Nepodceňujte oteklé nohy.

Otok nohou je častým stavem u starších dospělých, který se projevuje jako otok nohou, kotníků nebo dolních končetin. Není to jen známka stárnutí, ale může to být časný varovný signál základních zdravotních problémů.

Lékaři doporučují pacientům, aby při jakýchkoli zdravotních abnormalitách vyhledali lékařskou pomoc. (Ilustrační obrázek)

Podle specialistů na pohybový aparát se u starších lidí s otoky nohou obvykle projevují příznaky, jako je abnormální otok nohou, kotníků nebo dolních končetin, což způsobuje, že se boty náhle zdají být těsnější než obvykle. Kůže v oteklé oblasti je často napjatá nebo zbarvená; zejména při silném stisknutí prstem se vytvoří hluboký prohlubeň, která se po několika sekundách vrátí do normálního stavu. Tento stav také způsobuje, že klouby v nohou jsou ztuhlé, obtížně se s nimi pohybuje a jsou doprovázeny těžkým a bolestivým pocitem při stání nebo chůzi. V závislosti na příčině může být otok přechodný nebo přetrvávající.

Mohlo by vás zajímat

Vědecká konference o nozokomiálních infekcíchVšeobecná nemocnice Phu Yen uspořádala vědecký seminář na téma „Aktuální výzvy nemocničních infekcí: Od kontrolních strategií k optimalizované léčbě“.

Menopauza může začít ve 30 letech: 10 snadno přehlédnutelných příznaků.Podle průzkumu z roku 2025, který se zúčastnilo 4 400 žen a byl publikován v časopise npj Women's Health, více než polovina žen ve věku 30 až 35 let uvedla, že pociťuje středně těžké až těžké premenopauzální příznaky.

Aktualizace lékařských zpráv 26. června: Bolest břicha po cvičení odhaluje vzácnou komplikaci.Muž ve věku kolem 40 let po cvičení sedů-lehů náhle pocítil silnou bolest břicha a předpokládal, že se jedná jen o bolest svalů z přetížení.

Otoky nohou u starších lidí pramení z velké části ze závažných chronických onemocnění. V první řadě jsou to kardiovaskulární, jaterní a ledvinová onemocnění; když tyto orgány slábnou ve funkci, dochází k narušení krevního oběhu a vylučování tekutin, což vede k hromadění vody v tkáních dolních končetin. Kromě toho křečové žíly nebo žilní trombóza brání zpětnému toku krve do srdce a způsobují stagnaci krevního oběhu. Komplikace cukrovky také poškozují cévy a periferní nervy. Kromě toho může otoky nohou způsobit i sedavý způsob života, dlouhé stání nebo sezení, strava s vysokým obsahem soli způsobující zadržování vody nebo vedlejší účinky některých dlouhodobě užívaných léků.

Lékaři doporučují, aby se pacienti neléčili sami, ale aby okamžitě vyhledali lékařskou pomoc k přesné diagnóze příčiny. Kromě dodržování pokynů lékaře mohou starší lidé doma aplikovat podpůrná opatření ke stimulaci krevního oběhu a snížení zadržování tekutin v dolních končetinách. Zvýšení mírného cvičení, jako je chůze, cvičení taiči nebo protahování nohou, pomůže aktivovat cévní systém a efektivněji tlačit krev zpět do srdce. Jemná masáž nohou zdola nahoru také podporuje účinný krevní oběh. Starší lidé by se měli vyvarovat dlouhého sezení nebo stání na jednom místě, měli by často měnit polohu a proaktivně se každé 1–2 hodiny na krátkou dobu postavit a pohybovat, aby se snížil tlak na žilní systém a minimalizovala se stagnace oběhu.

ČT SUONG

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Vietnam povzbuzuje americké firmy k rozšíření investic do vyspělých technologií.Ráno 26. června v sídle vlády přijal místopředseda vlády Ho Quoc Dung pana Jeffa Place, ředitele dodavatelského řetězce společnosti Coherent Group (USA). Během setkání místopředseda vlády potvrdil, že Vietnam povzbuzuje americké podniky k rozšíření investic, zejména v oblasti high-tech, inovací a polovodičového průmyslu.

Povzbuzovat americké firmy k rozšíření investic do high-tech odvětví.Místopředseda vlády Ho Quoc Dung uvedl, že Vietnam vítá, aby americké firmy pokračovaly v rozšiřování svých aktivit ve Vietnamu, zejména v technologicky vyspělých odvětvích a sektorech s vysokou přidanou hodnotou.

Vietnam a Spojené státy posilují spolupráci při řešení následků války.VTV.vn - Generální tajemník a prezident To Lam přijal 22. června úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

Zdroj: https://baocantho.com.vn/dung-chu-quan-voi-phu-chan-a206459.html