Chytré telefony mění způsob, jakým lidé chodí

Nedávná zpráva z USA ukazuje, že zhruba čtvrtina chodců na křižovatkách je „přilepená“ k mobilním zařízením. „Nemyslím si, že si lidé uvědomují, jak jsou rozptýlení a jak rychle se změny dějí, když chodí a používají své telefony,“ řekl Wayne Giang, docent na Floridské univerzitě (USA). Strávil spoustu času studiem souvislosti mezi používáním telefonů a nehodami při chůzi v dnešní době.

Podle deníku NYT mohou mobilní zařízení způsobit stav „nevědomé slepoty“, jak jej někteří odborníci nazývají. Nejenže odvádí pozornost od okolního provozu, ale telefony mohou také měnit náladu, chůzi a držení těla a bránit v bezpečném pohybu z jednoho bodu na druhý na trase.

Používání telefonu při chůzi způsobuje změny v chůzi, rychlosti pohybu, špatnou náladu a také riziko nehod pro účastníky silničního provozu.

Jak telefony mění chování při chůzi?

Docent Wayne Giang se domnívá, že lidé, kteří používají telefony při chůzi, si automaticky upravují pohyby na základě reflexů. Videozáznam chodců ukazuje, že ti, kteří používají telefony při chůzi, se pohybují o 10 % pomaleji než ti, kteří se soustředí na své kroky.

„Uvidíte určité změny v chůzi, které odrážejí pomalejší pohyb,“ říká Patrick Crowley, projektový manažer na Technické univerzitě v Dánsku. „Lidé budou dělat kratší kroky a trávit více času s oběma nohama současně na vozovce.“

Tato změna zvyšuje provoz na přechodu pro chodce. Podle Elroye Aguiara, docenta fyzických věd na University of Alabama (USA), pokud je chůze důležitou každodenní fyzickou aktivitou, pak pomalejší chůze bude mít důsledky pro lidské fyzické zdraví.

Dívání se dolů do smartphonu při chůzi (když je vaší přirozenou polohou stát rovně) zvyšuje váhu a tlak na svaly v krku a horní části zad, což způsobuje příznaky „textového krku“. Výzkum v časopise o zdraví Gait & Posture ukazuje, že tyto problémy snižují schopnost udržovat rovnováhu a zároveň zvyšují riziko zakopnutí a pádu.

Negativní vliv na náladu

Když vědci chtějí studovat stres, často žádají dobrovolníky, aby plnili více úkolů najednou, protože je to spolehlivý způsob, jak člověka dostat do stresového stavu.

Ve skutečnosti existují důkazy, že chůze při používání telefonu může mít podobný vliv na výpočetní výkon mozku. Jeden experiment na běžeckém pásu zjistil, že lidé, kteří používali telefony při běhu, produkovali více kortizolu, stresového hormonu (ale jeho příliš mnoho může být škodlivé).

Několik měst po celém světě zvažovalo nebo schválilo nařízení zakazující používání mobilních telefonů při chůzi.

Zpráva z roku 2023 publikovaná na Novém Zélandu zkoumala psychologické účinky chůze venku (v parku) na dvě skupiny lidí: ty, kteří používali telefony, a ty, kteří je nepoužívali. Elizabeth Broadbent, spoluautorka studie a profesorka psychologie zdraví na Univerzitě v Aucklandu (Nový Zéland), uvedla: „Obecně platí, že když se lidé procházejí venku, cítí se lépe, ale to se stává skupině lidí, kteří telefony nepoužívají.“

„Ve skupině, která chodila pěšky a používala telefony, byly účinky opačné. Místo pozitivních pocitů měli tendenci mít méně pozitivních myšlenek, méně štěstí a nižší úroveň relaxace,“ dodala paní Broadbentová.

Vědci se domnívají, že tyto negativní psychické dopady jsou výsledkem „odpojení“ od okolního prostředí, což je v rozporu s všeobecně přijímaným názorem, že chůze v přírodních prostorech je prospěšná pro duševní zdraví lidí. „Pro dosažení těchto výhod je nesmírně důležité věnovat pozornost okolnímu prostředí při chůzi. I chůze při používání telefonu je nepříjemná činnost a to stačí k ovlivnění nálady,“ analyzovala profesorka.

Nebezpečí rozptýlení

Většina lidí ví, že používání telefonu při chůzi je nebezpečné. Některá města, jako například Honolulu (Havaj, USA) a Yamato (Japonsko), dokonce schválila zákony, které omezují rozptýlené chodce. Docent Wayne Giang využil oficiální data zveřejněná americkou vládou v letech 2011 až 2019 k odhalení téměř 30 000 nehod chodců, u kterých byly použity telefony. Většina nehod se stala při účasti na silnici nebo chodníku, ale až čtvrtina nehod se stala doma.

„Zakopávání o předměty nebo pád ze schodů představují skutečné nebezpečí,“ zdůraznil pan Giang.

Věk byl hlavním faktorem nehod chodců s účastí mobilních telefonů. Mladí lidé ve věku 11 až 20 let měli nejvyšší míru nehod, následovaní dospělými ve věku 20 až 29 let, 30 až 39 let a 40 let. Vědci se domnívají, že je to proto, že mladí lidé mají tendenci používat své telefony více než starší lidé.

Pan Giang doporučuje, aby chodci, pokud chtějí být v bezpečí, zastavili a zkontrolovali si telefony, a nejlépe se vyhýbali oblastem, kde se pohybují jiní lidé. Pokud nedokážete ovládat svůj zvyk telefonovat při chůzi, snažte se ho nepoužívat a věnujte větší pozornost chůzi v oblastech, jako jsou schody, přechody pro chodce, složité silnice nebo nerovný terén. „Jsou to místa, kde se často stávají nehody,“ řekl.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm