Léčba obezity masážemi a akupresurou.

Pacient byl léčen akupresurní masáží.

Mezi výhody použití masáže a akupresury jako terapeutické metody patří její jednoduchost, snadnost osvojení a aplikace a obecně dobré terapeutické účinky, zejména u funkčních poruch pohybového aparátu. V léčbě obezity se masáž a akupresura používají poměrně široce, zejména k redukci tuku v určitých oblastech (břicho, boky, stehna atd.). Pro celotělové hubnutí se obvykle kombinují s dalšími léčebnými metodami.

Akupresurní masážní techniky se často používají při hubnutí:

Tření: Toto je nejzákladnější a nejčastěji používaná technika. Pomocí bříška palce, bříška malíčku nebo kořene ruky třete pacientovu kůži v ošetřované oblasti pohybem nahoru a dolů nebo doleva a doprava. Doba trvání jemných pohybů je 5–10 minut – prohřívají masírovanou oblast a zlepšují krevní oběh v meridiánech.

Tření: Pomocí spodní části ruky nebo malíčku jemně a krouživými pohyby masírujte oblast, kterou chcete masírovat – často se to provádí na břiše a zádech, jemně a jemně po dobu 5–10 minut. Jedná se o běžnou techniku ​​používanou při redukci břišního tuku.

Separace a konjunkce: Palcem, nebo špičkami 2., 3. a 4. prstu, nebo malíčkem, je přiložte blízko k sobě a rovnoměrně táhněte do obou stran (separace). Pokud tah vychází z obou stran směrem dovnitř, jedná se o konjunkci. Při separaci se kůže pacienta napíná ve dvou směrech; při konjunkci se oba směry sbíhají do jednoho bodu. Tato akce se často kombinuje s třením, masáží a štípáním při léčbě obezity. Doba trvání je 5–10 minut.

Štípání: Špičkou palce a ukazováčku nebo palcem a zbývajícími čtyřmi prsty opakovaně natahujte kůži pacienta nahoru a držte ji neustále stočenou mezi prsty. Štípání v oblasti břicha pomáhá redukovat tuk. Délka: 3–5 minut.

Vibrace: Dlaň položte na kůži pacienta v ošetřované oblasti. Dlaň terapeuta by se neměla oddělovat od kůže pacienta. Terapeut vibrační silou ze zápěstí vytvoří hlubokou vibraci v postižené oblasti – opakujte 10–15krát.

Akupresura: Špičkou palce nebo ukazováčku – lze použít pravou nebo levou ruku – vyvíjejte tlak na akupunkturní bod nebo konkrétní místo na těle. Tlak by měl být mírný a v rámci tolerance pacienta, přičemž tlak na akupunkturní bod udržujte po dobu 20–30 sekund.

Hubnutí pomocí masáží a akupresury:

Akupresurní masáž pro redukci břišního tuku:

Pacient leží na zádech s povoleným pasem a uvolněným celým tělem. Terapeut stojí vedle pacienta a používá různé techniky, jako je tření, masáž, oddělování, kombinování, štípání, vibrace a akupresura – tyto činnosti postupně provádí na pacientově břiše. Před zákrokem lze masírovanou oblast jemně otřít teplým, vlhkým ručníkem. Na základě tloušťky podkožní tukové vrstvy v břiše, fyzické kondice a věku pacienta terapeut určí vhodný tlak pro masáž a akupresuru. Každá masáž trvá přibližně 20 minut a lze ji provádět dvakrát denně. Mezi běžně používané akupresurní body patří: Zhongguan, Xiaguan, Tianzhu, Qihai, Guanyuan, Shuidao a Zusanli.

Pokud pacient po masáži pociťuje v masírované oblasti mírnou, příjemnou bolest, pak je množství masáže dostatečné.

Masáž břicha a akupresura nejen pomáhají redukovat břišní tuk, ale také podporují vyprazdňování, předcházejí zácpě a léčí ji, posilují břišní svaly, zvyšují metabolismus a zabraňují hromadění břišního tuku.

Akupresurní masáž pro redukci tuku v oblasti boků a stehen:

Pacient leží na břiše nebo na boku s uvolněnou spodní částí zad a celým tělem. Terapeut stojí vedle pacienta a používá masážní techniky, jako je tření, štípání, vibrace a akupresura, přičemž vyvíjí tlak na hýždě a stehna pacienta. Síla masáže by měla být na úrovni tolerance pacienta a měla by trvat přibližně 15–20 minut. Masáž lze provádět dvakrát denně. Mezi běžně používané akupunkturní body patří: Huanqiao, Beiguan, Fengshi, Weizhong, Zusanli a Shangjuxu.

Samomasáž a akupresura pro hubnutí:

Přibližně 1–2 hodiny po jídle si pacient může lehnout na záda nebo se posadit na židli, uvolnit si spodní část zad, uvolnit celé tělo a teplým ručníkem otřít a rozetřít celou břišní oblast. Položte dlaně na pupek a poté třete a masírujte od pupku ven ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček. Poté oběma rukama pohybujte odshora dolů a poté zdola nahoru po dobu 15 minut. Pacient si může tlak upravit podle své fyzické kondice a tloušťky podkožního tuku, ale obecně by se tlak měl každý den postupně zvyšovat. Pacient by to měl dělat 1–2krát denně.

Důležité informace při používání masáží a akupresury pro hubnutí:

Procedura by měla být provedena asi 2-3 hodiny po jídle.

Tuto metodu by neměly používat těhotné ženy, ženy během menstruace ani osoby s kožními problémy.

U starších lidí by měl být postup prováděn opatrně.

Pokud pacienti po tomto zákroku pociťují únavu, slabost, dušnost, úzkost, akné nebo lokální krvácení, naznačuje to, že zákrok byl příliš razantní a v následujících sezeních by měla být síla snížena.

Zdroj: https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html