Běžci se musí naučit naslouchat svému tělu.
Po závodě následovala série hospitalizací.
Nemocnice Cho Ray ( Ho Či Minovo Město) 8. dubna přijala mladého muže narozeného v roce 1993, který se po účasti na 42km maratonu nacházel v hlubokém kómatu. Předtím, 6. dubna, ošetřila centrální nemocnice Hue čtyři pacienty, kteří měli komplikace při účasti na závodě; jeden z nich zemřel.
V roce 2024 došlo také ke dvěma úmrtím souvisejícím s běžeckými závody. V březnu hospitalizovala provinční všeobecná nemocnice Hoa Binh 40letého muže v kómatu s víceorgánovým selháním, který zemřel po účasti v místním závodě. O měsíc později ošetřila nemocnice Bach Mai ( Hanoj ) 31letého pacienta, který zkolaboval 100 metrů od cílové čáry a zemřel po několika dnech intenzivní péče.
Podle Dr. Vo Thi Doan Thuca, specialisty 2. úrovně a zástupce vedoucího jednotky intenzivní péče v zóně D (nemocnice Cho Ray v Ho Či Minově Městě), jsou všechny formy cvičení prospěšné a běh je obzvláště oblíbený mezi mladými lidmi. Běh je dobrý pro kardiovaskulární zdraví, hubnutí, zlepšení duševního zdraví a snížení stresu.
Běh však může způsobit zranění od lehkých až po těžká, jako jsou puchýře z tření o boty, poškození kostí a kloubů, zánět svalů, svalová ochablost a elektrolytová nerovnováha. Tento typ cvičení je nebezpečný zejména pro lidi s kardiovaskulárními onemocněními, kteří si jich nejsou vědomi, dříve netrénovali nebo se přetěžují, protože nadměrná námaha může vést k srdečnímu selhání, zástavě srdce nebo mrtvici.
Podle držitele magisterského titulu a lékaře Doana Du Manha, člena Vietnamské společnosti pro cévní patologii, sportovci, kteří se neustále snaží posouvat své limity, aniž by rozuměli svému vlastnímu tělu, jednají naslepo. Pokračování v cvičení s příznaky, jako je bolest na hrudi, únava a závratě, je sebevražedné.
Ve skutečnosti se mnoho lidí může navenek jevit zdravých, ale mohou mít základní zdravotní problémy, jako jsou vrozené kardiovaskulární onemocnění postihující srdeční sval, srdeční chlopně, koronární tepny nebo mozkové tepny, aniž by o tom věděli. Pokud se delší dobu věnují vysoce intenzivním sportům, může to být velmi nebezpečné.
Kromě toho mohou infarkty a úpaly během běhu poškodit centrální nervový systém, dýchací systém, oběhový systém, játra, ledviny a hematologii, což bez včasné léčby vede k rychlému selhání více orgánů. Úpal se nevyskytuje pouze za slunečného počasí; tento jev zažívají i běžci na dlouhé tratě, kteří běhají s vysokou intenzitou a vytvářejí vnitřní teplo.
3 řešení, jak se vyhnout rizikům
Dr. Nguyen Huy Hoang z Vietnamsko-ruského hyperbarického kyslíkového centra (Ministerstvo obrany) se domnívá, že při organizaci běžeckých akcí musí jednotky stanovit standardy, zajistit splnění lékařských a bezpečnostních požadavků a minimalizovat rizika.
Za prvé, profesionální lékařská pomoc.
Pokud má běžec zdravotní problémy, zdravotnický personál organizátorů dorazí rychleji. Pokud u oběti dojde k zástavě srdce, měla by být provedena kardiopulmonální resuscitace (KPR), aby se zabránilo mozkové smrti, a oběť by měla být co nejrychleji transportována do zdravotnického zařízení.
Za druhé, běžci musí znát své limity.
Dr. Thuc radí, že bezpečný běh vyžaduje postupný trénink, počínaje chůzí a postupným zvyšováním intenzity tak, aby vyhovovala individuálnímu zdravotnímu stavu. S rostoucí vytrvalostí mohou běžci střídat běh a chůzi.
Běžci by se měli postupně adaptovat na změny teploty a vyhýbat se tepelnému šoku. V horkém počasí potřebují čas na adaptaci a rozpoznání známek tepelného šoku. Při účasti na závodě by se i neprofesionální sportovci měli ujistit, že jsou dostatečně hydratovaní, doplňují elektrolyty a pijí po malých doušcích, přičemž se vyhýbají velkému množství najednou.
Dr. Hoang radí, aby každý znal své limity a zhodnotil své vlastní schopnosti. Lidé by si měli před účastí na běžeckých akcích proaktivně nechat udělat echokardiogram, měření krevního tlaku a elektrokardiogram. Jedinci s rodinnou anamnézou náhlého úmrtí by měli podstoupit důkladnější vyšetření u kardiologa.
Za třetí, existují případy, kdy by měla být vyžadována zdravotní prohlídka.
Dr. Hoang se domnívá, že pro osoby starší 40 let účastnící se závodu na 42 km je nezbytné zdravotní osvědčení splňující standardy pro vysoce intenzivní cvičení, aby se snížilo riziko náhlého úmrtí.
Aby se zabránilo úpalu nebo mozkovým aneurysmatům, které mohou způsobit krvácení do mozku, jsou vyšetření magnetickou rezonancí velmi drahá. Organizátoři by proto měli posílit osvětové kampaně o těchto zdravotních rizicích, aby sportovci mohli proaktivně podstupovat zdravotní prohlídky.
TH (podle Vietnamnetu)
Zdroj: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html
Komentář (0)