Důsledky nesprávné detoxikace jater

Detoxikace jater půstem a pitím nadměrného množství studené vody ze zeleniny a bylin může játra přetížit, což vede k jejich zhoršené funkci.

Játra plní v těle mnoho životně důležitých funkcí, jako je vylučování toxinů, jejich přeměna na odpadní produkty, čištění krve a metabolizace živin a léků za účelem zajištění bílkovin pro tělo. Detoxikační kapacita jater je však omezená. Pokud je tělo vystaveno mnoha škodlivým faktorům, jako je znečištění životního prostředí, kontaminované potraviny, alkohol, tabák a léky, může to játra poškodit.

Podle Dr. Doana Hoanga Longa, specialisty na endoskopii a endoskopickou chirurgii ve všeobecné nemocnici Tam Anh v Ho Či Minově Městě, když jsou Kupfferovy buňky (makrofágy nacházející se v jaterních sinusoidech) nadměrně stimulovány, spouštějí imunitní reakce a uvolňují škodlivé látky, jako je TNF-α, TGF-β a interleukin, které poškozují a ničí jaterní buňky. To je příčinou ztučnění jater, hepatitidy, cirhózy a rakoviny jater.

Mnoho lidí věří, že detoxikace jater pomáhá zlepšit pleť, očistit tělo a dosáhnout štíhlejší postavy, a proto se pokoušejí o detoxikaci doma pomocí metod, jako je extrémní půst, pití pouze ovocných šťáv, bylinných přípravků a zeleniny nebo používání produktů na čištění střev.

Podle Dr. Longa však detoxikace jater pomocí těchto metod není tak účinná, jak mnoho lidí očekává. Pití příliš velkého množství bylinného čaje nebo ovocné šťávy může snadno vést k nežádoucím účinkům, které ovlivňují celkové zdraví. Tyto druhy nápojů pomáhají pouze částečně eliminovat toxiny ledvinami, střevy, plícemi, lymfatickým systémem a kůží ve formě potu. Mohou snižovat tlak na játra a stimulovat metabolismus, ale přímo na něj nepůsobí, takže neposkytují znatelný detoxikační účinek a mohou játra snadno poškodit.

Pití chladných nápojů pomáhá pouze vylučovat toxiny ledvinami a střevy. Foto: Freepik

Tyto druhy nápojů často obsahují nečistoty a toxiny, které nutí játra pracovat usilovněji na jejich metabolizaci, což je zatěžuje. Postupem času to vede k poklesu detoxikační funkce jater. Chlazené nápoje mají močopudný účinek; pití příliš velkého množství způsobuje, že ledviny vylučují nadměrné množství, což snadno vede k nerovnováze tělesných látek a únavě.

Játra potřebují dostatek živin k udržení svých účinných funkcí filtrování krve a detoxikace. Podle Dr. Longa detoxikace jater půstem a pitím pouze ovocných šťáv (pomerančové, citronové) zvyšuje riziko žaludečních vředů, nutriční nerovnováhy a oslabeného zdraví. Pokud je živin nedostatek, játra musí využívat své energetické rezervy, neustále pracovat přesčas, což zhoršuje jejich funkci a způsobuje hromadění dalších toxinů. U starších lidí, osob s oslabeným imunitním systémem, onemocněním ledvin, cukrovkou atd. může nesprávná detoxikace jejich stav zhoršit.

Pro hubnutí a efektivní odstranění toxinů Dr. Long doporučuje kombinovat zdravou stravu, přiměřené cvičení (150 minut týdně) a užívání vědecky ověřených produktů pro detoxikaci jater. Vyvážený příjem sacharidů, bílkovin, tuků, vitamínů a minerálů je nezbytný. Upřednostňujte potraviny bohaté na antioxidanty, jako je zelená zelenina, čerstvé ovoce a ořechy. Přírodní extrakty, jako je wasabi a S. marianum, pomáhají kontrolovat Kupfferovy buňky a napomáhají tak detoxikaci jater.

Ti, kteří pijí chladivé nápoje, by se měli poradit s lékařem, používat čisté ingredience a pít ve správném dávkování, pouze 1–2 sklenice denně, 2–3krát týdně, a neměli by nahrazovat obyčejnou vodu chladivými nápoji. Lidé s rizikovými faktory pro onemocnění jater by měli pravidelně podstupovat zdravotní prohlídky nebo dodržovat lékařské doporučení.

Thao Nhi

Čtenáři se zde mohou ptát lékařů na otázky týkající se onemocnění trávicího traktu.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/he-qua-khi-thai-doc-gan-sai-cach-4703868.html