nespavost

7 způsobů, jak překonat nespavost u starších lidí.

Báo Sức khỏe Đời sống

10 giờ trước

Mladí lidé hazardují se svým budoucím zdravím tím, že „žijí podle amerického času“.

Báo Dân trí

07/01/2026

Škodlivé účinky pozdního vzhůru a pozdního ukládání se do postele na zdraví.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

Špatný spánek může dokonce způsobit problémy se zuby.

Báo Tuổi Trẻ

31/12/2025

Jak rozpoznat příznaky migrény.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

Tento recept s čerstvým zázvorem vám pomůže zahřát se a podpořit klidný spánek.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/12/2025

Generace Z stále častěji trpí nedostatkem spánku, protože omezuje dobu spánku kvůli zábavě a relaxaci.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Perimenopauza - Menopauza: Proaktivní péče pro zdravější a klidnější život.

Báo Thanh niên

18/12/2025

Centrální akupunkturní nemocnice kombinuje východní a západní medicínu a zvyšuje tak účinnost léčby.

Báo Dân trí

12/12/2025

Pití teplé vody před spaním: Jaké jsou výhody a nevýhody?

Báo Thanh niên

04/12/2025

Spěte klidně i bez léků s pravidlem 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Jaké nemoci mohou semena kasie léčit?

Báo Sức khỏe Đời sống

20/11/2025

Proč lidé středního věku často trpí nespavostí a jak ji účinně překonat?

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

Pomáhá med léčit kašel?

Báo Thanh niên

14/11/2025

Neustálý život ve stresu může vést k časnému nástupu cukrovky!

Báo Thanh niên

13/11/2025

Proč ženy v menopauze často trpí nespavostí a jak se mohou dobře vyspat?

Báo Sức khỏe Đời sống

05/11/2025

Poruchy spánku – „skrytý viník“, který zvyšuje riziko mrtvice u mladých lidí, a jak jim lze předcházet?

Báo Sức khỏe Đời sống

01/11/2025

Proč mnoho lidí pociťuje nadýmání po jídle?

Báo Thanh niên

31/10/2025

Druhy hluku, které vám mohou pomoci lépe spát.

Báo Thanh niên

15/10/2025

Nedostatek spánku vede k děsivým následkům, o kterých jen málokdo ví.

Báo Tuổi Trẻ

12/10/2025

4 snadno přehlédnutelné příznaky oslabených ledvin u lidí mladších 30 let.

Báo Thanh niên

12/10/2025

Probouzení s pocitem únavy: 4 návyky, kterým se před spaním vyhnout.

Báo Thanh niên

28/09/2025

Pokud máte potíže se spánkem, vyzkoušejte tato cvičení.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Konzumace velkého množství ovoce a zeleniny vám může pomoci překonat nespavost.

VietnamPlus

18/09/2025