Ronaldovy svaly ve 41 letech

Cristiano Ronaldo, který vstupuje do nového věku, způsobil na sociálních sítích rozruch zveřejněním fotografie své neuvěřitelně vypracované postavy.

Ronaldo ve 41 letech ukazuje své svaly.

Na svém instagramovém profilu, který má 671 milionů sledujících, Ronaldo sdílel zprávu: „Vytrvalost a vysoký výkon nepřicházejí náhodou. Budují se každodenní regenerací. Není to žádné tajemství, všechno pramení ze zvyku.“

Aktualizaci statusu doprovázela fotografie Ronalda, na které drží masážní přístroj od své vlastní značky pro regeneraci „AVACR7“. Na fotografii 41letá superstar předvádí své působivé six-packové břišní svaly.

Podle zpráv Ronaldo dodržuje přísný tréninkový režim, který může trvat až čtyři hodiny denně. Jí šest malých jídel bohatých na bílkoviny místo tradičních tří, přičemž dává přednost nízkotučným potravinám, jako je kuře, čerstvé ryby, avokádo, salát, quinoa a ovoce. Oblíbeným jídlem CR7 zůstává Bacalhau à Bras, portugalská specialita skládající se z vajec, hranolků a solené tresky.

Kromě tréninků s Al Nassrem si Ronaldo také vytvořil vlastní osobní tréninkový plán s cviky pilates, plaváním a pěti cvičeními v posilovně týdně, včetně kardia, vysoce intenzivních sprintů a silového tréninku pro posílení svalů. CR7 také pravidelně využívá saunu a ledové koupele k optimalizaci procesu regenerace.

Ronaldo loni ukázal své svaly.

Ronaldovo procento tělesného tuku je zaznamenáno na 7 %, což je číslo ještě nižší než průměr u hráčů Premier League (8–12 %).

Po kontroverzi kolem jeho odmítnutí hrát za Al-Nasr se Ronaldo vrátil a potvrdil, že je spokojený se životem v Saúdské Arábii. On i jeho rodina si přejí pokračovat ve svém dlouhodobém závazku k této zemi.

Ronaldo svou neuvěřitelnou fyzickou zdatností a železnou disciplínou opět dokázal, že jeho úspěch a vytrvalost nejsou náhodné.

Fanoušci Al Nassru vzdávají hold Ronaldovi. V časných ranních hodinách 7. února fanoušci Al Nassru společně vyjádřili podporu Cristianu Ronaldovi při jeho vítězství 2:0 nad Al Ittihad v 21. kole Saudi Pro League 2025/26.

Zdroj: https://znews.vn/co-bap-cua-ronaldo-o-tuoi-41-post1630163.html