S jakými výzvami se potýkají sportovkyně?

Od fyzického a duševního zdraví až po riziko zranění, ženy vstupující do světa elitních sportů neustále čelí výzvám, kterým jen málokdo rozumí.

Atletika je jedním ze sportů , které ukazují těžkosti, kterým čelí ženy - Foto: DANG KHOA

Utrpení žen muži nemohou pochopit.

Prvním problémem je fyziologické zdraví. Na rozdíl od mužů musí ženy v profesionálním sportu trénovat a soutěžit, zatímco jejich těla jsou ovlivňována menstruačními cykly, hormonálními změnami a zdravotními riziky souvisejícími s endokrinním systémem.

Výzkum Dr. Jane Thorntonové (Western University, Kanada), odbornice na sportovní medicínu, ukazuje, že cyklické výkyvy hladin estrogenu a progesteronu mohou ovlivnit svalovou sílu, flexibilitu vazů, schopnost regenerace a riziko zranění.

Průzkum Národní vysokoškolské atletické asociace (NCAA) ukazuje, že více než 40 % sportovkyň muselo upravit své tréninkové plány kvůli účinkům menstruace.

Funkční hypotalamická amenorea (FHA) je navíc poměrně běžná ve sportech, které vyžadují intenzivní trénink a přísnou kontrolu hmotnosti u žen.

Podle časopisu Clinical Journal of Sport Medicine se prevalence FHA u žen v profesionálním sportu může pohybovat od 5 % do 25 %, a v některých sportech, jako je běh na dlouhé tratě nebo bojová umění, může dosáhnout až 69 %.

Tento stav nejen narušuje soutěživost, ale také zvyšuje riziko osteoporózy, zranění a dlouhodobých zdravotních problémů.

Neustále čelí riziku deprese.

Druhým, stejně znepokojivým problémem je duševní zdraví. Mezinárodní statistiky ukazují, že ženy ve sportu jsou vystaveny vyššímu riziku úzkosti, deprese a poruch příjmu potravy než muži.

Metaanalýza publikovaná v roce 2025 v časopise Frontiers in Sports and Active Living zjistila, že sportovkyně hlásily výrazně více symptomů úzkosti a deprese, zejména ve stresujícím soutěžním prostředí.

Průzkum Mezinárodní asociace sportovní psychologie z roku 2018 zjistil, že 26 % elitních sportovkyň trpí příznaky deprese, ve srovnání s 10 % mužů.

Fanoušci si obvykle uvědomují jen veselé obrázky sportovkyň - Foto: TVA

Důvody pramení nejen z tlaku na dosažení výsledků, ale také ze společenských předsudků ohledně vnímání těla, genderových rolí, rodinných povinností a budoucnosti po odchodu do důchodu.

Sportovní psycholožka Carla Edwardsová (Kanada) k tomu uvedla: „Mnoho sportovkyň musí skloubit náročné tréninkové plány, studium nebo práci a zároveň čelit tlaku manželství a narození dětí, což je něco, na co jen málo mužských sportovců musí na vrcholu své kariéry myslet.“

Důležitým faktorem jsou také obavy z vnímání vlastního těla, protože mnoho sportů klade velký důraz na estetiku, což nutí ženy udržovat si velmi nízké procento tělesného tuku, což vede k poruchám příjmu potravy. Některé studie ukazují, že ve sportech, které upřednostňují fyzickou zdatnost, může míra poruch příjmu potravy u sportovkyň dosáhnout až 70 %.

Riziko zranění je ještě vyšší.

A konečně je tu otázka zranění. Studie sportovní medicíny ukázaly, že sportovkyně mají vyšší riziko určitých typů zranění než muži, zejména poranění předního zkříženého vazu (ACL).

Zpráva v British Journal of Sports Medicine uvádí, že ženy mají 2–4krát vyšší riziko ruptury předního zkříženého vazu (ACL) než muži, částečně kvůli širší struktuře pánve, odlišným úhlům kolenních kloubů a vlivu estrogenu na sílu vazů.

Míra úrazů je obecně vyšší u žen než u mužů - Foto: BAO NGOC

Kromě toho volejbal, basketbal a ženský fotbal zaznamenávají vysokou míru podvrtnutí kotníků, patelární tendinitidy a poranění ramen, a to kvůli povaze pohybů zahrnujících neustálé skákání, poskakování a kroucení.

Dr. Grethe Myklebust (Norsko), která provedla rozsáhlý výzkum sportovních zranění žen, zdůrazňuje: „Prevence zranění u žen vyžaduje specializované programy silového a rovnováhového tréninku, protože jejich riziko zranění se liší od rizika zranění u mužů.“

Když dojde ke zranění, je i psychologický dopad závažnější. Studie z roku 2022 v British Journal of Sports Medicine zjistila, že téměř 50 % sportovkyň, které musely kvůli zranění delší dobu vysadit ze soutěží, zažívalo určitý stupeň deprese.

Čísla, důkazy a příběhy ze sportovní vědy ukazují, že ženy snášejí mnohem větší tlak – fyzický i psychický – než si fanoušci obvykle představují.

Pochopení těchto biologických a psychologických rozdílů, stejně jako rizik zranění, nejen podporuje empatii v rámci komunity, ale také umožňuje sportovním administrátorům, trenérům a zdravotnickému personálu poskytovat včasnou podporu.

Proto jsou v mnoha sportech, tréninkových akademiích a centrech pro trénink mládeže vždy potřeba trenérky, protože pouze ženy dokáží mladým dívkám porozumět, podpořit je a pomoci jim překonat těžkosti.

HUY DANG

Zdroj: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm