Jak se mohu vyhnout plísňové infekci kůže v posilovně?

Pravidelné cvičení v posilovně nám může pomoci udržet si fit a zdravé tělo. Jedním ze zdravotních rizik častých návštěv posiloven je však zvýšené riziko plísňových infekcí kůže, zejména v posilovnách se špatnou hygienou.

Ve srovnání s výhodami, které plynou z návštěvy posilovny, je riziko plísňových infekcí kůže zanedbatelné. Přesto je pečlivá prevence stále nezbytná, protože plísňové infekce mohou způsobovat mnoho nepříjemných příznaků, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Pokud si pravidelně nemyjete botky do posilovny, zvyšujete riziko plísňových infekcí kůže.

Existuje mnoho různých typů plísňových infekcí kůže. Mezi běžné příznaky patří zarudnutí, svědění, bolest, puchýře a šíření do dalších oblastí těla. Jednou z nejčastějších plísňových infekcí je kožní plíseň, známá také jako tinea corporis nebo tinea corporis. Příčinou je infekce dermatofyty.

Dermatofytní houby se daří ve vlhkém, teplém a tmavém prostředí, jako jsou šatny, toalety v posilovnách, bazény nebo zřídka čištěná sportovní obuv. Kožní příznaky se objeví 4 až 14 dní po vystavení houbě.

Pásový plíseň se obvykle objevuje na kůži v kruhových nebo oválných skvrnách. Plísňová infekce je červená, svědivá a může se na ní dokonce vytvořit puchýře. Škrábání může způsobit prasknutí puchýřů, což zvyšuje riziko kožní infekce. Toto onemocnění se může objevit kdekoli na těle, ale nejčastěji se vyskytuje na nohou, pažích, zádech a krku.

Stejně jako mnoho jiných plísňových kožních infekcí může i plíseň způsobující kožní onemocnění snadno infikovat kůži nohou, když chodíme naboso nebo máme přímý kontakt s nehygienickými povrchy, jako jsou rukojeti činek nebo závaží. Kromě toho jsou běžné prostory, jako jsou sauny a věšáky na ručníky, také vystaveny vysokému riziku plísňové infekce kvůli své neustálé vlhkosti a své roli jako prostředníků při kontaktu s kůží.

Aby se tomu zabránilo, měli by si lidé při vstupu na toalety v posilovně nebo bazénu obout sandály nebo boty. Po cvičení by si lidé neměli příliš dlouho nosit ponožky a spodní prádlo; měli by si je sundat a důkladně vyprat.

Povrchy, kterých se v posilovně často dotýkáte, je třeba čistit nebo dezinfikovat. Odborníci také doporučují vyhýbat se sdílení ručníků, hřebenů, oblečení a dalších osobních věcí.

Plísňové kožní infekce se často snadno léčí lokálními léky. Pokud se však plísňové kožní infekce, včetně kožního onemocnění, neléčí, mohou vést k trvalému poškození kůže a zanechat drsné, zbarvené skvrny, uvádí Medical News Today .

Zdroj: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm