Někteří lidé se nevědomky stávají „nejpříjemnější verzí“ sebe sama v jakémkoli vztahu. V práci si berou další úkoly, i když jsou už tak přetížení, jednoduše proto, že se bojí, že budou posouzeni jako nespolupracující. V lásce neustále tolerují věci, aby se vyhnuli konfliktu. S přáteli se usmívají a souhlasně přikyvují, i když mají mnoho věcí, které nechtějí říct.
Na první pohled se to může zdát jako projev citlivosti a empatie. Za touto „příjemností“ se však někdy skrývá tichá krize: postupně ztrácejí svůj individuální hlas, už nevědí, co doopravdy chtějí, a žijí spíše podle očekávání druhých než podle svých vlastních tužeb.
 |
V práci si berou další úkoly, i když jsou už tak přetížení, jednoduše proto, že se bojí, že budou vnímáni jako nespolupracující. Foto: Magnific. |
Psychologové tomu říkají tendence potěšit ostatní – chování, které spočívá v neustálé snaze potěšit ostatní výměnou za uznání nebo aby se vyhnuli pocitu odmítnutí. Podle Americké psychologické asociace mají lidé s touto tendencí často potíže s nastavením osobních hranic a s větší pravděpodobností upřednostňují potřeby druhých před vlastním duševním zdravím.
Mezitím časopis Psychology Today kdysi analyzoval, že lidé s vysokou úrovní empatie s větší pravděpodobností absorbují negativní emoce ze svého okolí. Pokud nevědí, jak chránit svou osobní energii, jsou náchylní k emočnímu vyčerpání, dlouhodobé úzkosti a pocitům prázdnoty.
Ve skutečnosti si mnoho lidí pletou laskavost se sebeobětováním. Věří, že odmítnutí někoho je sobecké, vyjádření odlišného názoru je necitlivé a dávat sebe na první místo je bezcitné. Proto se neustále zmenšují, aby se přizpůsobili očekáváním ostatních.
Anita Moorjani tomuto pocitu hluboce rozumí. Celosvětové uznání si získala díky svým bestsellerovým pamětem * Návrat z mrtvých *, které se staly bestsellerem New York Times poté, co vylíčily svůj zážitek blízké smrti a zázračné uzdravení. Kniha sděluje silné poselství o tom, že je třeba být sám sebou, místo neustálého hledání vnějšího přijetí.
 |
Dvě knihy od autorky Anity Moorjani |
V pokračování této cesty se Anita Moorjani ve své knize *Síla empatie * ponořuje hlouběji do vnitřního světa citlivých lidí. Poukazuje na to, že empatie je dar, ale může se stát přítěží, pokud lidé nevědí, jak si stanovit emocionální hranice. Vstřebávání veškerého smutku, očekávání nebo zklamání jiného člověka vás neudělá laskavějšími; pouze vás to vyčerpává.
Podle Anity Moorjani skutečně zralý člověk není ten, kdo vždy říká „ano“, ale spíše ten, kdo dostatečně dobře rozumí sám sobě, aby věděl, kdy říct „ne“. Nemusí být chladný ani sobecký, ale jednoduše se naučí respektovat své vlastní pocity stejně, jako mu záleží na ostatních.
Ve společnosti, kde je mnoho lidí posedlých touhou být oblíbení a přizpůsobit se skupině, se zachování individuální identity stává vzácnou formou odvahy. Protože nejděsivější není zklamat ostatní. Ještě děsivější je si jednoho dne uvědomit, že jste žili příliš dlouho v osobě, kterou si ostatní přejí, abyste byli, až do té míry, že jste zapomněli, kým skutečně jste.
Zdroj: https://znews.vn/hoi-chung-tac-ke-hoa-va-con-doi-ban-sac-post1652097.html
Komentář (0)