V anatomické struktuře lidského těla je kůže na chodidlech a patách speciálně navržena tak, aby byla dostatečně silná, aby unesla celou tělesnou váhu a odolala neustálému tření při pohybu. Z dermatologického hlediska má tato oblast kůže velmi unikátní fyziologickou vlastnost: zcela postrádá mazové žlázy. To znamená, že paty nemohou přirozeně vylučovat maz, který by uzamykal vlhkost, jako je tomu u kůže na obličeji nebo rukou.
Když je keratinová vrstva na patách vystavena neustálému mechanickému tlaku v kombinaci se suchým prostředím, rychle ztrácí vlhkost. Přirozeným obranným mechanismem těla je zvýšit produkci keratinocytů, aby chránila podkladovou měkkou tkáň, čímž vznikají silné mozoly. Pokud je elasticita nulová, fyzické natahování během chůze tyto mozoly narušuje, což způsobuje hluboké praskliny, krvácení a bolest.
Jak si drhnout paty, aby byla pokožka na nohou měkká.
K důkladnému řešení tohoto problému nestačí pouhé nevědomé tření postižené oblasti kameny. Potřebujeme systematický čtyřstupňový intervenční proces založený na fyzikálně-chemických principech: hydratace, exfoliace, výživa a zadržování vlhkosti.
Krok 1: Hydratujte a namočte si nohy, aby se změkčily mozoly.
Toto je nezbytný předběžný krok. Pokud použijete drhnoucí nástroj přímo na suché, ztvrdlé paty, mechanické tření vytvoří škrábance, které poškodí živou kožní tkáň pod nimi a stimuluje tělo k tvorbě silnější vrstvy mozolů.
Před drhnutím pat je povinné si nohy namočit. (Foto: HI)
Jak na to: Odumřelé kožní buňky hydratujete tak, že si nohy namočíte do lázně s teplou vodou po dobu asi 10 až 15 minut. Teplá voda rozšiřuje póry a změkčuje vazby keratinové vrstvy. Pro zesílení účinku přidejte do vody biologická rozpouštědla:
- Epsomská sůl: Obsahuje síran hořečnatý, který má nejen antibakteriální vlastnosti, ale také zklidňuje svalový systém a snižuje bolesti.
- Bílý ocet nebo citronová šťáva: Mírná kyselost působí jako katalyzátor, uvolňuje proteinové vazby odumřelých kožních buněk, díky čemuž je následný proces drhnutí neuvěřitelně jemný.
Krok 2: Odstraňte odumřelé kožní buňky.
Jakmile mozoly absorbují dostatek vody a stanou se měkkými a porézními, je ideální čas na fyzickou exfoliaci. Měli byste použít přírodní pemzu nebo specializovaný pilník na nohy se střední zrnitostí. V žádném případě nepoužívejte domácí žiletky ani žiletky, protože se mohou snadno zařezat do živé kůže, což může způsobit krvácení a vysoké riziko infekce.
Návod: Vyjměte nohy z vody, osušte je ručníkem, ale paty udržujte mírně vlhké. Pemzou nebo drátěnkou jemně třete ztvrdlé místo krouživými pohyby nebo jedním směrem.
Upozorňujeme, že byste měli používat pouze mírný tlak. Proces exfoliace by měl být prováděn pomalu, odstraňujte tenké vrstvy najednou. Nepokoušejte se seškrábnout všechny silné mozoly najednou. Pokud cítíte štípání nebo kůže zčervená, okamžitě přestaňte.
Krok 3: Aplikujte na odolné mozoly
Pokud máte hluboké praskliny na patách a pemza je nedokáže důkladně vyčistit, mnoho lékařů doporučuje chemické ošetření směsí Listerine a bílého octa.
Ústní voda Listerine obsahuje alkohol, mentol a kyselinu benzoovou, které v kombinaci s bílým octem vytvářejí bezpečný chemický exfoliant. Smíchejte Listerine, bílý ocet a teplou vodu v poměru 1:1:2 a namočte si nohy na 15 minut. Tato kyselá kombinace zcela rozloží adhezivní strukturu suché, odumřelé kůže. Poté jednoduše použijte ruce nebo ručník k jemnému rozetření a odumřelá kůže se odloupne ve vločkách jako nečistota, aniž byste museli důkladně drhnout.
Dodržováním správné péče budete mít měkké podpatky raz dva. Foto: IG
Krok 4: Vyživujte a uzamykejte vlhkost
Nová kůže na patách je po drhnutí extrémně jemná a snadno ztrácí vlhkost. Pokud tento krok vynecháte, vaše paty budou během pouhých 24 hodin opět suché a popraskané.
Ihned po osušení nohou použijte princip zadržování vlhkosti. Nejprve naneste vrstvu hydratačního krému obsahujícího hydratační složky, jako je močovina (koncentrace 10–20 %), glycerin nebo kyselina hyaluronová, pro hloubkovou hydrataci dermis. Poté vrstvu pokryjte vrstvou vazelíny nebo čistého kokosového oleje. Tato vrstva vazelíny působí jako fyzická bariéra proti reverzní osmóze a zcela zabraňuje odpařování vody.
Malý tip: po nanesení vazelíny si ihned oblečte tenké bavlněné ponožky a nechte je přes noc. Ponožky vytvářejí mikrotermální prostředí, které nutí živiny, aby se během noci co nejvíce vstřebaly do pokožky. Druhý den ráno budete ohromeni, jak měkké a růžové máte paty.
Na co si dát pozor při domácím čištění pat.
Drhnutí nohou by se mělo provádět pouze pravidelně, jednou nebo dvakrát týdně. Nadměrné každodenní drhnutí zbavuje pokožku její přirozené ochranné bariéry.
Kromě toho je prevence lepší než léčba. Pijte alespoň 2 litry vody denně, abyste hydratovali pokožku zevnitř. Pokud jde o životní styl, vyhýbejte se chůzi naboso po studených dlaždicích a upřednostňujte používání bot s měkkými polstrovanými vložkami, které rozloží mechanický tlak na paty.
Zdroj: https://vtcnews.vn/meo-cha-got-chan-de-phuc-hoi-got-sen-mem-mai-ar1023249.html
