Dostatečný spánek nemusí nutně znamenat, že budete spát dobře.

Mnoho lidí si myslí, že pouhých 7–8 hodin spánku každou noc stačí k zajištění dobrého zdraví. Ve skutečnosti však dostatek spánku nutně neznamená dobrý noční spánek. Pokud se často budíte unavení, bolestiví nebo malátní, váš spánek nemusí být kvalitní.

Dostatečný spánek a kvalitní spánek – rozdíl je větší, než si myslíte.

Často slýcháme rady, že bychom měli každou noc spát 7–8 hodin, abychom si zajistili dobré zdraví. Dostatek spánku však nutně neznamená, že tělo správně odpočívá. Kvalitní spánek se neměří jen počtem hodin, které spíte, ale závisí také na hloubce spánku, úrovni relaxace těla a schopnosti mozku se regenerovat.

Člověk může spát osm hodin, ale neustále se převalovat z místa na místo, budit se uprostřed noci nebo se cítit malátný a bez energie. Hluboký spánek, i když kratší, zároveň umožňuje tělu skutečně regenerovat energii, což vede k svěžejšímu a bdělejšímu probuzení.

Rozdíl mezi dostatkem spánku a kvalitním spánkem ovlivňuje nejen duševní pohodu, ale má také dlouhodobý dopad na fyzické zdraví, soustředění a pracovní výkon. Investice do kvalitního spánku je proto mnohem důležitější než jen zajistit dostatek hodin spánku.

Někdy i po 8 hodinách spánku se můžete cítit unavení a ve stresu.

Špatná matrace – viník snížené kvality spánku.

Věděli jste, že tichým nepřítelem, který ničí váš drahocenný spánek, není jen hluk, světlo nebo stres, ale také „špatná“ matrace?

Příliš tvrdá nebo příliš měkká matrace nejen způsobuje bolesti zad a těla, ale také ovlivňuje přirozené zakřivení páteře. Matrace časem ztrácí svou pružnost a prohýbá se, což vyvíjí na tělo značný tlak, což vede k neklidnému spánku a častému probouzení v noci.

Matrace se špatnou absorpcí tepla navíc způsobují pocení těla, což vede k nepohodlí a snížené kvalitě spánku. Ještě nebezpečnější je, že matrace obsahují bakterie a plísně, které mohou ovlivnit dýchací systém a pokožku, zejména pokud matrace nemá dobré antibakteriální vlastnosti.

Je načase, abychom se znovu zamysleli nad důležitostí správné matrace, protože dobrý noční spánek nejen obnovuje zdraví, ale také poskytuje osvěženou mysl a dostatek energie do nového dne.

Navždy: Vytváření vědecky podložených spánkových vzorců, vedoucí trend ve zdravém životním stylu.

Je dokonalý spánek jen výsadou luxusní dovolené? S pružinovými matracemi Forever se budete každou noc cítit jako v pětihvězdičkovém hotelu přímo ve vaší ložnici.

Společnost Forever neustále zkoumá a používá pokročilé technologie, aby vám přinesla ty nejlepší pružinové matrace, které poskytují optimální oporu těla, zlepšují spánek a poskytují maximální pohodlí.

- Technologie nezávislých pružin IPS PARALLEL integruje dvě vrstvy nezávislých taštičkových pružin uspořádaných paralelně a vytváří tak pevný povrch. Tato struktura zvyšuje oporu a snižuje rušení při ležení, čímž zajišťuje uživateli maximální pohodlí.

- Pružinová ocel je vyztužena vysokofrekvenčním kalením, což zvyšuje odolnost matrace, zabraňuje deformaci, zajišťuje dobrou nosnost a zachovává si kvalitu až 15 let.

- Technologie 7-ZONES LATEX poskytuje 7 zón podpory těla a upravuje tuhost podle klíčových oblastí, jako je hlava, ramena, záda, boky, stehna, lýtka a chodidla, čímž optimalizuje pohodlí uživatele a zlepšuje krevní oběh.

- Antivirová technologie s dováženou brokátovou tkaninou nabízí vynikající antibakteriální vlastnosti a chrání vaše zdraví během každého spánku.

Matrace Forever optimalizují zážitek ze spaní.

Je čas přestat počítat hodiny a začít naslouchat svému tělu. Kvalitní spánek je zlatým klíčem k odemčení vašeho skrytého potenciálu a vytvoření naplňujícího života.

Pokud hledáte spolehlivého společníka, který vám každou noc zlepší spánek, Forever je perfektní volbou. Díky pokročilé technologii a úsilí vloženému do každého produktu se zavázali poskytovat vám klidné noci a pomáhat vám každé ráno se probouzet svěží a připravení zvládnout jakoukoli výzvu, kterou vám den může přinést.

D.C.

Zdroj: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html