Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Dieta „svalového blázna“

Španělské noviny Sport poznamenaly, že Nick Walker vyniká svou „monstrózní“ postavou a zároveň si obdiv fanoušků vysloužil železnou disciplínou v jídle.

ZNewsZNews25/03/2025

di nhan co bap anh 1

Nick Walker, americký kulturista přezdívaný „El Mutante“, přitahuje pozornost nejen svou surrealistickou postavou, ale také extrémně přísným stravovacím a tréninkovým režimem. To mu pomohlo stát se jedním z předních jmen ve světě kulturistiky.

di nhan co bap anh 2

Poté, co se Walker potýkal s řadou duševních problémů, se rozhodl pro kompletní změnu svého jídelníčku a cvičebního režimu. Pod vedením svého nového trenéra Kylea Wilkese se postupně dostal zpět do formy. Walker s váhou kolem 130 kg říká, že jeho tělo na nový přístup reaguje dobře.

di nhan co bap anh 3

Walkerův denní jídelníček je rozdělen do šesti malých jídel, která se točí kolem potravin s vysokým obsahem bílkovin a přísně kontrolované výživy. Jako první jídlo si dává jasmínovou rýži s kuřecími prsy, arašídové máslo, posypané mletou skořicí a růžovou nebo jodizovanou solí, a jako dezert si dává pár borůvek.

di nhan co bap anh 4

Druhé jídlo, které snědl několik hodin před tréninkem, se skládalo z jasmínové rýže, kuřecích prsou, banánu, arašídového másla, borůvek, mleté ​​skořice a soli. Třetí jídlo se také skládalo převážně z jasmínové rýže a kuřete („mega-fit“ odrůdy s vysokým obsahem bílkovin) s přídavkem olivového oleje, růžové soli, mleté ​​skořice a borůvek. Čtvrté jídlo zjednodušil s jasmínovou rýží, kuřetem, mletou skořicí a špetkou soli.

di nhan co bap anh 5

Jídlo 5 pokračovalo v minimalistickém přístupu s rýží a kuřecím masem. Nakonec jídlo 6 bylo ještě výjimečnější, s vařenou rýží, bizoním masem, arašídovým máslem, mletou skořicí a růžovou solí. Uzavřel tak den extrémně vědecky zaměřený na stravování a disciplinované stravovací návyky, které se hodí pro profesionálního kulturistu.

di nhan co bap anh 6

Walker, kterému je nyní 31 let, vyhrál New York Pro při svém debutu a triumfoval na Arnold Classic 2021, jedné z nejprestižnějších kulturistických soutěží na světě. Jeho kariéra však utrpěla zhroucení, když ho zranění hamstringu donutilo odstoupit z Mr. Olympia 2023. Potvrdil, že se sezóny 2024 nezúčastní, aby se jeho tělo mohlo zotavit.

di nhan co bap anh 7

Přezdívka „El Mutante“ odráží nejen Walkerovu fyzickou kondici, ale také jeho extrémně disciplinovaný životní styl. Vrátil se k přísně kontrolované stravě s cílem do roku 2025 dobýt největší kulturistickou scénu na světě.

di nhan co bap anh 8

Walkerova postava se v průběhu času měnila. Díky intenzivnímu tréninku je zřejmé, že svalové skupiny „zázračného dítěte“ se rozvinuly na svůj maximální potenciál, zejména v oblasti ramen, paží a nohou. Jeho tělo je téměř úplně zbavené přebytečného tuku a jeho svaly jsou dokonale definované a štíhlé.

Ronaldo - od ideální postavy k přibírání na váze ve 40 letech: Ronaldo de Lima ztrácel kontrolu nad svou váhou od počátku třicátých let, což způsobilo rychlý úpadek jeho kariéry, protože nebyl schopen využít svou rychlost a zručný dribling.

Zdroj: https://znews.vn/che-do-an-cua-di-nhan-co-bap-post1540639.html


Komentář (0)

Zanechte komentář a podělte se o své pocity!

Dědictví

Postava

Firmy

Aktuální události

Politický systém

Místní

Produkt

Happy Vietnam
nevinný

nevinný

veselí přátelé

veselí přátelé

Pokojná obloha

Pokojná obloha