Chladné období, co dělat hned po probuzení?

5 nemocí s varovnými příznaky krve v moči; Co byste měli dělat hned po probuzení v chladném období, abyste se vyhnuli infarktu a mrtvici?; Objevte, jak cvičit 4 minuty denně, abyste pomohli ženám snížit riziko infarktu... to jsou hlavní zdravotní informace na Thanh Nien Online, které vám přijdou v nový den, v pondělí 16. prosince. Nový den s dnešními zdravotními zprávami bychom rádi shrnuli hlavní informace:

5 nemocí s varovnými příznaky krve v moči

Krev v moči je příznakem mnoha různých onemocnění. Některá onemocnění lze účinně léčit léky. Krev v moči však může být někdy varovným signálem vážného zdravotního problému, jako je rakovina.

Pacienti by neměli být subjektivní, pokud jde o detekci krve v moči. Příčinou může být mírné nebo závažné onemocnění. Bez ohledu na skutečnou nemoc je třeba pacienta co nejdříve léčit, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Krev v moči může být varovným signálem infekce močových cest.

Mezi běžné příčiny hematurie patří:

Onemocnění ledvin. Krev v moči může být příznakem glomerulonefritidy. Jedná se o stav, kdy se glomeruly, malé struktury, které filtrují krev, zanítí. Zánět může být způsoben autoimunitním onemocněním, infekcí nebo cukrovkou. V závislosti na příčině vám lékař předepíše kortikosteroidy, imunosupresiva a léčbu všech souvisejících onemocnění.

Nový den se zdravotními zprávami vás zve k pokračování ve čtení článku 5 nemocí s varovnými příznaky krve v moči na Thanh Nien Online zdravotních zprávách v nový den 16. prosince. Můžete si také přečíst další články o zdravotních varováních, jako například: 5 zdravotních varování odhalených skrze zuby; 3 neočekávané příznaky varující před střevními zdravotními problémy...

Co byste měli dělat hned po probuzení v chladném počasí, abyste se vyhnuli infarktu a mrtvici?

V zimě dramaticky narůstá výskyt infarktů a mrtvic. Na vině může být zima a existuje chyba, které se mnoho lidí dopouští po ranním probuzení a která může také přispívat ke špatnému zdraví.

Když se ráno probudíte, nejprve se na 20–30 sekund posaďte, pak si na asi 1 minutu dejte nohy dolů a pak se postavte a oblečte si kabát. To podpoří normální krevní oběh.

S ochlazováním počasí může být i malá nedbalost velmi škodlivá pro vaše zdraví. Nejvíce je ohroženo srdce. V tuhé zimě se často rapidně zvyšuje výskyt infarktů. Příčinou je chlad. Cévy se v důsledku chladu stahují a zásobování krví se zpomaluje. Krevní tlak stoupá a zvyšuje se riziko infarktu. Infarkty jsou častější ráno.

Tváří v tvář tomuto riziku lékaři dávají důležité rady, jak se ráno probudíte, abyste předešli infarktu a mrtvici.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Chladné období, co byste měli dělat hned po probuzení, abyste se vyhnuli infarktu a mrtvici? na Thanh Nien Online health news 16. prosince. Můžete si také přečíst další články o mrtvici, jako například: Lékaři upozorňují na rizika mrtvice v chladném počasí; Zjištění, že čas usínání souvisí s infarktem a mrtvicí u starších lidí...

Zjistila, jak cvičení 4 minuty denně pomáhá ženám snížit riziko infarktu.

Mnozí z nás jen zřídka cvičí, tedy cvičí. Může to být způsobeno zaneprázdněností nebo prostě nechutí cvičit. Nová studie však zjistila, že pouhé 4 minuty cvičení denně stačí ke zlepšení zdraví a výraznému snížení rizika infarktu.

Běhání po dobu 4 minut denně může u žen výrazně snížit riziko infarktu.

Studie byla publikována v British Journal of Sports Medicine. Vědci analyzovali data od více než 81 000 lidí v databázi UK Biobank. Všichni nosili sledovače aktivity po dobu sedmi dnů, uvádí americký zdravotnický web Healthline.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Objevte, jak cvičit 4 minuty denně, což pomáhá ženám snížit riziko infarktu, a to na stránkách Thanh Nien Online, kde najdete zdravotní zprávy v novém dni 16. prosince. Můžete si také přečíst další články o cvičení, jako například: 4 cviky, u kterých je vědecky prokázáno, že účinně snižují chronickou bolest; Objevte minimální dobu cvičení, která pomáhá snižovat krevní tlak...

Kromě toho se v pondělí 16. prosince objevilo mnoho dalších článků o zdraví, například: Příznaky vyprazdňování varující před rakovinou prostaty...

Nový den se zdravotními zprávami, přeji vám nový týden plný zdraví a efektivní práce.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm