Zdravotní přínosy černé alkalické vody

Alkalická černá voda má mnoho zdravotních výhod. Foto AI - Ngoc Thuy.

Pochopení černé alkalické vody

Indická klinická nutriční specialistka a školitelka Gauri Anand uvedla, že alkalická černá voda se stala oblíbeným nápojem v Indii a mnoha zemích světa . Má vyšší pH než běžná voda a je bohatá na minerály.

Voda je nezbytná pro mnoho lidských funkcí, včetně odstraňování toxinů, trávení a transportu minerálů. Důležité je udržovat tělo hydratované, neboli zajistit dostatek vody, protože dehydratace může způsobit řadu zdravotních problémů. Alkalická černá voda nabízí řadu výhod, od zlepšené hydratace a trávení až po posílenou detoxikaci. Může být užitečným doplňkem vaší denní rutiny.

„Normální voda má pH 7, což je neutrální. Černá alkalická voda má vyšší hodnotu pH, pohybuje se od 8 do 9. Obsahuje minerály, jako je sůl, draslík, vápník, vitamíny, a může také obsahovat kyselinu fulvovou a huminové minerály, které dodávají vodě charakteristickou černou barvu,“ analyzovala nutriční specialistka Gauri Anandová.

Výhody černé alkalické vody

Zlepšení vlhkosti

Alkalická černá voda je bohatá na elektrolyty a minerály, které mohou pomoci udržet tělo hydratované lépe než běžná voda. Podle studie z roku 2022 publikované v časopise International Research Reviews and Publications pomáhají elektrolyty udržovat rovnováhu tekutin, což je důležité pro celkové zdraví a fyzickou výkonnost.

Zlepšete vstřebávání živin

Předpokládá se, že fulvové minerály obsažené v alkalické černé vodě zvyšují vstřebávání živin. Kyselina fulvová může pomoci efektivněji transportovat živiny do buněk, což potenciálně podporuje celkové vstřebávání živin.

Bohatý na antioxidanty

Podle studie z dubna 2024 publikované v časopise BMC Plant Biology je kyselina fulvová v alkalické černé vodě známá také pro své antioxidační vlastnosti. Antioxidanty pomáhají v boji proti volným radikálům v těle, což může snížit oxidační stres a snížit riziko chronických onemocnění.

Zlepšení trávení

Říká se, že kombinace alkalických a fulvových minerálů podporuje zdravé střevní prostředí. Může proto napomáhat trávení a předcházet žaludečním problémům.

Zvyšte hladinu energie

Alkalická černá voda lépe hydratuje, zlepšuje vstřebávání živin a může přispívat ke zvýšení hladiny energie. „Někteří uživatelé zjišťují, že pití alkalické černé vody jim pomáhá cítit se po celý den energičtější,“ říká nutriční specialistka Gauri Anand.

Dobré pro pokožku

Antioxidační a detoxikační vlastnosti fulvových minerálů mohou prospět vaší pokožce, uvádí studie z dubna 2024 publikovaná v časopise BMC Plant Biology. „Mohou pomoci snížit zánět a podpořit přirozený proces hojení pokožky, což může vést k čistší a zdravější pleti,“ říká Gauri Anand.

Posílení zdraví kostí

Paní Gauri Anand tvrdí, že alkalická voda může pomoci udržovat zdraví kostí vyrovnáváním pH v těle. Má schopnost snižovat úbytek vápníku z kostí.

Zdroj: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-suc-khoe-cua-nuoc-kiem-den-1359474.ldo