S čím se potýkají ženy ve sportu?

Od fyzického zdraví, duševního zdraví až po riziko zranění, ženy vstupující do světa vrcholového sportu se vždy musí potýkat s obtížemi, kterým jen málokdo rozumí.

Atletika je jedním ze sportů , které dokazují těžkosti žen - Foto: DANG KHOA

Utrpení žen, muži nemohou pochopit

Prvním problémem je fyziologické zdraví. Na rozdíl od mužů musí ženy v profesionálním sportu trénovat a soutěžit v prostředí, kde je jejich tělo řízeno menstruačními cykly, hormonálními změnami a zdravotními riziky souvisejícími s endokrinním systémem.

Výzkum Dr. Jane Thorntonové (Western University, Kanada), odbornice na sportovní medicínu, ukazuje, že cyklické výkyvy hladin estrogenu a progesteronu mohou ovlivnit svalovou sílu, flexibilitu vazů, schopnost regenerace a riziko zranění.

Průzkum Národní vysokoškolské atletické asociace (NCAA) ukázal, že více než 40 % sportovkyň muselo změnit svůj tréninkový režim kvůli vlivům menstruačního cyklu.

Funkční hypotalamická amenorea (FHA) je navíc poměrně běžná ve sportech, které vyžadují od dívek intenzivní trénink a přísnou kontrolu hmotnosti.

Podle časopisu Clinical Journal of Sport Medicine se míra FHA u žen v profesionálním sportu může pohybovat od 5 % do 25 %, v některých sportech, jako je běh na dlouhé tratě nebo bojová umění, dokonce až do 69 %.

Tento stav nejen narušuje výkon, ale také zvyšuje riziko osteoporózy, zranění a dlouhodobých zdravotních problémů.

Vždy čelí riziku deprese

Druhým a stejně znepokojivým problémem je duševní zdraví. Mezinárodní statistiky ukazují, že ženy ve sportu jsou vystaveny vyššímu riziku úzkosti, deprese a poruch příjmu potravy než muži.

Metaanalýza publikovaná v časopise Frontiers in Sports and Active Living 2025 zjistila, že sportovkyně hlásily výrazně více symptomů úzkosti a deprese, zejména ve stresujícím soutěžním prostředí.

Průzkum Mezinárodní společnosti sportovní psychologie z roku 2018 zjistil, že 26 % elitních sportovkyň mělo příznaky deprese, ve srovnání s 10 % mužů.

Fanoušci často znají jen šťastné obrázky sportovkyň - Foto: TVA

Příčina nepramení jen z tlaku na dosažení výsledků, ale také ze společenských předsudků ohledně tvaru těla, genderových rolí, rodinných povinností a budoucnosti po odchodu do důchodu.

Sportovní psycholožka Carla Edwardsová (Kanada) k tomu uvedla: „Mnoho sportovkyň musí skloubit nabitý tréninkový program, studium nebo práci a zároveň být pod tlakem vdávání a narození dětí, což je něco, na co jen málo mužských sportovců na vrcholu své kariéry myslí.“

Důležitým faktorem jsou také obavy o vnímání vlastního těla, protože mnoho sportů klade velký důraz na estetiku a nutí dívky udržovat si velmi nízké procento tělesného tuku, což vede k poruchám příjmu potravy. Některé studie ukazují, že ve sportech zaměřených na tělo může míra poruch příjmu potravy u sportovkyň dosáhnout až 70 %.

Riziko zranění je ještě vyšší.

A konečně je tu otázka zranění. Studie sportovní medicíny ukázaly, že sportovkyně jsou vystaveny vyššímu riziku určitých typů zranění než muži, zejména poranění předního zkříženého vazu (ACL).

Zpráva v British Journal of Sports Medicine zjistila, že riziko ruptury předního zkříženého vazu (ACL) u žen je dva až čtyřikrát vyšší než u mužů, částečně kvůli jejich širší pánvi, odlišným úhlům kolen a vlivu hormonu estrogenu na sílu vazů.

Míra úrazů u žen je často vyšší než u mužů - Foto: BAO NGOC

Kromě toho volejbal, basketbal a ženský fotbal zaznamenaly vysokou míru podvrtnutí kotníků, patelární tendinitidy a poranění ramen, a to kvůli povaze skákání, poskakování a neustálé rotace.

Dr. Grethe Myklebust (Norsko), která provedla rozsáhlý výzkum v oblasti sportovních úrazů žen, zdůraznila: „Prevence úrazů u žen vyžaduje specializovaný silový a balanční tréninkový program, protože jejich riziko zranění není stejné jako u mužů.“

Když dojde ke zranění, psychologický dopad je ještě závažnější. Studie z roku 2022 v British Journal of Sports Medicine zjistila, že téměř 50 % sportovkyň, které si musely kvůli zranění dát dlouhou pauzu od soutěží, zažívalo určitý stupeň deprese.

Čísla, důkazy a příběhy ze sportovní vědy ukazují, že ženy snášejí mnohem více vrstev tlaku – fyzického i psychického – než si fanoušci často představují.

Pochopení biologických, psychologických a rizikových rozdílů v úrazech nejen pomáhá komunitě vcítit se do daného problému, ale také pomáhá sportovním administrátorům, trenérům a zdravotnickému personálu poskytovat včasnou podporu.

To je také důvod, proč jsou v mnoha sportech, tréninkových centrech a centrech pro mládež vždy potřeba trenérky, protože pouze ženy dokáží mladým dívkám porozumět, podpořit a pomoci jim překonat těžkosti.

HUY DANG

Zdroj: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm