Studentka trpí výhřezem ploténky kvůli nesprávné technice v posilovně.

Výhřez ploténky způsobený nesprávnými technikami tréninku v posilovně.

T. nedávno pociťovala zesílené bolesti, a proto se vydala na vyšetření do ortopedické a rehabilitační nemocnice v Ho Či Minově městě (nemocnice 1A). Pacientka trpěla bolestmi v dolní části zad vyzařujícími do hýždí a obou nohou, necitlivostí obou nohou, bolestí při ohýbání a narovnávání, neschopností delší dobu sedět při studiu kvůli bolesti a únavě a neschopností účastnit se sportovních nebo rekreačních aktivit.

Dne 19. května Dr. Calvin Q. Trinh, vedoucí jednotky pro korekci pohybového aparátu v nemocnici 1A, uvedl, že v kombinaci se specifickými polohami při klinickém vyšetření případ odhalil přední rotaci pánve, vychýlení kyčlí a změny ve fyziologickém zakřivení krční a bederní páteře.

Po třech sezeních terapie zaměřené na úpravu pohybového aparátu se pacient cítil výrazně lépe, mohl sedět v přednáškovém sále s menší bolestí a únavou a měl více energie pro každodenní činnosti.

Nesprávné zvedání závaží může poškodit vaše kosti a klouby.

Podobně měl mužský pacient NHĐ (56 let) ve zvyku pravidelně cvičit v posilovně téměř 10 let s náročnými a těžkými cviky, jako jsou dřepy a cviky s činkami. Po každém tréninku pan Đ. pociťoval bolest v zádech a krku a začal se léčit sám v domnění, že se jedná o bolest svalů po cvičení. Začátkem roku 2023 se pan Đ. podrobil kontrole na fyzioterapeutické klinice v Ho Či Minově Městě a byla mu diagnostikována výhřezá ploténka v krční a bederní páteři. Po určité době léčby bylo zlepšování jeho stavu pomalé a ne slibné.

V květnu 2023 pan D. pociťoval tupou bolest v krku a stále častější necitlivost, spolu s postupně se zhoršující bolestí v dolní části zad vyzařující až do hýždí, což vedlo k obtížím s každodenními činnostmi v důsledku necitlivosti nohou a paží. Vzhledem k těmto značným nepohodlím pan D. vyhledal ošetření v nemocnici 1A s využitím muskuloskeletálních korekčních technik.

Pacientovi se po období nesprávného tréninku v posilovně vyvinula „plochá záda“ a laterální deformace.

Dr. Calvin uvedl, že vyšetření odhalilo „plochá záda“, ztrátu fyziologického zakřivení hrudní a bederní páteře, zadní rotaci a asymetrii pánve, ztuhlé zádové svaly a tupou bolest v krku, ramenou a dolní části zad. Po prvním sezení pacient nepociťoval velký rozdíl kvůli vysoké intenzitě předchozího cvičení v posilovně. Nicméně od třetího sezení pacient pocítil znatelnou změnu v bederních svalech ve srovnání s předchozím stavem, doprovázenou postupným snižováním bolesti, zvýšeným komfortem při každodenních činnostech a práci a větším příjmem energie.

Omlazení pacientů s výhřezy plotének.

Podle Dr. Calvina předchozí statistiky ukazovaly, že výhřezy plotének se obvykle objevují ve středním věku. Příčinou bylo často stárnutí a degenerativní procesy v kombinaci s dlouhým obdobím přepracování, namáhavé práce a zvedání těžkých břemen, což vedlo k poškození plotének a páteře.

V dnešní době jsou pacienti s výhřezy plotének ještě mladší kvůli měnícím se pracovním a životním trendům: kancelářská práce, dlouhé sezení nebo stání při používání počítače a telefonů, dlouhodobé nesprávné držení těla a nedostatek pohybu. Nadměrné a nesprávné cvičení je však také novou příčinou výhřezů plotének a stává se stále častějším.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nu-sinh-vien-bi-thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-185230224150452564.htm