční stav a vyvinuly vhodná řešení pro zlepšení jejich stravy. Příslušná odvětví rovněž zintenzivnila komunikační aktivity v oblasti prevence a boje proti dětské obezitě a zvyšování povědomí o rizicích onemocnění spojených s dětskou obezitou. To přispělo k udržení míry podváhy u dětí mladších 5 let v provincii na 0,55 %.

Jak bychom měli zajistit výživovou péči a cvičení pro obézní děti?

Podle Dr. Thach Neng Xuan Chinha, vedoucího oddělení výživy v Provinční porodnické a dětské nemocnici, může být příčinou dětské obezity endogenní obezita, která představuje méně než 10 %. Tato obezita může být způsobena endokrinními poruchami, jako je hypotyreóza, hyperadrenalismus, primární hyperinzulinismus, získané poruchy hypotalamu a hypofýzy, nebo genetickými faktory, jako je Downův syndrom nebo Parder-Wiliho syndrom. Exogenní příčiny mohou navíc tvořit více než 90 % případů. Patří mezi ně nevyvážená strava s nadměrným příjmem energie (vysoký obsah tuků a sacharidů, mlsání, pozdní noční stravování, rychlé občerstvení atd.) nebo sedavý životní styl (nedostatek fyzické aktivity).

Péče o děti s TCBP vyžaduje správný nutriční režim. Krmte děti včas, nikdy nevynechávejte hlavní jídla, zejména snídani, a omezte jídlo po 20. hodině. To znamená jíst více k snídani a obědu a méně k večeři. Podávejte dětem neslazené čerstvé mléko nebo neslazené odstředěné mléko bohaté na vápník. Povzbuzujte děti, aby jedly dostatek zeleniny. Omezte sladké potraviny. Omezte potraviny s vysokým obsahem energie, jako jsou klobásy, hamburgery, obalované a smažené kuře, instantní nudle, zmrzlina, dorty, čokoláda a pečivo. Omezte živočišné tuky, droby a zvířecí kůži. Kromě toho povzbuzujte děti k fyzické aktivitě.

Při léčbě dětské obezity by měly být úpravy stravy kombinovány se zvýšenou fyzickou aktivitou. Děti a dospívající by se měli věnovat fyzické aktivitě alespoň 60 minut denně. Cvičení by mělo být co nejvíce diverzifikované a čas strávený sezením, sedavými činnostmi a časem stráveným u obrazovky by měl být omezen.

Text a fotografie: HONG DIEM

Zdroj: https://www.baohaugiang.com.vn/chuong-trinh-muc-tieu-quoc-gia-giam-ngheo-ben-vung/can-lam-gi-khi-tre-thua-can-beo-phi--128563.html