Pravda o tvrzení, že „cigarety a elektronické cigarety pomáhají snižovat stres“

Uprostřed shonu a tlaku práce i života se mnoho lidí uchyluje k tradičním cigaretám, elektronickým cigaretám (vape, pods) nebo zahřívaným tabákovým výrobkům jako k psychologickému „záchrannému lanu“. Ve skutečnosti se však dostávají do „pasti“; místo aby řešili základní příčinu stresu, přidávají si „zátěž“ závislosti na chemikáliích...

Fráze „Kouřte cigaretu, abyste se zbavili stresu“ se stala chytlavým slovem mnoha kancelářských pracovníků a mladých lidí. Z moderního lékařského hlediska je to však jen jeden z nejspektakulárnějších podvodů v multimiliardovém průmyslu. Tyto produkty stres vůbec nesnižují; naopak, ženou mozek do ještě úzkostnějšího cyklu.

Dešifrování nikotinové „relaxační iluze“

Mnoho lidí si myslí, že kouření poskytuje okamžité uklidnění při stresu. Pravdou je, že tento pocit „uvolnění“ je jen prchavá chemická reakce, která oklame mozek.

Když kouříte, nikotin prochází plícemi do krevního oběhu a do mozku se dostane za méně než 10 sekund. Stimuluje mozek k uvolňování dopaminu – neurotransmiteru, který vytváří dočasný pocit euforie. „Past“ je však tato: po pouhých 20 až 30 minutách množství nikotinu v krvi dramaticky klesá. Tělo okamžitě vstoupí do „abstinenčního“ stavu, který se projevuje neklidem, podrážděností, potížemi s koncentrací a zvýšenou hladinou stresu.

Aby se tento neklidný pocit zmírnil, je uživatel nucen zapálit si další cigaretu. Toto „kouření za účelem zmírnění stresu“ je v podstatě jen aktem uspokojení závislosti, zmírněním nepohodlí způsobeného předchozí cigaretou a navrácením těla do stabilního stavu, který nekuřák přirozeně má.

Mnoho národních i mezinárodních zdravotnických organizací potvrdilo, že myšlenka, že užívání tabáku snižuje stres, je mylná. Ve skutečnosti porucha užívání tabáku úzkost zvyšuje. Místo aby se kuřáci zabývali základní příčinou problému, zatěžují se těžkou fyziologickou zátěží: závislostí na této chemikálii.

Elektronické cigarety - Ovocná lež s ničivými následky.

V posledních letech mají mladí lidé a kancelářští pracovníci tendenci přecházet na elektronické cigarety a zahřívané tabákové výrobky v domnění, že reklama tvrdí, že jsou „moderní“, „méně škodlivé“ a bezpečný způsob, jak zmírnit stres. To je smrtelný omyl.

Hlavní návykovou složkou a jejím dopadem na nervový systém v těchto produktech zůstává nikotin. Mnoho současných elektronických cigaret navíc používá nikotinové soli v extrémně vysokých koncentracích, což uživatelům umožňuje rychleji a intenzivněji absorbovat velké množství nikotinu bez podráždění krku. Toto náhlé kolísání vysokých koncentrací nikotinu činí nervový systém ještě zranitelnějším a zvyšuje hladinu oxidačního stresu v těle.

Rozsáhlá studie publikovaná v lékařském časopise Brain and Behavior (Moylan a kol., 2013) analyzovala biologické mechanismy a dospěla k závěru, že kouření způsobuje systémový zánět a mění strukturu neurotransmiterů, čímž zvyšuje riziko dlouhodobých úzkostných poruch.

Ve Vietnamu jsou důsledky zneužívání elektronických cigaret k „úlevě od stresu“ jasně patrné v počtu kritických naléhavých případů. Před touto situací varoval Dr. Nguyen Trung Nguyen, ředitel Centra pro kontrolu otrav v nemocnici Bach Mai, který uvedl, že místo „relaxace“, jak slibují sladce znějící reklamy, bylo mnoho pacientů hospitalizováno s těžce poškozenou nervovou soustavou.

Doktor Nguyen zdůraznil: „Po užívání elektronických cigaret je mnoho mladých lidí hospitalizováno ve stavu paranoie, halucinací, strachu a někdy i nervového podráždění... V některých případech se u nich objevují záchvaty, pěnění u úst, cyanóza a kóma.“

Také poukázal na to, že kromě vysokých dávek nikotinu jsou tekutiny do elektronických cigaret smíchány s nespočtem toxických chemikálií, dokonce i s léky nové generace, které přímo narušují nervový a kardiovaskulární systém uživatelů.

Aby se stres skutečně zvládl, zdravotničtí odborníci doporučují, aby se jednotlivci postavili základním příčinám problému a řešili je a zároveň si osvojili zdravé mechanismy zvládání.

Pravidelné cvičení pro stimulaci hormonu štěstí endorfinu, udržování kvalitního spánku, meditace nebo vyhledání podpory od odborníků na duševní zdraví jsou skutečnými klíči.

Zdroj: https://baophapluat.vn/su-that-ve-luan-dieu-thuoc-la-thuoc-la-dien-tu-giup-giam-stress.html